請問新手騎行需要準備什麼？
新手，想回老家，從太原到霍州一共180公里，一天能不能騎到？（最多的一次是10公里）還有騎之前要買什麼？要懂什麼常識？
首先問下題主有無騎行經驗，如果沒有，就不建議騎行回家，因為畢竟是個體力活，怕題主喫不消。如果之前有騎行經驗的話，可以根據以往自己的體能對這180公里進行合理的分配。一般來說，對於大部分騎行經驗欠缺的人來說，一天騎行180公里的難度還是相當大的，我建議可以分為2天-3天。長途騎行（白天騎行）必備的東西有：
人身裝備：頭盔，手套，三角巾，騎行服有沒有都可以。最好把座墊換成軟坐墊或購買坐墊軟包，輕便的騎行雨衣或衝鋒衣，水壺2個。
工具類：自行車組合工具一把，內胎2條，外胎最好也帶一條，如果是公路車，換胎一般用手直接就可以換，山地車換胎需要拆外胎的工具，需要提前練習換胎，避免臨時抓瞎。迷你氣筒，充電寶。
180公里 首先你得會修車(換胎)
瀉藥。看了下回答。我也不推薦你騎回去。先不說體力能不能撐得住，50公里以後如果沒有好點的騎行褲，屁股會疼的你根本就不想往坐墊上坐。10公里跟180公里根本沒辦法比，話又說回來，如果在路途中發生爆胎扎胎，附近又沒有什麼店，自己也不會補，怎麼辦？會調變速器和剎車嗎？建議，循序漸進增加強度，等能適應100-150公里以後再騎回去
一天肯定是騎不到，你先練練，10公里需要多長時間？半小時還是更短，有空跟騎友出去跑跑，把耐力體能練上來，然後準備好了錢，準備好路上喫的，規劃好路線，分個兩天看看能不能騎回去
新手基本做不到，除非你有相當的騎行經驗了，否則雖然一百八十公里也不是太遠，但是至少分兩天也是必要的。
頭盔，騎行褲，還需要努力鍛煉
180公里真的不要啥基礎，基本不會爆胎啥的，帶上基本的頭盔，戴魔術頭巾，到了傍晚蟲子就多了，得蒙上鼻子，戴眼鏡，帶水，少許乾糧，ojbk，慢慢騎兩天差不多了。主要靠毅力。
雖然180公里不算太遠，但是還是建議你經常練習騎行吧。突然這麼多，路上真會讓你生無可戀。
我有一個朋友，幾乎沒有什麼騎行經驗，突然騎行了75到80公里，我看他就是生無可戀的樣子……
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