睡覺總喜歡蜷著腿睡是怎麼回事？

不蜷著腿睡不著，確信自己身體沒有問題。但是伸直腿時間長了還會感覺難受，雖然隱約覺得這樣睡是不對的，但是一直改不了，就算忍著伸直，也睡不著
首先我是完全沒辦法伸著腿睡著，稍微彎曲也不行，還有我是不喜歡蜷腿睡，不是喜歡蜷腿睡，好好審題，不喜歡答就別答，多贊那位。阿姨是抱著十萬個為什麼生的你嗎？你跟誰發問號呢！你問我呢么？

吃飯總喜歡吃大米飯是怎麼回事？喝水總喜歡喝白開水是怎麼回事？吃零食總喜歡吃薯片是怎麼回事？穿衣服總喜歡穿黑色是怎麼回事？聽歌總喜歡聽流行樂是怎麼回事？

我的天，你喜歡蜷著腿睡，那你就蜷著腿睡啊，你喜歡蜷著腿睡，自然也有人喜歡伸直腿睡，有人喜歡趴著仰著側著甚至翻跟頭打把式地睡。連這都能問出個為什麼來，連睡覺腿的姿勢都能分出個好壞來，你不會是連走路先邁哪只腳都要分一分吧？我走路總喜歡先邁左腳，可我覺得先邁左腳是不對的，改不了，強忍著先邁右腳就不會走路了。這是怎麼回事啊？

人體不可能無緣不顧地難受，難受一定是有些什麼話想告訴你，但是就看你能不能聽懂。

我單純從身體的結構出發來試著幫你翻譯一下：伸直時間長了會難受，睡不著，蜷縮起來會更舒服。

其實就是說，你身體髖關節前部肌肉的長度已經縮短到不能夠適應伸直的長度了，它需要在蜷縮的狀態下才會比較舒服。

身體髖關節前側的肌肉就是負責屈髖（蜷縮）的肌肉。這些肌肉由於人們長期久坐的生活習慣導致它們處於被動縮短的狀態。假設它們本來伸直的長度是10cm，坐著的時候8cm，坐著的時間越來越長之後，把8cm再拉長成10cm就變得不那麼容易了，因為肌肉適應性地縮短了，身體以為8cm就足夠使用了，於是乎再伸直就感覺不太舒服了。

你需要做的是把髖關節前側的屈髖肌群（髂腰肌、股直肌、縫匠肌、闊筋膜張肌、臀中臀小肌、髖內收肌群）放鬆、拉伸一下，堅持一段時間，情況就可以得到改善。你可以試試，效果可以反饋一下！

謝邀。這是一種習慣，也是一種人類的內心缺乏安全感自我保護的一種本能。

當我們還是胎兒，在媽媽子宮裡的時候，蜷腿的姿勢，更讓您感到安全，更有利於緩解您的焦慮，更有利您的睡眠。