一個信念能否一勞永逸的解決心理問題？
就像《三體》中的思想鋼印一樣，給自己培養一個固定的信念。比如：對於經常糾結的人，自己給自己一個「當下自己，順其自然」的念頭。這樣可行嗎？
恩？
never, 這種想法本來就具有一些問題。一勞永逸，換種說法就是，我今後不想再為我的心理問題出任何一份力，也就是說，我以為自己有更重要的事情要去做，我的時間應該用在這些重要的事情上面，潛在的承認了，我不是一般人，我有自己特殊的地方，我應該為了更重要的事情付出，處理心裡問題，或者做其他雜役性質的工作都毫無意義。
首先要處理的是一個念頭，覺得自己是個經常糾結的人，自己給自己經常性的心裡暗示。你要知道，周圍看到的幾乎所有人，其實都差不多正在糾結於一些問題。承認有這些念頭很正常，雖然不健康，但是也是正常。
第二，你要做好和這些念頭糾纏一輩子的心理準備。承認自己是這些念頭的受害者，並且有些自己不知道的解決方法。心理問題需要付出精力，一個心裡暗示解決不了問題，需要忍受一些不想接受的東西，才能好轉。處理心裡問題，付出的時間，和健身，學習，工作一樣，意義很大（你不去健身鍛煉會有羞愧感，但你不處理心理問題，不會有羞愧感，因為你認為處理心理問題，不值得付出，或者自己付出了，別人沒付出，就感覺時間被浪費了）。
我們覺得在糾結不同的事情，但大多糾結都是一個類型，想的都是一個類型的事情，腦中構建了一個虛擬的世界，自己沉溺其中，反反覆復，越想越爽，忽略了整個現實的世界。你腦中沉溺在虛擬世界，糾結一些問題的時間會越來越長，越來越沒有動力去干其他的事情。現實的世界就這麼不堪忍受么？
建議直接去做一些心理理療，對自己會有很大提供，而且絕不是浪費時間。如果真的碰到抑鬱症的情況，信念是十分軟弱無力的。就算有一百個信念，也敵不過半個小時的失眠對人精神世界的摧毀。
不能啦。一個信念還是遠遠不夠的，建議在多增幾個信念，這樣堅持下去也比較容易。
不能。
幾乎不可能 精神也就是心理是神經物質基礎決定 思想是物質的產物 思想反作用於物質也是依靠物質 也就是物理化學信號變換 思想本質是電信號數學物理信號 類似於流淌在電腦電路中的電流 精神心理本質是生物化學反應也就是細胞信號傳遞 化學信號變換成為物理信號容易 但是用思想改變大腦神經結構很難 但是大腦可塑性不否定 藥物化學信號更容易罷了
要處理心理問題，主要的問題在於認清自己接納自己。
心平氣和地面對事實，然後做一定程度地改善。大部分人都不會需要到思想鋼印那種噁心又可怕的東西的地步。這個屬於自我暗示，是有一定效果的，可以試下每天早，中，晚暗示自己三次，但是要堅持！
不能。心理問題重要的一方面是處理好自己和自己的關係，另一方面是處理好自己和外界的關係。自己是複雜的，外界是多變的，打算用一個準則解決所謂問題，是不唯物的，所謂具體問題具體分析。
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