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我昨天下午睡午覺的時候有了第一次的靈魂離體的體驗。先介紹一下背景情況，早上7：30am我在美國舊金山的UCSF做了一個小手術，手術過程全麻，但是上午九點鐘回到家的時候已經完全清醒了。我還做了午飯，然後看了一會兒電視。到了中午，先是睡了一會兒，然後醒了，就接著入睡。身旁的手機播放著瑜伽冥想和催眠的音樂。接著，我在睡夢中醒了，其實是意識清醒了，但是估計肉體還沒有，我開始感到一種神秘的並且很神聖的感覺，我感到一種神秘的事情要發生了，而且覺得胳膊和手發熱，有靈魂飄離身體的感覺，我心想完了，這該不是我老爸練氣功時候說的什麼經絡打開的感覺。我一開始想要掙扎，但是又對這種感覺及其好奇，所以，決定看看會發生什麼。當然，害怕還是很害怕的，但是對生命終極意義的好奇，讓我決定let it be. 很快的，猛然一下，我的頭和上半身先和身體分離，然後緩慢的向上飄，我似乎一開始還能感到頭有點沉，後面就完全飄離了，升到天花板附近。能「看到」天花板上的吊燈。我心想這下會不會死過去啊，我還一直想我是個好人，應該去很美好的地方吧。我開始放輕鬆，但是不敢轉過身俯瞰，因為我心想要是俯瞰到自己的身體，一定會嚇死。所以，我盡量穩定情緒，開始向窗外望去，我看到很美麗的光，好像 雲層中的那種光，很亮很美麗，我又想到小時候重複做過的一個類似仙境的夢，有一個美麗的湖，鬱鬱蔥蔥樹包圍著湖，湖中有兩隻白天鵝。然後有美麗的彩虹。我有一次」看到「了這個場景。然後我開始聽到遠處飄來的音樂，我突然感動的要哭，覺得原來一切都是真的，原來人真的有靈魂。然後我就醒來了。還在床上，一切又像夢境。我的手機還在播催眠的音頻，然後那個音頻說」what ever you shared today will be reserved bla bla bla..." 我心想原來是夢啊。但是我仔細回想了一下，覺得一開始神聖的感受，靈魂飄離的過程，完全是在我頭腦清楚的情況下啊，而且我想的東西也邏輯性很強啊，不像是做夢中我的想法。視覺看到的東西也特別的清晰，還有剛剛升起來的時候，還覺得頭又點重的感覺也特別清晰。我知道這個不是夢境，至少不是一般的夢境。當然，我自己也算是個科學家，統計學博士，數學和工程學的碩士，我只知道WILD and DILD的區別，這次的體驗理論上應該是WILD（waken initiated lucid dream)。但是還是不得不承認這種體驗在感受上的真實性。就像醒著做夢的感覺。

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據說人在睡覺時，靈魂是自由的，沒事就愛瞎溜達。因為睡覺的人不少，所以靈魂也能遇到靈魂。若倆靈魂看對方不順眼，一句「你瞅啥」之後就動手了。到最後，靈魂沒啥事回肉體報道了，醒來的人卻會腰酸背痛

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首先會有撕裂的感覺，我第一次很怕，於是強迫自己醒來，然後醒來會有耳鳴。我離體時，是害怕自己會在睡夢中死掉

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第一次提問啊，有點長就寫在一樓，剛才睡覺的時候意識是清醒的，不過睜不開眼睛，能明顯聽到耳鳴聲，那種有人在你耳邊放蜂鳴聲的感覺，能聽見耳朵里液體流動的聲音，而且有一種血液要衝出來的感覺。頭疼與獵物，努力想起來，就感覺有人在後面拽著我起不來，掙扎了幾次，只能躺下了，然後突然能聽見聲音了，也能看見東西，才發現自己醒了。求解啊，大白天的我也感覺很慌啊。

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最近一個月 睡覺快醒時總是感覺身體要飄起來了，手抬不動，喊不出來，用不了力，腦子很脹嗡嗡的，感覺有人在上面拉你起來想吸走你一樣！有幾次很明顯已經感覺身子飄起來一半了！而且必須嘗試去用力氣，因為如果任由向上飄會更難受……以前還有段時正好相反 是感覺整個人要沉下去哈哈

經歷得多了就不怕了會很坦然，西醫上好像叫睡眠癱瘓症吧。。大多認為是太累了壓力過大，注意休息就好

類似問題：https://www.zhihu.com/question/24139525

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就在剛才！

嚇死我了。我中午睡了一個多小時。

然後醒來了之後眼睛睜不開（只有一條縫）

然後我看到我的手動了

但是軀體的手沒動，然後我馬上就感覺到我的手位置不對。然後我又把手放到跟軀體重合的位置了。

然後我聽到手機響了兩下。

但我還在掙扎，總之渾身累得要死。就是起不來。

最後終於起來了，我才看到是有人給我發了消息。

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