體育如何滿分?
本人現在初二升初三，體育八百米最快三分四十五，滿分三分二十三，排球和跳遠也很差，離及格線還有一大截;不想因體育而被拉分，請問大家有什麼好的方法可以讓我中考滿分嗎？謝謝。
謝邀
很多年前的體育中考我也是滿分，我可以很負責任的說，體育中考拿滿分是一件完全不需要靠天賦的事情。題主當年作為體育非常好的學生，被體育老師和班主任委託帶著很多所謂的「體育困難戶」練體育，初三考試的時候，這些人幾乎全都是滿分。
所以，勤加練習是體育中考提升的最好方法！
先說說跳遠，我經過長期的觀察發現，大部分女生跳遠的成績總是上不去，與他們跳的姿勢有關，很多人不理解跳遠的時候重心放低，收腹，擺臂。其實只要把動作規範了，拿八九十分肯定沒問題（百分制）我記得大學女子跳遠的滿分2.07就可以拿到，對於動作規範的人來說還是很容易的。平時也可以根據嗶哩嗶哩上的教程做一些增加爆發力的訓練，我之前在田徑隊訓練的時候，僅規範動作之後的成果就使助跑跳遠從3.54增至4.27（非立定跳）
順便說一句，跳遠成績和50m成績呈正比，它們兩個相關性很大。50m的建議我就兩點：一是規範動作，二是拉拉筋，跑的時候不要「收」，說的粗俗一點，撒丫子跑，保證步頻的同時擴大步幅。通過觀察可以發現，大部分擅長跑步的人在跑短跑的時候動作都是非常舒展的，但絕大多數女生都是以一種「收」的方式跑步，說白了，一步只有別人半步，腿抖的還沒人家快，自然就跑不好
再說排球，我是一個（狂熱的）排球愛好者，和籃球一樣，排球是一個非常非常需要球感的項目，你練的越多，收穫就會越多！而且是絲毫不能找捷徑的，只有靠紮實基本功一步一步的練。
至於800米，即使是最不擅長運動的人，經過長期提高耐力也可以輕輕鬆鬆過關..我們班中考的時候所有女生800都是滿分....
其實我看來，題主完全無需擔心這些問題畢竟你才初二，還沒接受學校的魔鬼訓練，而學校肯定不會讓你們白白丟掉這幾十分，會瘋狂的訓練你們的，成績會有非常非常非常非常大大提高，到考試的時候，成績也會比平時提高不少，看到平時不擅長的人，說句不恰當的話形容他們：
「一個賽一個的nb」
事實上現在這個成績已經非常非常非常優秀了，初三大概率會同意組織訓練的。你這種程度跟著大部隊練上一年妥妥的吖。
喫點肌酸啥的可能會有用！
努力訓練，沒有捷徑
滿拉分什麼意思？
那裡的考試？
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