好像大腦默認了一個設置：對方會攻擊傷害我；

大腦里為什麼有了這個設置，肯定有原由的，如果能補充信息再做回答；

類似的表現，有遇到過兩類情況：

第一種，其實希望自己成為那個具備權威權利能夠決定和影響別人的角色，但工作上暫時不是，角色互換了；

第二種，心裡有個很強烈的擔心；既沒有很好釋放，也沒能改變；比如一個辛苦養家的中年男子最擔心的是工作不穩定，如沒有工作外收入和事業的話，當公司對大齡程序員有些傳言，聽啥看啥好像都是這方面的信號了；

我也有這種感覺。

最好是放寬心，實在不行就去問那個人到底是有什麼意思。

有的人就是天生敏感，這個天性使然，有的性格甚至是寫在基因里的，很難改，也沒必要去較這個勁。其實所有的個性都是雙刃劍，重要的是你能看清它的正反兩面，接受它的好與壞，想辦法揚長避短。當你更自信的時候，你就不會像現在這樣困惑了。

就像你自己說的一樣，很敏感。每次當別人說了某些話的時候，都會把自己代入到這個角色，說出同樣的話，體會那個人在說這句話的時候會是什麼心情，反覆的揣摩，我以前也是這樣。但我想說的是你做你自己就好了，管別人怎麼想。不用去揣摩別人的心情和意圖，弄的自己心累還不一定猜對，何必呢，放寬心，有時候說話不要往深的層次想

這說明你的自尊心不強，而他尊心又太強，而且屬高敏感性格。高敏感性格，總覺得與童年缺愛有點關係，與基因遺傳也有關。不管原因如何，現實就是如此，所以，現在不管別人發出什麼聲音，你都當成耳旁風，增強自信心，專註自己的事情，逐步改善這種謹小慎微的不良性格。

謝邀。

這可能與你的原生家庭有關。

可能我解決這方面的問題不是很擅長，所以我就不說廢話了。

下面的鏈接或許可以解決你的問題。祝好。

太敏感 想太多怎麼辦。?

www.zhihu.com圖標敏感的人容易多想，活的很心累怎麼辦？?

www.zhihu.com圖標

你自己不都說了嗎？你很敏感。

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