如何評價270o一字馬？

是否每個人通過努力都有潛能下叉到270度呢？

270度是可能達到的，視頻中的小女孩年齡未滿16，這個程度只要不是天賦異稟的硬，都是沒有問題的，只需要時間，金錢，方法。僅此而已！人體開發最難的是協調和腦子，除此以外所有的單一身體功能開發，都只是術業有專攻而已！真正有柔術天賦的女生有400度的！

除非本身真的很軟，不然練成這樣多少都突破了人的生理極限，會有傷害吧。我記得有一對部隊的雜技演員（好像是，記不太清了）女孩子就是練成這樣，她就說有很多運動傷害了。

年齡太小沒必要練到270°真的，傷害身體，年齡偏小過度練對身體不好，適當的練習才會有助身體發育

橫馬豎馬不一樣，對小女孩來說，經過基礎開軟訓練一般可以做到180度，成年女性因為年齡和發育不如小女孩容易。

見過普通條件的女孩，每周幾次練2個小時舞蹈基本功，2.3年後可以輕鬆完成200度一字馬。

題主的270度，還是要看個人條件夠不夠軟，其次個人的性格，堅持和忍受。一邊哭一邊保持動作標準的樣子我見過，哭著說再也不做的我也見過。

以上不專業回答。

270度真的好難，或許要對自己足夠狠

沒法評價，因為沒定論。

人體結構做到270度下叉很難，身體隨年齡成長不斷發育，骨質會比較堅硬。小孩子一般身體可塑性較強。如果非要做的話，慢慢來也是可以的。不過，非必要情況下不建議去做。

謝邀。

我一直堅信，沒有切身的經歷或者深入的調研分析，是無法給出邏輯嚴謹、真實準確的結論的。

普通人通過訓練，能否做到270°的一字馬，這個確實難以給出準確的結論。

對絕於大多數人而言，沒有270°一字馬的練習需求，也不會刻意去嘗試挑戰，因此想從普遍性上或現實樣本上去分析這個問題是比較困難的。

但通過自己的推斷，我更相信，通過後天的鍛煉，大多數人是可以做到的。

首先，自己也練過武術、跳過舞，雖然現在少有時間練習，但仍然能做到超過180度的一字馬。而且通過鍛煉，仍能夠明顯感覺出身體柔韌性的提升，而且身邊一同學習的人，經過訓練都可以輕易的做到180°的一字馬。即使到了成年，仍然可以通過合理訓練做到一字馬。單純說練成普通的一字馬，對於普通人而言，只要能堅持，並不是什麼難事。

然後，對於一般的舞蹈也罷，武術也罷，軟開度的訓練都是一種基本素質，只要夠用就好，並不會一味地追求訓練到極限，但也確實能看到有些人通過刻苦的訓練，練出了超出尋常的軟度。

再者，軟度訓練是一種適應性練習，通過不斷地重複性拉伸，提升肌肉、韌帶、皮膚的延展性，原則上並不會改變身體的骨骼結構，無需骨骼驚奇，對於這樣的身體能力素質的訓練，遠比對人思想的訓練簡單的多。

最後，最可靠的方法，如果你有足夠的探索精神，那就是親自去驗證一下，要比在這裡提問來的更準確。只不過這將需要你強大的毅力去忍受訓練中的枯燥與身體上的疼痛。

不贊成練，對身體不好..

謝謝邀請。我個人對於這個水平的一字馬的評價是，太牛了我正常苦練也做不到，只要該動作不會給做這個動作的人帶來傷害，我都是這個評價。看了其他知友的回答，我真的覺得我不可能說得更好了，大家從基礎條件身體損傷等等方面都論述。我個人只有一個很明顯的收穫，那就是我做不到的別人不一定不行，我沒見過的不一定不存在。再次感謝邀請。