我出生在一個家暴的環境里，從記事起（事實上應該更早，只是我不知道）媽媽就經常被爸爸打（不只是暴力問題，我覺得他還有偏執症），今年因為我的強烈抵制才停手（或許是因為我今年高三了）。

為什麼我覺得自己有暴力傾向呢？我虐過貓，虐過狗，但我真的很喜歡貓貓狗狗。經常控制不住自己的情緒，生氣時腦子裡總是閃過暴力，血腥的場面。經常因為一點小事就怒火衝天，往往需要很長一段時間壓制自己出手傷人的念頭。儘管在同學們眼裡我的性格還不錯，但是只有我自己才知道自己心裡的戾氣有多重。身為高中生，很慚愧，我早戀了，真的很喜歡她，但我也漸漸的發現自己有很強的控制欲，儘管在努力的壓制自己的控制欲但還是覺得這種慾望很強烈。在旁人眼裡就是醋王那種類型。因為一時衝動，管理不了自己的情緒對她說過很難聽的話（髒話，但並不涉及對她和她的家人的侮辱以及對她的暴力舉動）。我不想傷害她，所以一直在尋求解決辦法，希望各位哥哥姐姐能幫幫弟弟，謝謝您。

最好的建議就是去看心理醫生。其次是自己學點心理學的知識。

而我給你的建議只能排在第三。我的建議是。多接觸不同的價值觀。為什麼這麼說？

你為何會憤怒？因為一個事情激怒了你。為何會激怒你？因為事情的發展，和你的期望不一致！

所以，學著改變自己的期望。

以你對女友控制欲強來說。你好吃醋。這是因為你是站在自己的角度和立場，覺得女生就該只和自己親近，只對自己好，甚至只接觸自己一個男生。

那你試著換位思考下。如果你是女生，你想做個什麼女生？為什麼很多女生喜歡獨立？喜歡自由？

男人有很多。小氣的好吃醋的，控制欲強的。覺得女生和男生不一樣，女生就該忠誠男生可以隨便的。尊重女生，認為男女平等的。專一的。花心好色的。自己玩不讓老婆玩的。自己玩也允許老婆玩的。綠帽情節的。開放婚姻的…

女生也有很多。就不一一給你舉例的。

說這麼多是為什麼？

就是想告訴你。這世上有很多人，有很多種活法。每一種活法，只要不犯法，都是人家的自由。

等你能淡然的看待各種不同的人，不同的活法後。你就不會那麼情緒化了。

然後選擇適合自己的活法和價值觀。再選擇符合自己價值觀的女友。對方跟你合拍就好好在一起。如果不合拍。無論她做了什麼。不合適就和平分手。不需要憤怒。也不需要歇斯底里。

見識少，死腦筋，又容易鑽牛角尖的人，脾氣一般都不好。

改變自己的認知，包容各種價值觀。你的脾氣就會慢慢好了。

心裡暗示是把雙刃劍，心裡陰暗，人也會往這個方向發展，心裡陽光你也會陽光起來。你邏輯性不是很強，少得出陰暗的結論，因為你得出的結論大部分都是錯。同樣的經歷也會成長成不一樣的人。成功的人找方法，失敗的人找借口。每個人都有是非判斷，你覺得對的堅持，錯的改正而已，別老是為錯誤找借口。

好多方法，一個是調整自己，慢慢學會控制情緒，儘可能保持平和的心情。一種是找一個比你暴力傾向更嚴重的，你動手她拿刀捅，你給她一拳她剁你三刀。你打她一頓她明著干不過你等你睡著了幾鎚子砸碎你的膝蓋骨，放心，有一次就可以，只要你想活，就不會家暴了

有條件的話，我建議你做個專業心理疏導？

你可以在你的卧室貼大號條幅，還有你的課桌上也可以。在你看得到的地方，同時又是私人領域都安排上這些心理暗示

日常積極規律的保持鍛煉，對於網路的負面新聞和內容不要深究，多聽一些歡快或者精氣神的音樂，有時間看看法律文書來保護你的母親

男子漢大丈夫，力量是用來保護親近心愛之人的，而不是像野獸那樣用來肆意發泄欺凌弱小的！！！

你好，你可以選擇成為不婚主義者的。

高三的孩子，應該還未滿十八歲，在法律上屬於 限制行為能力人，你的人生才剛剛開始，一切都還處於沒有定型的時期，別急著給自己貼標籤。

標籤會強化心理暗示，潛意識中把一些行為「合理化」，甚至不斷加強，固化。

就像一般人都有過這種經歷，偶爾走在頂樓邊或是懸崖邊，心裡會產生恐懼不敢上前，同時又會有跳下去的衝動。這兩種心理活動都是很正常的，但如果一個人把自己其中某一個心裡反應單獨剝離出來加以強化，就會得出某個不客觀的結論。

把自己想跳下去的想法單獨拎出來，再結合過往的某些不相干的事件，可能就會得出自己有自毀傾向的結論。

把自己的恐懼情緒單拎出來，再結合過往的某些不相干的事件，可能就會得出自己有恐高症的結論。

但實際上，兩種結論可能都是不客觀的，甚至是錯誤的。

在你的例子里，因為你從小生活在一個家暴的環境中，你深刻體會到了父親惡劣行為帶來的後果，所以內心害怕自己也會走上父親的老路。同時對生活里的憤怒情緒，甚至虐待小動物的這種行為非常敏感。

首先我們要先來分辨一下什麼是虐待，你只表述了虐待，但沒有具體說虐待的情節。如果真的是社會新聞中的那種極端殘酷的虐待，那你的心理確實已經出現了問題，你必須接受心理疏導，否則病情會不斷發展，最後到達一個無法挽回的境地。

如果只是你憋不住火踢了幾腳的輕度虐待，那可能並不是你內心殘暴，而是其他地方出了問題。

所以我不建議你把自己定義為有暴力傾向，但可以以此為起點，尋找一下自己無法控制怒火的原因。

或許你父親就是那種，不管什麼事都憋不住火，兩三句話就能點燃火藥桶，一發不可收拾的樣子。雞毛蒜皮的小事就會對你母親拳打腳踢。在你會說話懂事了之後，明白這些行為是錯誤的，但在你更小的時候，剛剛接觸這個世界的時候，可能就已經目睹了父親的所作所為，在你的潛意識裡習得了這種本能的反應。

在我看來，你要解決兩個問題：

一是，暴怒無法解決問題，暴怒也不是應對所有問題的正常反應。

二是，喜怒哀樂是人的正常情緒，並不是所有發火都是」暴力傾向「的表現。

現在的你已經有了自覺，不希望成為父親那樣的人，也在努力控制自己。加油，你一定可以的。但你在整理自己的時候，也要明白一點，生活中人人都會有怒火，並不是只要一生氣就馬上把把它歸結到」暴力傾向「的標籤里，認為自己一些正常的情緒都是由於這類」傾向「造成的。這是一種非常負面而且危險的心理暗示，對改善自己的心理健康沒有好處。

如果你覺得情況沒有好轉，甚至越來越無法控制自己的情緒，還是建議你找專業醫生進行心理諮詢，懂得向別人求助而不是自己憋在心裡，其實是一個特別好的現象，你已經跨出了一大步了。

祝你擺脫掉」暴力傾向「的標籤，成長為一個負責任有擔當的成年人。

家庭暴力不過是一個人想別人對自己唯命是從罷了。 在優秀的外人面前不僅沒有暴力傾向，還可能趨炎附勢討好巴結。 倘若回到家另一半出手就能把暴力者打半死，試問那個人還敢家庭暴力嗎？ 暴力者在外面也想受人尊重，想有價值感，想有成就，大可以提升自己的思維認知和心態，提升自己的言行舉止，好好勤修自己品質把自我改變的更好。當自己一切變得更好時，在外面自然就會受到大家的認可。懂得尊重，自然也會尊重家人。 反之即便是有成功的機會，也走不遠。因為道德修養品以及思維的層次在那裡。

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