脾胃在人體的作用是很強大的，人體裏的氣、血都是由脾胃將食物轉化而得到的，如何脾胃虛弱，人體氣血就會不足，直接影響身體的健康。脾胃虛弱不能喫1、辛辣食物。辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你喫進去的感覺一樣。2、巧克力。巧克力能夠使下食道括約肌放鬆，從而引起胃酸倒流。3、生洋蔥。洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。4、柑橘類果汁。這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種幹擾而已。5、雪糕。喫過量的雪糕會引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。6、西蘭花和生包心菜。這些富含纖維素和營養素的新鮮的蔬菜毫無疑問十分健康，但它們會在腸道中產生氣體。7、豆類。因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到，但如果你沒有保持喫豆類的習慣，腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類，結果就是產生氣體和膨脹。脾胃虛弱的癥狀1、脾氣虛的典型癥狀：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。2.脾陽虛的典型癥狀：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。許多人雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大……調理方面建議可以用德甫的腸胃寶茶深度滋養，改善脾胃，從內部根本調理脾胃功能，一步到「胃」。長期脾虛的癥狀與危害3.中氣下陷的典型癥狀：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。4.脾不統血的典型癥狀：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。1.主食及豆類的選擇 粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。2.肉、蛋、奶類的選擇 牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。3.蔬菜的選擇 藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。4.水果的選擇 葡萄、紅棗、桃、杏等。

謝邀！

如果你是脾胃消化不好痰濕體質造成的肥胖，你通過調理脾胃，這個是可以瘦下來的，你要注意不要喫辛辣油膩上火食物，多喝水，多喫蔬菜水果，多運動，晚上少喫，就可以改善體質的。

我和你相反，我脾胃不好卻很瘦。