女孩子防身學什麼好？
本人15歲女孩子，身體素質不是很好，想在跆拳道，空手道，柔道，散打，女子泰拳中選一個學習，有沒有什麼建議？
最近壓力大，想學一個緩解一下壓力
上幾節馬伽課，不為了多能打，主要糾正下意識。然後多跑跑步，泡泡健身房。
跆拳道是最符合現代人生活節奏和商業市場的。
柔道是相對來說比較適合妹子防身的以前看過一個柔道妹子用寢技在纏一個漢子。畫面太美(逃)跆拳道，空手道，柔道，散打，女子泰拳這個選項可以看出你認真地考慮了這個問題，現本人就有限的瞭解，幫你解答一下，希望對你有幫助。
空手道，有道服穿，帥。有腰帶系統，相對好堅持。技術較綜合，以上肢擊打為主，女孩要練出攻擊力需要較長時間。又因技術較為深邃內隱綜合，沒有較明顯特點，保持興趣相比跆拳道難。
柔道，有道服，帥。有腰帶系統，較好堅持。技術入門先學被摔，互相親密接觸較多，對脖子核心區力量要求較高，不受傷則已，受傷都是需要較長時間恢復的傷。如能忍受，親密接觸，被爆摔到墊子上，練出來確實能起到以小治大的效果，適合女孩練，但過程較辛苦。
散打，只穿褲衩背心。無腰帶升級系統。技術簡單實用，但趣味性相對有道服類較差。如能堅持，學到一定程度應該有防身作用。
泰拳，只穿褲衩背心。無腰帶升級系統。技術簡單實用，但因泰拳技術建立在一定的抗擊打性上，如無法忍受對手暴擊，就無法發揮其最大優勢，因此不太適合女孩練。
跆拳道，有道服，帥。有腰帶升級系統，較好堅持。技術體系以腿法為主，既美觀又實用。在訓練中以協調性和柔韌性為主要因素，女孩的腿部力量經過訓練可以達到同等身高男性的80%90%，而手部力量卻最多60%，腿法出功夫也較快。因此，從美觀性、實用性、高效性上女孩較適合跆拳道。同時跆拳道普及率較高，好道館也比較好找，性價比一般也都較高。推薦！
防身的話……還是女子防身術吧。
如果只是緩解一下壓力，建議跆拳道，練久了腿會很好看，氣質也會得到提升。
女子防身術
柔道～可以四兩撥千斤，而且女生容易被推倒，柔道也有倒地後的搏擊技巧
我是女生，我就是練跆拳道的，我覺得女生還是練跆拳道比較好，因為比較全面，跆拳道不僅有實戰技術，還有品勢，跆拳道操，跆拳道舞，練的好關鍵時刻還能防身，不喜歡實戰，練練跆拳道品勢修身養性。（惠陽冠英跆拳道）
如果是柔弱的女孩子，沒有什麼功夫本領，可以隨身帶一個防狼報警器。
如果沒有報警器，可以在手機上下載一個360手機衛士，有個「安全警報器」功能，一鍵開啟，和防狼報警器一個作用。
關鍵時刻打開手機，拉響報警器，可以震懾不法分子。
剛剛我還在糾結要學什麼，突然一下我就想通了。學王八拳吧，不用怎麼學，一統亂打，打完就跑。簡單，明瞭。
推薦閱讀：
