爽膚水乳液（黛珂牛油果是最好的）

習慣：勤洗臉，手不要經常摸臉

飲食：少喫糖 一定要少喫糖 糖類是油脂分泌的只要原因

水乳換個清爽點的 比如黛珂的牛油果紫蘇水 我夏天是混油敏感皮 之前過敏的時候用感覺都ojbk 基本上一整天不會出油 毛孔感覺都沒那麼明顯了 對比怡麗絲爾平衡水乳清爽型的我塗了巨油膩也是沒法子 真的和水乳關係挺大的

謝邀 個人觀點 如有不正確 歡迎糾錯

（護膚方面）首先建議換一套清爽補水的水乳 平時定期做補水面膜 出油大有可能是皮膚缺水導致的水油失衡 面膜的話選擇補水的就足夠了 不要過度追求美白 皮膚補足水自然又透又白

分割線

（化妝方面）我個人也是T區大油田 加上敏感痘肌 一到夏天整個人要瘋 推薦DW 越液越美麗不說 一天下來不脫妝 就是使用前一定要做好保濕 其他的都還好 就是我用的時候會感覺皮膚乾的有點刺痛 （可能是個人膚質不同吧）但我還是有在使用 因為真的很控油啊喂 我定妝用的是 泰國旁氏爽身粉 我的天哪簡直不要太喜歡 便宜又好用 是我唯一種草後會無限回購的散粉之一 淘寶9.9除偏遠地區包郵送到家 我是找代購買的也不是很貴19塊 一瓶 可以用到天荒地老 用散粉刷掃到臉上 整個臉蛋像剝了殼的雞蛋 光滑的讓人愛不釋手 比較顯白 用在眼下也不卡紋 這只是我個人的分享 不含任何廣告植入 DW和旁氏爽身粉也沒有給我廣告費（捂臉） 祝你早日找到適合自己的護膚品以及化妝品

首先選一款保濕補水型的水乳，水油平衡的洗面奶 然後一週去一次角質 平常敷一下補水型和清潔型的面膜 飲食盡量不喫辣多喝水 好好睡覺 常喫素

化妝的話 散粉瞭解一下 不化妝抹點防曬再撲點散粉可以包一上午不泛油光

記得 卸妝要卸乾淨 散粉防曬也是要卸的

散粉我自用悅詩風吟的 量不多，但效果很好 撲一點就夠了

便宜的有旁氏的散粉 真的超多 控油一般 真的超便宜

題主應該是混油皮，我也是，其實就是缺水，多補水。平時多喝水，這句話雖然說爛了但真的管用，然後多買些補水的護膚品，要那種擦起來不怎麼粘膩的，少用點油啊什麼的。然後平時的防曬霜也看看其他人的推薦，看哪款不油，或者買防曬噴霧，這個應該不油

然後關於暫時的去油，可以買吸油紙，或是往臉上上散粉。