說一個你認為給你帶來幸福開心的價值觀點？

可以是與父母與生活朋友戀人工作人生中的任何事的價值觀
為後來人減少一點迷茫
最好說說怎麼形成的有什麼受益

前段時間，我在看盧思浩的《願有人陪你顛沛流離》，裡面有句話是這樣說的：我們發現世界遠比自己想像的寬廣，卻又找不到適合自己的路；我們發現人與人之間認識的方式越來越多樣，可能走進心裡的卻越來越少；我們發現我們已經到了兒時羨慕的年紀，卻沒變成兒時羨慕的那種人。

總是看到身邊的朋友在說很「喪」。

為什麼？每天都在朋友圈立flag，運動、讀書、旅行。可是每到年末，卻只發現一年又過去了。

我們想要過每天打卡的生活，卻總是在行動面前成了那個矮小人。我們想懶，卻又無法像豬一樣懶得心安理得。

我想，這可能就是焦慮的來源吧。

但是，其實幸福感或者說開心，應該是特別簡單的。

就像小時候喫糖，只會感覺到甜味；可是長大後喫糖，卻想到可能會長胖，可能會導致齲齒。當人的想法開始變得不那麼純粹，開始摻雜了其他考慮，這個時候的幸福感就已經打折了。

我們小時候總以為長大後就會擁有很多，而長大後才發現小時候纔是擁有最多。而成長的意義就是教會我們學會看待並且接納這種矛盾。並沒有人說過什麼是最好，而所謂的好來源於我們給自己查找的參照物。內心，當下擁有的就是最好。不要對比，對比就會有傷害，對比就會讓人無法釋懷。

杯中的水還有一半，有人慶幸還有一半，有人卻恨只剩一半。

學會換個角度看問題吧。

路上，看到坐著輪椅的殘障人士，在艱難地自助手推前行。另一邊一個一看就是有錢人的人摟一個時尚美女，準備著開豪車的門駕車離開。

會不會突然感慨，人是那麼不平等，有的人連娶個老婆都困難，有的人很容易享受到各種美色。會不會替那個殘障人士感到很難受，覺得人生悲哀，甚至悲慘，人生和命運在恐嚇著這樣的人。

但是這個殘障人的幸福程度真的比我們低嗎?也許他不能踏上社會，去做多數普通人的工作，無法成為一個瀟灑的大款、高管，只能在家靠做做手工藝，設計師一類的工作謀生。但遠離繁華喧鬧的同時，他也避免了這個「正常」的爾虞我詐的競爭，避免了眾多誘惑可能給自己帶來的迷失和因此必須付出的代價。把追求美女的心思放下，靜心認真的尋找真愛。他不怕別人因為看上他的錢而與他交朋友，作為困境中的人，他所得到的友誼是真誠的可能性更高。我們覺得他「失敗」，只是按照世俗勢利、權錢色的標準來說的，實際上他沒有被納入這種這種世俗的成功標準的評價體系，他自己也沒有把自己納入這個體系，所以他也不用（至少少的多）體會權錢色這類世俗競爭失敗落魄後的眾叛親離、人情冷漠，絕望抑鬱

因為行動不便，反而斷了很多慾望的念想，靜下來種花，看書，聽音樂，看看天上的雲，有一份能養活自己的工作，如果還能找到一個真心對自己的愛人，難道不已經很幸福了嗎

1.記錄每天飲食。記錄越多健康飲食，就是拒絕不健康食品的動力。

2.多看看外面餐廳的廚房，有利於自己動手做喫的。真的非常臟，看了就沒食慾了。自己做也沒有很複雜，早餐煮煮紫薯玉米類的東西，自己打豆漿。我早上七點鐘起牀。

3.收拾。我很喜歡寬敞明亮，對心情好。以前非常懶，就是東西掉了就讓它掉的那種人。慢慢的發現，收拾一次後養成習慣，拿的東西用完歸原位，非常利於保持整潔。

4.表達一件事時，先腦子裡想好重要詞。

5.快速篩選可以理解我意思的人，拒絕跟不同價值觀的人太多溝通，影響心情。說我故步自封也好，自己開心更重要。

總結以上，就是要有自己的生活方式然後逼著自己執行。光腦子想沒啥用。