如何评价日剧《风平浪静的闲暇》？

漫画凪丨寻找自我，果然要靠人与人之间的羁绊啊！

リブート

要说2019年的最佳日剧，当属《风平浪静的闲暇》（又名《凪的新生活》），这部剧不仅是日本夏季最佳，在2019年年末的时候，还被中国网友评为年度最Top。
去年夏天，由于这部剧大受观众欢迎，剧组还把剧中的重要道具小黄电风扇拟人化，开了微博，以第三人称视角和观众一起吐槽凪的新生活。很有意思呢。
这部剧由柏林影后黑木华（饰演女主大岛凪），曾经是声优的高桥一生（他曾给《侧耳倾听》配音，饰演女主的前男友），新晋演员中村伦也（饰演女主的邻居）等人合作出演。
一、凪：我不要在讨好他人中沉沦

凪是公司中一名普通职员，她是个十分善于察言观色（日语直译为「读空气」）的人。但凪的察言观色并没有让她左右逢源，她是那种不好意思拒绝别人的弱势的讨好型的察言观色。公司中的女同事总是拜托凪做这做那，同事出了差错凪还主动背锅。在这样委屈的生活中，凪隐藏的王牌就在于——她同公司的男友，金牌销售员——我闻慎二。

（看来高桥一生的脸型真的很符合原作漫画呢！）
作为凪公司的金牌销售员，我闻慎二也是一个读空气的能手，但他的察言观色属于圆滑、强势的察言观色，善于捕捉、掌握气氛。

凪整天受公司女职员的气，她多么盼望早日和这么优秀的慎二公开恋情、结婚，之后扬眉吐气地过日子，但慎二在公司都不和她说话。这是一场地下恋情。

慎二特别喜欢凪的一头又长又黑的直发，其实凪是个超级自来卷，她学生时代也因自来卷受到不少排挤，所以，为了讨好慎二，为了讨好世界，为了忘记那些被嘲笑的记忆，她每天要早起一个小时把头发夹直。

那个让人心凉凉的晚上，凪不仅看到了女同事们嘲笑她软弱的手机聊天；走到慎二那，又听到慎二说自己根本没有想和女朋友结婚的愿望，「只是因为那方面和谐罢了」。最后的一道防线，被彻底击垮。
凪呼吸不畅，住进了医院。然而，即便这样，也没人来看她。记得她生日的，只有商家的联络广告。
来一场彻底的人生自我清理吧！

二、在东京郊外，开启属于自己的悠长假期

凪回归爆炸头，卖掉家具，注销各种社交账号。来到东京郊区，租了个便宜的小房子。凪没什么特别的特长，要说最大的爱好，就是省钱，还有用心做各种小吃。明白了，凪是个热爱生活的人。
房子原来连空调都没，热得睡不著觉。这样一个穷乡僻壤，凪会遇到怎样的人呢？

这个老婆婆在干什么？不会是什么奇葩的人吧？！

老婆婆邀请凪去她家，原来老婆婆是个碟片发烧友。真有情调啊！不是什么奇奇怪怪的人，看来人不能从第一印象下判断啊！

凪十分想把别人扔掉的小风扇带回家，但碍于面子没有拿。看了老婆婆毫不顾忌地捡破烂，但又活的那么潇洒，凪鼓起勇气把小风扇带回了家，还漆成了她爱的向日葵色。

这边慎二在公司听说了凪辞职的消息，不屑一顾。此时的慎二，是观众心目中的大渣男，会翻牌吗？

图书馆好避暑，读读改变自我的书，好像写愿望清单比较有效，可是我们的小凪，要写自己的心愿，却发现自己如此贫薄，自己最擅长的似乎只有省钱，愿望清单计划失败！

隔壁遇见了个迷之魅力苦瓜男，凪只是觉得，这么好的苦瓜不吃，都要长老了，好可惜。

凪和苦瓜男阿权正攀谈著，慎二找来了，这视角，让人感到事情会往复杂的走。

凪遇见了傲娇的小妹妹，她和凪的成长环境一样，都是由单亲的母亲带大，但这个小姑娘比凪更有气场，不会轻易屈服。这样的小妹妹，会带给凪一些启发吧！

上演「摸头杀」。

在失业保险处认识了坂本小姐，开启新一个彼此成长的友谊！

二、慎二，原来你也不容

总是照顾到他人感受，左右逢源的的慎二，其实也有苦恼。在生意场上，他从未付出过真心，终极目的其实就是看人脸色，「要让对方舒服，要像氧气般不可或缺」。
如果说慎二的读空气和凪有什么不同，也许在于慎二的察言观色是以自己利益为前提的，凪的察言观色是以讨好别人为基础的。

其实慎二早就知道凪是个爆炸头，他觉得这个女孩太刚了，因为自己喜欢直发可以为自己这么牺牲，他一定要好好保护她！
但是慎二是个好面子的人，他不好意思让自己喜欢的人知道他有多喜欢她。他的内心好像住著一个长不大的小男孩——「不知怎么，越是喜欢的女生越想欺负」。

老婆婆一语中的，凪误会他的原因在于两人「沟通不足」。
为什么当初凪都住院了慎二都不去看他？因为慎二第二天就出差了。
为什么慎二要对男同事那样调侃她？因为那是好面子的慎二的场面话。

慎二的家庭其实千疮百孔。
母亲好像是美丽贤惠的专业主妇，其实是依赖美容的整形狂人。
父亲好像是真诚亲切的公务员，实际在外面有四个情人，连孩子都有了。
哥哥慎一离家出走，家人还要为此撒谎。
慎二的内心一定是有著深深的孤寂与伤痕，好面子的一家也造就了这样的自己。

在销售工作中，聪明的慎二不就是靠著——逻辑、幽默、套路、主动出击、加上一点点讥讽等等这些，在工作中叱咤风云嘛！
慎二，原来你是带著面具生活的。

与工作时不同，慎二和凪的相处方式是，慎二自在地抛出各种话题，凪只要随声附和就好，他俩都比较自在。一个是强势的察言观色，一个是弱势的察言观色，双方没什么负担，绝配！

慎二曾和凪去水族馆，群游的沙丁鱼中，有一只在逆向而行。
也许，现在的凪就在做这个逆向而行的沙丁鱼，而慎二还是一只顺游的沙丁鱼。

去乡下看凪的慎二每次都要哭，这回终于让凪看见了，Miwa的《リブート》战歌响起，慎二还是不承认！心中的小男孩啊，害羞啦！

三、阿权，请停止你那肆意的温柔

邻居阿权是个酒吧里的打碟师，非常有魅力，可是，他好像没有人与人的距离感，女生非常容易落入他的温柔陷阱中。凪也不例外。

阿权把自己家钥匙给了凪，凪以为这是对他们关系的进一步肯定，但阿权的女性朋友狠狠地敲醒凪「房间额的钥匙，他谁都给；你要是依赖上他就完了」。

好不容易对阿权郑重地告白，却得到阿白随意的敷衍。

在日剧中，老婆婆为什么叫阿权为摩西呢？漫画里给出了解答，原来是阿权摆平的男女老少人数之众，简直像「摩西分海」一样！

在与阿权的这段关系中，凪从一个看少女漫画幻想未来的小迷妹，到由坂本小姐敲响警钟，到阿权的女性朋友提醒她，再到前男友慎二痛彻心扉的斥责。凪终于看清现实，她给阿权做了不同馅的面包，作为结束这段关系的辞别礼。

没想到，凪的拒绝反倒让阿权有了心动的感觉，这是他人生中的第一次。他也开始反思自己，一直以来，他都努力做到让对方高兴，他付出很多，希望对方绽放出开心的笑容。他缩短了和别人之间的距离感，但是为什么他这么努力讨好的男女老少，最后没有一个选择他呢？
珍贵的东西，是「一期一会」哦！
四、凪，踏上新的征程吧！

和慎二在酒吧里的尴尬相遇

酒吧妈妈桑一眼看透凪的心结，教她怎样与人真诚地交流。其实，假笑啊，随声附和啊这些，委屈自己不表达心声的话，对人对己都是不负责的行为。

慎二也开始反思，他一直一直深爱著凪，他是不是应该表露心迹，多和凪谈谈。

她又开始找工作，以她的爆炸头。凪从小就为爆炸头的很自卑，这次，她接纳了这样的自己。

在乡下的悠长假期结束了，凪在一段段的关系中照见了自己，摸索著，成长著。接下来会怎么样呢？
没错，有接下来，虽然《凪的新生活》的日剧结束了，但日文漫画还在连载著，会不会有续文？我们期待著！
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讲爱情和自我的部分太深刻、太让人著迷了。
男女主角都是那么的虚伪、笨拙、又那么的坦白、真诚。真的好像平凡的我们，那么渴望被爱，有那么贱，轻易把幸福推开······
讨好型人格的凪对男友言听计从，每天给他做饭，在他生病的时候无微不至地照料。男友喜欢黑长直，她就每天早起一小时，把自己的自然卷拉直。男友不喜欢她喝酒，她就假装不胜酒力的样子，实际上她很喜欢喝酒，酒量也不错。

主导型人格的慎二是公司的金牌销售，也是凪的前辈，在公司里是主导气氛的那种人，有他在气氛就不会冷场。去北海道出差，他会想著给公司同事带当地的特产；在家族的大聚会，他会和每个亲戚都打招呼开玩笑。但这样一个八面玲珑的人，在女朋友面前却不够温暖，总是显露出他「毒舌」的一面。
虽然很喜欢凪，但是慎二却不在凪面前表露过自己的真心，反而时不时的打击凪，摧毁她的自信，嘲笑她、忽视她。
后来凪裸辞去乡下，慎二就老是找她，再后来两人慢慢打开了心扉——原来他们都是被原生家庭影响，所以很会察言观色的人！

但是两人在交往的时候并没有发现·····
凪很高兴两个人能够说出彼此的真心话，尽管这很难。把心里的伤口展示给别人看，的确不是一件容易的事儿吧。
回想两人的交往，恋爱期间他们看似亲密，一起同居、吃饭，但其实关系里有很多的禁区，有很多不可以触及，一触即发的部分。
两个人小心地回避著这些禁区，极力维持和谐美好的场面，展示著「无缺的家庭」，展示著「完美的自己」。
但彼此都没有获得令自己满意的亲密情感。慎二鄙视察言观色的凪，却不清楚她为什么要这么卑微。无数次在公司里遇到与同事格格不入的凪，他也没有想过和他在家里谈谈如何改善这样的关系、有没有必要维持这种虚假的友谊。
说到底，慎二也是深受察言观色其害的人啊。两个人的假性亲密关系，终究是让这段感情走到了终点。假如现在自信的凪遇到真实的慎二，他们会不会懂得这份爱呢？

「当你这样表达的时候，你真正在表达的是什么。」很可惜，慎二的辱骂声盖过了他对凪的告白声。
「当你这样的时候，你最希望我怎样做。」很可惜，凪难过的时候，她没有告诉慎二该如何抚平她内心的伤痕。
刘若英在《后来》里唱到：
后来终于在眼泪中明白有些人一旦错过就不在
凪和慎二最终没有走到一起。慎二曾经为凪做了那么多事情，但他没有说出的那一句「我爱你」，如今再说多少次，凪都已经不相信了。
「我以前喜欢的是你那头干爽的头发，以及有点小家子气，但是吃起来让人感动的饭菜，还有那种一直只会看我脸色行事谦和、低调的性格。但是现在我觉得乱糟糟的你更好。」
在这段感情的最后，凪回应的是「对不起」、「谢谢你」。

「我想和你说的是谢谢你，我吹牛说要自己一个人游下去，但是我彷徨的时候你总是会来帮助我。但我明明一直和你在一起，却没有体谅你的心情，也完全不去了解你的家人。对不起。和你在一起的时候，我的愿望只有一个，就是想和你结婚，但是那只是在诸事不顺的时候，我想用于逃避的手段罢了，现在我一点一点的发现了我自己真正想做的事情。谢谢你。」

你看，曾经，我们在爱情面前，无数次扮演过理想的自己，期待过理想的恋人。于是，我们以为收起自己的过往和不堪，就能收获对方的好感和偏爱。没有想到，真正走的长远的爱情就是要求我们剥下身上的伪装，在ta面前做真实的自己。
因为知道这世界上没有完美的人。
因为你即使不完美也没有关系，这并不妨碍我对你的爱。
因为爱你啊，所以敢把伤口袒露给你看，你可以把伤口治愈，也可以在伤口上撒盐。
我才不是因为你的优点才爱你的，你的缺点正是你与众不同的地方哪。
我们都不要再戴上假面，轻松地、坦然地接受自己吧，真诚地、勇敢地相爱吧。

高分日剧《凪（念「纸」）的新生活》，根据日本超火漫画《风平浪静的闲暇》改编，豆瓣评分9.0分，讲述了28岁的女孩小凪失业失恋之后，如何改变自己、重启人生的故事。
日本实力派女演员黑木华饰演的女主小凪，最擅长的事情是察言观色、讨好别人。为了融入公司的姐妹团，她经常替人背黑锅，被人当小妹使唤。她无法拒绝别人，一直忽略自己的感受。
她最大的愿望是早点和男朋友我闻慎二结婚，希望通过婚姻改变一团糟的无聊生活。
有一天，她无意中发现，看似好姐妹般的同事们私底下瞧不起她、贬低她，看似深情的男朋友和她在一起只是因为性生活和谐。
她崩溃了，也醒悟了，决定逃离原来的一切重新开始。

一、改变第一步：小步子原理
小凪电话辞职，扔了所有的东西，只带著一床被子和一辆自行车就离开了原来的地方。
这一次，小凪充满了血性和骨气，决定彻底改变，不再察言观色，不再小心翼翼讨好别人，做真正的自己。
但是，对于习惯察言观色、看别人脸色行事、取悦讨好别人28年的她来说，突然变成一个全新的自己是很难的，所有的改变都是一点一滴，慢慢积累的。
心理学家陈海贤在《自我发展心理学》课程中提出了改变自我迈出第一步的方法：小步子原理，即在改变的路上迈出小小的一步，获得一个小小的成功。让每一次的小成功，成为下一次改变的基础。
小凪买东西时，店员算错了帐，以往她会默不作声地离开，现在的她犹豫许久，还是指出了店员的错误，人生第一次说出了自己想说的话。
小凪是个节俭的孩子，以往总被前男友说太寒酸，现在的她按照自己的心意，捡了被丢掉的小电扇，涂成金黄色，很满足的说，「就像房间里开了向日葵一样」。
小凪不擅长主动跟别人交流，多是被动等待别人搭话和问候，搬了新家后，她鼓起勇气走到阳台，跟邻居阿权打招呼，讨论他家阳台上的苦瓜，邀请他品尝「幸福的黄色幸运苦瓜」。
对小凪来说，最大的成功是拒绝了新朋友龙子推销给她的石头手链，以往她总会被上门推销的人说服，买下一大堆根本不需要的东西，这一次她艰难地跟自己大战八百回合后，说出了拒绝的话语，「我对这石头一点兴趣都没有。」
让她最开心的是，这一次拒绝并没有失去龙子这个好朋友，反而加深了彼此的情谊。

这些小事情的成功，让被动、消极、习惯取悦别人的小凪慢慢改变了自己。
她开始对身边的人感兴趣，不会硬著头皮没话找话的尬聊，而是真正去了解对面这个人；
她学会了自己开车出门去远方，不再坐在副驾驶位置上，依赖别人带自己去；
她学会了一个人去看一场足球赛，学一首新歌，给好朋友办离别party，买自己喜欢的衣服。
不再取悦别人的感觉真好！

?二、改变第二步：理清亲密关系
一直以来，小凪都过著随波逐流的生活，没有按照自己的意志活过，她像一只迷途的鱼儿，只想攀附在别人身上往前游，从未想过自己能做些什么。
和前男友慎二的开始也是莫名其妙，慎二说，「我们要不要交往？反正我们住的也挺近的」，然后她就成为了慎二的女朋友，开始了同居的生活。
和慎二分手后，她被隔壁的帅哥阿权吸引，两个人每天在开著电视机的小卧室里，过著糜烂的生活。
她不确定两个人是不是男友朋友的关系。
因为她没有自信，不敢直接问阿权，我们是不是在交往？?纠结了好几天，终于鼓起勇气的时候，出口的话变成了「我喜欢你」。
刚刚从贬低她的前男友手中逃脱，又落入了隔壁多情帅哥的魔爪。
当发现阿权和很多女孩纠缠不清的时候，小凪甚至说出了非常没有自尊的话，「像阿权那么优秀的男人必须要大家分享的吧。」
直到看到另一个因为爱慕阿权而变得没有自我的女孩时，小凪才发现自己也变成了和那个女孩一样的僵尸，那个女孩是一面镜子，照见了她和阿权这段关系中的问题。
小凪重新审视了自己和慎二、阿权的关系，重新了解了自己的交往对象，也在这两段亲密关系中，认识了自己，接纳了自己。
她明白了两个人在一起的意义：好的爱情，永远是两个人一起努力，而不是一个人一味付出，一个人委曲求全。
她看到了她自己对慎二的伤害，也原谅了慎二和阿权带给自己的伤害。

?三、改变第三步：识破情感勒索
小凪做了这么多努力，在遇到强势妈妈的时候，溃不成军。
剧中妈妈打电话，第一句话就是，「你有好好打扮自己了吗？不要顶著那头乱毛出去。」
所以小凪每天早上早起一个小时，把自然卷的头发，拉直为女主播的黑直长发。

她从小就害怕玉米剥开后密密麻麻的感觉，不敢吃玉米，妈妈就把玉米倒进垃圾桶，并且说，「因为小凪才浪费了大家辛辛苦苦种的玉米」，从此以后，她就在妈妈面前装作很喜欢吃玉米的样子。
有了这样一个妈妈，她从小就学会了察言观色，讨好妈妈，看著妈妈的脸色说一些言不由衷的话。
原本做著真实自己的她，回家的那一刻，收起了牛仔体恤，拉直头发，穿著连衣裙，变成了妈妈最喜欢的样子——一个戴著面具的小凪。
在享誉国际的心理学家苏珊·福沃德的《情感勒索》一书中，把小凪妈妈这类人定义为情感勒索者。
书中说，最关心、甚至血缘最浓，交往最频繁的人，对我们的杀伤力最大。因为往往是他们，更加清楚怎么利用彼此心理和情感的弱点来达到目的。
书中作是这样来定义「情感勒索」：
身边的亲朋好友会用一些直接或间接的手段「勒索」我们，如果不按照他们的要求去做，勒索者就威胁要控制和剥夺我们想要得到的关爱和认可。当这种情形一再出现，我们会深陷其中，并对自己产生深切的怀疑。
剧中有一幕特别经典，妈妈说要翻修屋子，暗示小凪出钱，小凪鼓起勇气说，「我人生中第一次有了想做的事情，需要用钱，能不能等一等再修？?」
妈妈瞬间变了脸，她说，「那没关系的，我可以低声下气四处去向别人借钱，搭上我这条命辛苦工作一点点还钱，没事的。」
听到妈妈如此说，小凪差点喘不过气来。
看到小凪没有反应，妈妈继续强颜欢笑地说，「你去做你想做的事情吧，你的幸福就是我的幸福，我自己想办法翻修屋子。?」
她用小凪最在乎的感情去威胁、勒索小凪就范，达到自己的目的。
小凪只好背弃和龙子的约定，把存款全部转给妈妈。

也不是完全没有改变，在朋友们的安慰和鼓励下，小凪积蓄了勇气，再次和妈妈见面时，用了自己真实的自然卷发。
在慎二奶奶的寿宴上，两个家庭的遮羞布被揭开的瞬间，她从徒劳的慎二身上看到了自己，决定不再活得在这样辛苦。
她跟妈妈对质，说出了压在心中很久的话：
「我一直很讨厌妈妈，让我产生罪恶感，逼我听你的话，在外面装好人，期待我做你自己无论如何都做不到的事情。「
她知道这样说对不起辛苦抚养自己的妈妈，但是她也明白，不能为了妈妈而活，妈妈的人生需要妈妈自己负责。
只有辜负妈妈的期待，将妈妈放置在自己身上的沉重枷锁打开，她才能活得更开心。
这是一次成功的对质，代表著小凪克服了内心的恐惧，她已经不再是那个软弱可欺的、无助的孩子。所以，对质的过程本身就是一次深度的治愈。

?四、改变第四步：真正做自己
开一家自助洗衣店，一直是小凪和龙子的梦想。
她们做出了《自助洗衣店事业计划书》，绘制了梦想洗衣店蓝图，希望自己的洗衣店能够成为繁忙人们小憩的理想场所，希望能够帮助社区的人们。
虽然因为妈妈的干预，洗衣店计划泡汤了，但是两个人一直没有忘记自己的梦想。
小凪特意在一家开自主洗衣连锁店的公司找到了工作，一边学习一边存钱，继续和龙子的梦想。
梦想让小凪对未来充满了期待。

每一个不满意现在生活的人，都渴望有小凪一样的改变，但不是每个人都有改变的勇气和魄力。
我有一个朋友，做著一般般的工作，过著一般般的生活，她不是没想过改变，只是从小到大，她被重男轻女的家庭灌输了这样的观念：女孩子嫁得好就行，其他的都无所谓。
所以她不会想努力赚钱买房，因为未来的老公会准备好，也不会想努力赚钱去提升自己，因为未来的老公会负责赚钱养家。
直到有一天，她读到西蒙·波伏娃的《第二性》，书中说女人一直把自己放在一个低男人一等的位置上，所以不敢通过自己的努力获得自己想要的。
她如五雷轰顶，「想要什么，为什么不自己去获得？我完全有能力获得想要的一切。」
她像剧中的小凪一样进行了一系列的改变，找到了自己的热爱。
她不再恐惧冲上前线会遭遇挫折，也不再害怕自恋破碎，她终于敢为自己负责了。
现在的她过著自己想要的生活，充实、愉快、丰满，自己付首付买房，不再寄托别人来实现自己的理想，这样的她反而收获了高质量的亲密关系。
西蒙·波伏娃说，女人最大的不幸，是误以为有一条更容易的路等著自己。
剧中的小凪曾以为和男友结婚就能改变现状，因此她不敢直面自己的人生。可是，这个世界上没有容易的路，我们每个人都应该百分百为自己的痛苦负起责任。
就像初心心理创始人李雪老师说的那样，「当你能够为自己遮风挡雨，有没有男人都不影响你扬帆起航的时候，遇到的人自然愿与你同舟共济。」

刚看完，很喜欢很喜欢。
有好多台词都是金句，很能引起共鸣。
我记得小时候喜欢玩芭比娃娃，朋友过生日买了最新款的公主和王子的套装，有好多衣服好多家具。我很羡慕啊，跟大人说也想买一套，大人们说「你要懂事，不要比吃比穿，应该比学习」。我记得自己自责了很久，后来演变成想要的东西不张口去要，也变成了大人们常夸的懂事女孩。
在《凪的新生活》第二集，小女孩和朋友在一起玩，为了攀比而撒谎自己住著大房子养了小狗新买了游戏，然后因为撒谎自己觉得自己是个坏小孩。女主发现之后，说：
「别人家是别人家，自己家是自己家，虽然这句话我早就知道。但还是忍不住会去对比，所以并不是小丽你不对。你不喜欢吃的廉价饼干，小时候我也不爱吃，后来发现泡著牛奶吃又软又甜，我发现这个技巧之后高兴的不得了。当你羡慕别人家的小孩、心里不甘心、嫉妒他们时，就用眼下拥有的东西，下点心思来玩耍，这样如何?如果什么都没有，就按什么都没有的方式去玩吧。」
这个日剧好就好在很真实又很戏剧，每个角色都有令人羡慕和令人无语的一面，家庭、职场、情场中都会或无意或被迫的察言观色，也有很多无奈的事，这个剧给人解决问题的新途径。
我已经准备好笔记本摘抄金句了！！

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