謝邀。想省心懶得打補丁就換win7並關閉系統更新，最新的系統是win10 1709版本，建議搭配固態硬碟使用，系統裝在固態硬碟可以大幅提升使用體驗，堪稱加速神器。開關機速度很快。老筆記本只要有光碟機就可以加裝固態硬碟。現在一塊128g的固態硬碟250元就可以買到。

#GG

如果只是想換系統，追求極致流暢用Linux，用不慣Linux還想要極致流暢用XP，想要更好的兼容性建議用Win7如果感到明顯卡頓而且不是系統臃腫的問題就換一臺筆記本吧。雖然換SSD可以提高讀寫速度，但是如果CPU和內存跟得上，即便是機械硬碟也不會感到明顯的卡頓或不流暢。

首先先說清你是什麼系統。。。其次電腦卡一般不是你係統的問題而是你硬碟的問題

可以大白菜自製U盤，這個稍微複雜點，要是實在小白，就裝個360，自動裝系統，穩的一比

換系統

下載好ISO系統文件後，直接電腦右鍵也可以安裝，或則弄個u盤啟動盤，然後再安裝

系統文件可以百度直接搜索MSDN下載，win7，win10都挺好用的

如果安裝win10，記得關閉更新

買一塊固態換上，有的電腦可能需要拆掉光碟機，不會裝系統請送電腦店，當然有的軟體可以一鍵裝機，請提前做好備份，如果覺得還卡可以考慮清灰。

這種問題不該上配置麼，我的建議Win10+UEFI啟動。另外，沒固態換固態，內存不夠加內存，cpu辣雞就換電腦。

如果是蘋果電腦，百度一下蘋果電腦系統升級方式，或者去電腦店問電腦店老闆怎麼升級；如果不是蘋果電腦，電腦配置夠好，就去電腦店叫電腦店老闆幫你把電腦升級成win10，如果電腦配置帶不動win10，就叫電腦店老闆幫你升級成win7，如果老闆問你要不要保留數據，就說要，接著付錢。

裝備一個至少8g的U盤去b站上搜裝系統跟著走就行了

黑蘋果，你不會失望的

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