除了糖，牛奶致痘的原理也類似的。雖然牛奶中不含糖，但倫家直接含有比較大量的IGF-1，這下就省事了，不用勞煩身體轉化，進入體內的IGF可以直接開始工作，可謂省時省力。我在之前寫過一篇闢謠駱駝奶功效的科普文，裡面提到駝奶中IGF的含量比牛奶還高，如果是愛長痘的人更要避開，千萬別被某些無良商家蒙蔽。

記住不管是脫脂牛奶還是全脂牛奶，都是致痘神器。當然如果牛奶里還加入了糖，哇哈哈哈哈哈，那恭喜你，你離長痘就差最後一步了。

因為牛奶中含有大量的蛋白質，喝牛奶，特別是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌，堵塞毛孔而長痘痘。大量喝牛奶會導致熱量攝入過多堆積成脂肪而刺激長痘痘

奶製品裡面有一種成分吧會加重痤瘡，我也不是多清楚，不過以防萬一我現在只喝無糖豆漿。

除了攝入高糖，一般不會，但是就算你攝入高糖，保持皮膚清潔不堵塞一般也不會長痘。但是高糖會加速皮膚衰老哦

會的，而且脫脂奶比全脂奶更容易長痘

喝純牛奶 長痘的幾率不太大

糖 才是致痘的元兇

安慕希包括很多酸奶

白砂糖都排第二位

我之前早奶粉 晚純牛奶

不但不長痘 皮膚還賊好

吃甜的亂七八糟零食就長

我舍友對此深信不疑，所以不喝純牛奶，只喝酸奶，但我喜歡純牛奶，我不怎麼長痘。

反正我不會，也沒聽過這種說法。倒是吃辣椒、燒烤、薯條可能會長。。。

17年我高中畢業時第一次刷知乎看到一個觀點:牛奶可能導致長痘。為了根除我的痘痘，於是我就做了對照實驗，一個月每天喝牛奶，另一個月不喝牛奶，觀察痘痘的情況，結論就是牛奶與長痘痘有關係。花了一個學期最終確定了我之前的痘都是牛奶導致的，現在戒奶兩年了，我再沒長過痘。酸奶奶粉可以食用沒有影響，但是只要忍不住喝一點兒牛奶第二天肯定會長一顆痘，不清楚具體機理，反正我不喝就對了。