我我我！我曾經就是這樣的一個女生，所以作為過來人，我要怒答一發！首先世界上的事無非就分為兩種事，一種是關你屁事，一種是關我屁事！可能剛開始小可愛你是沒有辦法做到這種境界的，但是隨著時間的延長隨著年齡的增長，你會發現其實每個人都是一個單獨的個體，而且每個人思想都不一樣，所以在看待問題上面明明可以不受別人的干擾，為什麼非要在別人的眼光下生活呢？

然後我們來一點點剖析你的問題在哪裡？你說你是內向敏感的女生是嗎？其實曾經高中我是一個超級內向，超級敏感超級玻璃心的女生，然後一點事就要想很多很多,我是因為受到了從小被灌輸的一個想法的影響，總覺得很多事情要做好最壞的打算。所以從那以後我做所有事情都覺得我不行，或者別人哪個眼光看我，感覺他是看不起我什麼的。

然後回歸正題，我來說一下，究竟應該如何去做。其實具體做法是不推薦的，因為因人而異嘛，我能給你提供的是大方向，很多人都覺得好像應該去努力做某些事情，然後讓自己變得樂觀，其實最根本之處，你應該意識到的是你可以直接樂觀，然後再把事情變好，這是個先後順序的問題。我記得我看過一本叫《正能量》的書，書中講說你開心的時候會笑，實際上反過來也同樣適用，你笑的時候可能並不開心，但是只要咧開嘴看著鏡子中自己的這個動作心裡就會很開心，你說這個是心理作用也好，還是神奇的人體奧秘也罷。總之它確實真實有效，這個是親測有效！哈哈哈！！！

然後我們來剖析第二個問題，你說你在一個負能量滿滿的沒有人文關懷了一個家庭里生活是嗎？首先我想對你表示我的一種心疼吧，不過在我看來你父母可能並不是不愛你，而是他們不會表達愛。正因如此，所以你沒有必要覺得自己多麼的可憐，因為中國大多數家長都是不會表達愛的。不管是溺愛也好，還是拳打腳踢或者直接放任自流也罷，他們的教育方式都是不正確的！對於這種情況呢，我們不需要去妄想改變父母的教育方式，因為已經形成思維定勢了，但是我們可以改變自己的想法，時刻銘記父母是愛自己的，而且再嚴厲不善言辭的父母在看到孩子取得好成績時都沒辦法掩飾內心的喜悅，比如你考上好大學，那一刻你去看看父母自豪的表情你就能感受到愛意了。所以更要努力把自己變得 粗 一點才能把心思都放在學習上。我這裡的 粗 指的是不要去思前想後遇到一件事情的時候就看它的表面不要太去深究本質。因為有的時候你抱著消極情緒去思考出來的本質一定是消極的，而這個結果不一定是錯誤的但一定是現在的你不該去接受的。同時我也是覺得讀書很有作用，我在大學裡面很喜歡泡圖書館，你想像一個畫面，午後兩點的時候拿著一本書坐在窗前，然後陽光照在你的頭髮上，微風拂過，感覺到一絲涼爽與愉悅。加上你看的書一般都是作家一輩子的人生精華，我推薦你去看自傳，看看大師是如何成長的，如果你年紀還小理解不了那麼就看一些心靈讀本，至少能給你以信心和前進下去的動力！

聽心理FM的節目也比較有效果，我就是聽過感覺渾身充滿正能量，要記得世界和我愛著你！！！

最後，你看看大家都在給你出謀劃策，所以你並不孤單，你要記得人這種生物非常強大，強大之處就在於他內心強大。我希望你能提高自己的逆商，越是到低谷越能反彈的最大！PS：如果還有迷惑的地方可以來找我哦，我可是很願意成為你朋友的哦，嘻嘻(?˙︶˙?)

多讀書多思考，盡量脫離這個環境

多閱讀，我覺得閱讀能拓寬一個人的眼界和格局，最重要的是能培養一個人的積極樂觀的態度。有些東西你擺脫不了，你只能儘可能的去克服，起碼學會自己哄自己開心

好好利用社交網路。樹立正確價值觀。

盡最大可能忽略原生家庭。

可以採取心裡療法。

如果想要變得樂觀。尋找自己的笑點。

你有興趣和愛好嗎？

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