我不會跳高，如何在3天內學會跳高?
我沒有任何跳高基礎，然而班主任卻讓我參加了跳高，還有4天時間就要校運會了，我該怎麼辦？有什麼方法能讓我快速練習跳高？求大神專家解答，拜託了！
【一個有相同情況的人】還有半個月，之前不會跳高，現在被迫報了跳高，然而又沒有訓練場所，請問在家裡怎麼訓練？
別去了，或者敷衍一下，活著比較重要
跳高分為跨越式、滾式、箭式、俯臥式和現在流行的背躍式，按受傷程度五者依次遞增，初學者以跨越式最保險，但也成績最不理想。
三天內練好跳高可能不大，但可作以下嘗試，二十米跨大步到小碎步衝刺跑，原地起跳擺雙臂摸高，在以上五種跳高姿式中，逐項試練，選出自已最適宜並成績相對好的姿勢加緊鍛練，就可應付過關，你的學校難道沒有體育教師？
想當年，在中學生勞衛制等級運動員中，少年級運動員的跳高要求是1.24米(跑跳投五個項目綜合達標，即可授予稱號和證章)，跳高單項在縣區級運動會上高度超1.65米，即為三級運動員，等等，不知現如今如何評判？
藉此機會，強烈要求教育和體育主管部門，制定詳細規則，在中學生中恢復上世紀五六十年代勞衛制少年級到健將級運動員的考覈標準，以利中學生健康上進。
此回答錯過了提問者要求時間，供明年下次校運會或平時練習跳高作參考吧。
好像都是些很久以前的問題了，為什麼現在還會推送……題主到底邀了嗎，感覺現在回答也沒用了……
找一找跨越式跳高的視頻，模仿動作吧，3天是學不會的，只能模仿個大概輪廓，跨越式對小白是最容易掌握的技術，也是相對比較容易出成績的技術。
多跳跳找到感覺就會了。
主要是不能害怕
不會跳高就不會，我練跳高原地誇1米4落地不穩險些膝蓋報廢下半生走不了路，當時原地沒有墊子，休息了大半年，沒受過傷的不會懂。我的看法是，題主如果不是自願參加只是應付一下完全不用練，就平常練體能的方法練一下就可以。純粹個人意見
需要找個會的人學
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