感覺自己的工作能力特別差，與人溝通能力特別差，每天很焦慮，很自卑，怎麼辦？
痛苦，晚上都睡不著覺。
焦慮就讓自己忙起來、在那些讓你焦慮的地方去改變、工作吧、人各有所長、所以總有一個發光點會是別人喜歡你的理由、溝通能力吧其實就是真誠、你有一顆善心、就算你不怎麼說話、大家還是會喜歡你的
第一，你想要解決什麼問題？很多人這樣說話都是為了傾訴，你分析你是想傾訴，還是想解決問題，
第二，你覺得你能力不足的地方，你都可以學習，沒有人天生什麼都會
首先要努力想辦法，慢慢提升自己，然後是靜坐平衡自己心情，擺脫焦慮情緒，最後，自信是做好事情的前提，一定要努力自信！
思考為什麼會這樣，自己努力改變啊，人都要走上坡路的，改變不了這個社會只能改變自己
先從外形上注重自己，好看的衣服，漂亮的臉，總之從自己某個方面給自己添加一些自信
你可以改變一下工作方式，閑暇時間給自己充充電，而且自卑會讓你覺得做不到，你可以試著去做，放下你的顧慮
試著放鬆自己 盡量做些自己喜歡的事 討厭還在實在不行可以 不做 勉強只會更難受 認真做事 其他的剛開始先了解大家 在然後可以慢慢的 適應 可以 說些自己喜歡的東西 搞笑的 首先還是看你是什麼性格
這個時候多出去走走，散散心，放鬆放鬆
我們遇到什麼困難都不要怕
消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼
加油 奧利給( ?? ? ?? )??
我也是，不能工作，都兩年了比你嚴重的多，不過現在好多了，自己想開一點。多出去走走。
我跟你說 一切焦慮 都可以用倆字總結 閑的。
工作之中態度是第一位的，努力學習，努力熟悉業務吧！你可以勝任，可以超越的！自卑、焦慮能夠讓你進步嗎？
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