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瑪德，別吃，現在在拉肚子，稍微動一下肚子就疼

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光明鮮牛奶一小桶，水蜜桃一個。

一切正常。

不過有些人牛奶過敏，有些人桃子過敏，所以不能一概而論。

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我吃了，於是我今晚都睡不了覺了，我得坐馬桶上

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額 我鬧肚子

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沒有牛奶過敏沒有乳糖不耐，也不對桃子過敏，牛奶和桃子一起吃沒問題的。

看到前文里

從食物的成分上來看，油桃中含有多種有機酸性物質，口感偏酸，而牛奶中的成分是以蛋白質及鈣質為主，蛋白質及鈣質不宜與含酸量豐富的食物同食，因此，不建議油桃和牛奶一起食用。

牛奶中的蛋白質屬於優質蛋白，而且主要以酪蛋白為主，而油桃中含有多種有機酸性物質，蛋白質遇酸易變性，產生沉澱物，影響食物的消化吸收。

這是不是忘了胃裡是個什麼環境 ？桃的那點有機酸與胃裡的鹽酸相比就是小case。

牛乳酪蛋白在胃裡遇到胃酸是要發生變性，形成乳凝塊，那是蛋白消化的開始哦，可不是難以消化吸收。

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千萬別，別問我是怎麼知道的，指的是純牛奶和普通桃子，不是桃子奶茶什麼的……吃完就瘋狂上吐下瀉，瘋狂上吐下瀉之後立刻好了，而且牛奶每天固定喝一杯，桃子每天都會吃，只是沒有一起吃，之前都沒什麼問題，所以大概率是桃子和牛奶一起出了問題。

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1 油桃和牛奶能一起吃嗎

不建議一起食用。

從食物的成分上來看，油桃中含有多種有機酸性物質，口感偏酸，而牛奶中的成分是以蛋白質及鈣質為主，蛋白質及鈣質不宜與含酸量豐富的食物同食，因此，不建議油桃和牛奶一起食用。

2 油桃和牛奶一起吃了會怎樣

消化不良

牛奶中的蛋白質屬於優質蛋白，而且主要以酪蛋白為主，而油桃中含有多種有機酸性物質，蛋白質遇酸易變性，產生沉澱物，影響食物的消化吸收。

肚子脹痛

油桃中的膳食纖維含量豐富，在體內吸水膨脹，有一定的飽腹作用，而牛奶也有一定的飽腹作用，兩者同食易引起肚子脹痛。

影響營養吸收

牛奶中的鈣質遇酸也易凝固，不易被人體吸收，影響人體對鈣質的吸收，降低食物的食用價值。

3 油桃和牛奶一起吃了怎麼辦

多喝熱水

多喝點熱水可以幫助油桃的消化吸收，改善消化不良的情況，而且多喝熱水還能為人體補充水分，平衡電解質，緩解拉肚子的不適感。

按摩腹部

按照順時針50圈、逆時針50圈的方式，輕輕的按摩腹部，可以加強腸道的蠕動，增強腸道功能，幫助油桃在體內的消化吸收，在一定程度上緩解身體的不適。

就醫檢查

如果油桃和牛奶同食了，身體有點難受，並且嘗試了以上辦法還未有所緩解的話，建議去看看醫生比較好。

4 吃了油桃過多久可以喝牛奶

半小時後。

油桃中主要以維生素、碳水化合物、果糖、膳食纖維、礦物質等營養成分為主，在體內的消化速度較快，一般半小時左右的時間基本上能被消化吸收，因此，建議吃了油桃半小時後喝牛奶為宜。

如果是先喝的牛奶，建議喝牛奶一個半小時後再食用油桃為宜，因為牛奶中的蛋白質比較豐富，在體內的消化時間稍微長一點。

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這個沒有什麼問題說過不可以一起吃吧。

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這是依據什麼說不能一起吃的？

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