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題主的問題：22歲，油敏，痘痘，需要適合的護膚品

楊嬋的回答：選品前我兩個方面要了解，1、皮膚目前的狀態，2、你目的是什麼？是想治標還是治本？

油敏痘痘肌需要抗炎，控制油脂分泌，脫敏，做好這三項基本就能恢復到正常狀態了。

怎麼做到抗炎、控制油脂分泌、脫敏呢？調理的先後順序是什麼？有沒有一套可行的解決方案？

我們先說油敏痘肌的護理~

1、清潔

油皮的清潔和干敏肌有所不同，油敏肌可以早晚使用潔面產品，我們建議氨基酸潔面為優，至於選擇哪一款，皮膚喜歡就行。整個洗臉過程式控制制在30秒，速戰速決，不能讓潔面產品在表皮停留的時間太久。

2、補水保濕

不論什麼皮膚性質，最最基礎的一定是補水保濕，但是不要小看補水保濕，真的是門技術活，對產品要求極高，敏感肌更加如此。

敏感肌角質層薄，保水能力弱，不僅難以補水，保濕更別提了。油性肌膚皮層厚實，對於補水保濕這個工作難上艱難~

我們真的不要以為貼張面膜、拍八遍爽膚水，水就能補進皮膚了。。。可能連角質層都沒有進~

敏感肌特點，皮膜受損，角質層薄。補水不能多，會過度水合進一步損傷皮膚屏障；也不能少，皮膚喝不飽水，代謝跟不上也會進一步加重皮膚的敏感。

我們建議選擇小分子精華水，以噴霧的形式想噴就噴，滲透力快，皮膚需要立刻補充。

3、修復

修復也要根據皮膚的狀態來選擇修復的問題，按步驟一步步的修復。先修復油皮的皮脂膜分泌，還是先調理皮膚屏障，還是痘痘？制定好了修復方案後進入修復環節。

敏感肌的修復，有兩個方面要注意的

1、缺啥補啥

皮膚屏障需要什麼便補充什麼。皮膚屏障以補充細胞間脂質為主，補充神經醯胺+脂肪酸+膽固醇，優質保濕因子。

下文了解細胞間脂質：

楊嬋：什麼是細胞間脂質？?

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2、內部激活

讓新細胞速度增長，「以舊換新「快速修復皮膚屏障。

調理痘痘肌和油皮的控油就需要根據皮膚狀態的來給具體的解決方案

總結：

敏感肌修復的核心是」養「，不搞繼續破壞，做好缺啥補啥，激活皮膚自身修復能力，我們用對症的產品輔助修復，將能事半功倍的解決問題。

楊嬋：大油田敏感肌，這個夏天你有救了?

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我油皮，痘痘肌，兩頰有些泛紅。

1.目前用的珂潤水乳，真的挺好用的，宅在家因為刷酸脫皮，而且只帶小樣回家，一下就用完了，以至於沒有水乳皮膚非常差，整個臉都脫皮，還痒痒的。然後買了珂潤，用了幾天不脫皮了，中途用了蘭蔻小黑瓶的小樣，吸收好。

2.潔面是elta 氨基酸洗面奶，溫和不刺激，目前空瓶了，買了李佳琦直播的多芬潔面泡泡，還在運輸中。

3.面霜用理膚泉b5和依泉繃帶霜，都是修復霜，就是依泉繃帶霜用了一兩天，有點長痘，不知道是不是它的問題，打算過幾天痘痘消了再用。

4.之前的水是悅木之源菌菇水。但是我一般就當水用，不會濕敷，所以效果沒有網上說的那麼好，祛痘效果也不太明顯。鎮定有用，吸收也挺好。

5.還有用了安耐曬的防晒，我覺得挺好的，成膜也快，我也不會覺得特別油，我挺喜歡的。

6.精華買的淡斑小白瓶，但是最近刷酸沒有用，因為好像酸不可以和煙醯胺一起用。

7.還有理膚泉噴霧，好舒服，買面霜送的，小小隻。每次刷完酸臉會有些不舒服就噴，定妝也噴，就是臉上糊很多散粉，然後噴噴霧，我覺得挺好的。

8.刷酸用的阿達帕林凝膠和水楊酸棉片，棉片大概一周三次到現在一周一次，因為我一開始真的特別油，加上剛買就迫不及待想用，現在都不怎麼出油了，凝膠用來點塗，有痘痘的地方塗就好，不能大面積塗。

9.清潔面膜用的是悅木之源的瓷娃娃。向我姐姐要了一小管，差不多快用完了，挺好用的，下次試試科顏氏白泥。

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我之前選護膚品最大的特點就是在胡亂搭配的道德底線上瘋狂的試探！！！

就是那種我男朋友看見就想打人的那種！！！

咋說呢！！！

就是我蠢的啊，我明明是一個油皮但是買的卻是干皮用的，我當時就是聽人家說的這東西適合油皮我就買！！！

我男朋友就說你這是錢多人傻！！！

唉，後來我就長記性了，我啥也不用了！！！

發現臉更油了！！！

最後竟然成油痘敏感肌了！！！

我男朋友看著我都超級無語，就做了很多的功課，最後，我的敏感肌才一點一點的修復好！！！

首先還是要了解我們敏感肌的原因：我的主要就是油大，然後就是用強度很高的皂基洗面奶洗臉，想著能把臉上的油給清理乾淨，最後就是一天兩遍的用，最後就是成功的作成敏感肌了。

然後就說說大部分敏感肌的來源和解決的辦法：

1、使用刺激性強的洗面奶，洗出敏感肌

對應解決辦法：選用溫和的潔面產品，比如溫和的氨基酸洗面奶，無泡的潔面乳，不建議選擇含SLS（月桂醇硫酸鈉），SLES這些成分的潔面產品

產品推薦：Hosono富勒烯氨基酸潔面乳

這是我男朋友給我買的，用著還挺好的，味道聞著也沒有香精的味道，氨基酸也不會刺激皮膚，我臉上的油大啊，他就給我選的是在氨基酸裡面清潔力還挺好的那種！！！

每次用完我男朋友就是很喜歡玩玩我的臉，說是挺軟乎的！！！

無語死了！！！

但是叭，洗完臉就是挺水潤的，沒有一點乾燥的現象，用了差不多把半個月，最後我的膚色還提亮了很多，主要就是裡面的富勒烯成分，它可是比維C的美白效果不知道好了多少！！！

2、不保濕，皮膚乾燥過度，也可能慢慢變成敏感肌

因為我是油皮，所以我的臉上都是油油的，但是在空調屋裡的時候就會有臉很乾的時候。我主要用的補水的產品就是一個補水噴霧還有一個睡眠面膜。

產品推薦：頤蓮補水噴霧

我就是在家的時候用大瓶的，然後出門的話就是拿小瓶的，敏感肌夏天出門晒傷的時候還可以急救補水，但是它沒有補水的刺痛感！！！

主要是人家依附於福瑞達，就是玻尿酸很牛批的那個公司！！！

它裡面是有納米級的玻尿酸的，小分子的玻尿酸就是挺好吸收的，我臉上泛紅的時候就是會用它鎮靜一下，整體的使用感受是挺好的！！！

麗爾舒金盞花睡眠面膜

我是不咋喜歡貼式的面膜的，最常用的就是就是這個睡眠面膜，我都是晚上拿它當面霜用了，對敏感肌很友好，而且使用之後肌膚狀態真的是up up up！！！

面膜里有超多的金盞花花瓣微粒，能幫助保持水油平衡，減輕肌膚泛紅等問題，使用後感覺超棒！！！

痘痘肌，敏感肌，缺水，干皮只要用了它統統都不怕舒緩抗炎非常有效，堪稱皮膚的滅火器，真的是油痘敏感肌福音！！！

3、不防晒，變成敏感肌So Easy

太陽中的紫外線不僅僅導致你的變黑，晒傷，變老的的原因，同時也會破壞皮膚的屏障功能，所以一定要做好防晒工作。

產品推薦：Dr.G防晒霜

這是一款非常好的防晒，成膜快，溫和不刺激，敏感肌也可輕鬆駕馭，而且它不僅能防紫外線，更重要的是它還能防手機和電腦藍光，功效還挺好的！！！

它是物理防晒的，所以是需要卸妝的！！！

物理防晒是有一丟丟泛白但是均勻膚色不暗沉，不會很假白，它的防晒值是挺優秀的，油皮用是超級的適合，還可以防水，夏天出去玩水也不怕了！！！

4、護膚品用的太多、護膚步驟過多

精簡護膚步驟是防止變成敏感肌的重要護膚原則，不要花了錢，臉沒變好反而折騰變壞了，就不值了。

產品推薦：薇諾娜護理套裝

我男朋友之前雙十一的時候買的，第一次使用真的有驚艷到我，膚感真的超級好，易吸收沒有黏膩感，效果也不錯，修復泛紅效果真的很明顯！！！

薇諾娜在敏感肌方面做的還是挺不錯的！！！

對皮膚沒有負擔不過於粘膩，特護霜的味道我還是挺喜歡的，對於痘痘肌來說真的很友好，有痘痘要出的時候，前天晚上塗上特護霜第二天就好了，真的太愛這個特護霜了！！！

5、買護膚品的時候一定要看好成分

現在的市場上很多的護膚品都有偷偷的添加的有激素，一定要注意你使用的產品是正規產品。避免用到含激素護膚品。

總結：油痘敏感肌就是注意洗臉，畢竟我就是這樣惹上敏感肌的！！！

但是好好護膚的話，敏感肌是一定可以擺脫的！！！

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1、清潔：敏感性肌膚應該避免過度的清潔容易刺激皮膚的行為，建議早晚1次使用氨基酸洗面奶，比較溫和。減少面部去角質產品，待肌膚恢復正常再考慮使用。

2、保濕：合理使用護膚品不僅能夠發揮修復皮膚屏障和緩解炎症等作用，還能減輕皮膚乾燥、灼熱、瘙癢等癥狀。有痘痘建議晚上敷一層厚一點的蘆薈膠，半小時洗掉，可以起到舒緩保濕作用。

3、防晒：過度的日光暴露不僅可導致皮膚光老化影響容貌，還可誘發或加劇各種光線相關的皮膚病，故針對敏感肌膚，每天要塗防晒，避免有酒精含量，減少日光過度暴露十分必要。

氨基酸洗面奶，無限回購的一款，超溫和。

日本freeplus芙麗芳絲洗面奶 氨基酸凈潤洗面霜溫和滋京東去購買?

黃糖去角質，已經用了兩瓶了，我也敏感肌，兩周一次，這款只祛除老廢角質，溫和順滑。

韓國MIORIO米澳拉黃糖精華溫和去角質去死皮男女面部全京東去購買?

獅王祛痘膏

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蘆薈膠

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茶樹精油祛痘

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碧柔清爽不油膩防晒啫喱

【618瘋狂返場】日本花王碧柔（BIORE）水活防晒保濕凝京東去購買?

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我是敏感痘肌，T區油

不知道你具體需要哪方面的就看著答了。

這是關於我覺得好用的基礎護膚品回答:

大姐大-K：臉上長痘痘是不是也得用一些純基礎保濕的護膚品呢，不然用洗面奶洗完臉會幹乾的??

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除了基礎護膚，痘肌重要的是祛痘！！嚴重的請馬上去醫院，千萬不要自己亂用藥，祛痘的護膚品我用過的其中理膚泉、至本、薇諾娜、薈名門上面回答有介紹了，下面說上面沒有的。

1.紅霉素軟膏

護膚完至少30分鐘後抹，可以催熟痘痘，可看說明，它有明確說可治療痤瘡。

2.芙清凝膠及面膜

首推凝膠，對於紅腫痘真的有用，擠後的痘痘也可以，因為他有抑菌、消炎、癒合的作用。面膜也是針對的紅腫痘，但我覺得沒有凝膠好用，大面積的比較適合面膜，吐槽一句:面膜乾的好快啊……

3.奕森祛痘精華液

這個真的好多人挺，我才用不久，使用感受:紅痘痘不會化膿，會慢慢慢變小變淡，可能我用量小的原因，但保險起見還是小量吧。

4.倩碧祛痘凝膠

我用的是絲芙蘭套裝裡面的一個小樣，但也能用好久啦，這個有些刺激性，傷口的會有刺痛感，含有1％水楊酸，有酒精味，對紅痘有效他會讓痘痘癟而不是發，用量不要太大，點塗，少碰到好肌膚，會成膜，這個皮膚不是太敏感的可用。

祛痘產品基本就這，我看了醫生開的夫西地酸、阿達帕寧還有四環素吃了兩個多月沒用，過了兩個月開始用薈名門，好了大半，然後去看了中醫喝了20天中藥(醫生說跟我痛經有很大關係)加平常護膚現在快好了，總之一定要多方面治療，身體、睡眠、飲食、情緒等等都是原因，希望回答對你有所幫助 ，求贊～ ???????

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