拉傷後適宜做運動嗎？

本人（高一生）每天跑步300+，週末在家會跳繩，然後，就拉傷了！
當時本著想長高的原則，即使拉傷了也不想停止運動。那麼問題就來了，我同學說，如果拉傷了，繼續運動，短期內可能沒什麼，但會在身體留下暗傷，就像那些當兵的一樣，激烈運動下，就會劇痛。

（當然了，我的運動量沒法跟兵哥哥比，我這些運動量只是小菜一碟而已）
我應該繼續鍛煉嗎？

您好，關於您的情況，小編整理一些關於拉伸的小知識，希望增加您對拉伸的瞭解。

劉錦：何時避免拉伸?

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