三十歲開始習武！需要注意什麼？
人說！男人三十而立！我卻得了一場大病，白血病髓系！十六齣來社會至今一事無成！每次創業和工作，我勤快拼搏，務求創新或追求細緻！卻也開花不結果！人生時也？命也？我倒不太相信，不過既然效果甚微，經過這次病痛.或許應該改變一下.人生不一定是絕對性定義活著.那麼接下來我的生活會留6個小時學習傳統武術.薛顛/孫祿堂的形意拳.孫祿堂的太極拳！希望在這個方向走出一條新的人生路，也是從小就很喜歡的願景！雖然年歲已錯過最佳.但我想付出多一點努力一點.還是能有所成的！還望對這些有涉及的，給予一些方向和信息！來自一個求純粹真誠求武之人的請願！
PS：我體能不差.並不虛弱，24歲做過半年健身，可輕鬆日跑30-40公里，俯臥撐一口氣100個不太喘氣！現在太久沒有訓練，只能跑20公里，25個俯臥撐！但是我有信心，四個月內恢復以前水平！
沒有。
只要能你靜下心來，不半途而廢。少看網路文章，把時間用在練武上，加上自己多體悟。有點感覺後，多找拳友玩玩手。日久見功，你會有成長。
習武不需要感性，只需苦練。不需要發大願，只需恆信。足矣足矣。。
人到三十歲，筋骨已成，一些特別講求柔韌性的功夫就不用練了！講求高難度的騰空踢腳也不要練了！若只為健康的話，建議修習內家拳，看先生比較喜歡形意拳，希望能有明師相授最好，形意霸道，若無人引路，很容易練壞身體！俗話說：太極十年不出門，形意一年打死人！這句話未必只有一個解釋，霸道是一方面，若無明師，傷害自身也是一方面！太極比較柔和，不容易傷自己！再者，運動要適度，違背生理極限的動作也不要做！凡事多思想拳理功法，這樣比較穩妥！推薦聯繫陳氏小架太極拳！
這個年齡確實已經錯過了最好的時候，對於學武的話已經很難達到很高的成就了，而且聽你說的這個情況還得過這樣的重病，慎練。千萬不要隨便找個師傅就練了，針對你的情況還是建議練習內家拳，練體也要練氣。不過練習內功如果不能有一個靠譜的師傅，真的有可能出事。
另外建議你多看看中國的傳統文化，對武術的理解都有幫助。窮文富武，真想練好功也是比較費錢的事。建議你也參考我其他問題的回答https://www.zhihu.com/answer/1346871129
如果有需要介紹師傅，也可以，不過不確定對你這個情況是不是有幫助，可以試一下
前幾年保持訓練頻率、姿勢正確纔是你應該追求的，而不是一次大訓練量。提早購買額外防護用品，重視運動風險。
需要注意別被人騙了
第一不存好勇爭勝之心。
第二不求驚駭世俗之能。
第三不做嘩眾取寵之舉。
具體操作，體力及健康允許的情況下，每日站樁，不超過半個小時即可。站樁完畢，放鬆十分鐘，散步，溜腿，半個小時。直到神清氣爽為止。
若有餘力，稍微練兩趟拳。不要發力，體會一下結構、體會一下平衡，用拳體會樁功之意。
這就夠了。
最需要注意什麼？
最需要注意的，就是你自己的身體。
習武是為了強身健體，修身養性。
一定要牢牢記住這個。
未學打先學捱打！三十歲了筋骨己成，一些需要大開大合柔韌性的功夫就不要練了。因為不是從小練起，你的發力模式和你的身體不匹配的。所以硬練會受很多暗傷的。先從一些強化肌健，小肌肉羣的基本功開始練起，提高關節的穩定性，而不是追求動作的剛猛瀟灑。功夫的本質不是勝人而是勝己！你得調伏內心，控制身體，這需要長期的訓練達到動力定型。李小龍說過我不怕會一萬種腿法的人，我怕把一種腿法練習一萬遍能應對各種情況的人。
絕對的控制自己的身體，練習距離感，節奏感。你一拳擊出，說三十鎊就不能是三十一鎊。一腳踢出能隨時變幻方向，能停在你想停在的任何位置。這叫收發隨心。有了這個纔是功夫入門了！
一學會別受傷，二心態放平。
拳怕少壯，30歲人體的機能已經走下坡了，體力和自愈能力不如更年輕的小夥子，練功夫很苦的，本身都是需要大毅力的，結果身體硬體還跟不上，只會加重身體的負擔。
一般到這個年紀的練家子，都是喫經驗飯的。你現在開始練，除非你天賦異稟，不然註定在這方面是沒什麼建樹，最好將它當做一項健身運動，或是健康生活的方式，而不是當做競技或是職業
不然只會打擊自己的積極性，更甚者撂下病根就不划算了
循序漸進，以養為主
看你好像喜歡形意，挺好的，拳法簡單直接，沒有花花繞繞。
練功有猛火文火，剛剛開始不妨文火慢練，不用貪多，有的人一個動作練一輩子。。。
一定要注意熱身，預防傷病，其他沒什麼，畢竟安全第一！
唯一需要注意的就是有個好老師，完全自己練能練出東西基本天才。這麼多年了也就知道一個人是完全自學出了功夫的。
不請自來，我建議題主不要把練武看得那麼嚴肅，練武其實也只是一種鍛煉身體的方式。除非題主想走職業路線，這種年紀就有點自欺欺人。我有個女網友年紀比題主還大，她也是去年才開始學武，不過她學的是比傳統武術更激烈的泰拳。她也曾因為練泰拳生了一場大病，但她還是堅持下去。好在她也沒打算走職業路線，不然更辛苦。我覺得這種事情沒對錯，畢竟是做自己想做的事情，自己喜歡就好了唄！
那你先調理好身子吧，就金剛功和八段錦。這些。
然後找個好師父吧，年紀還能接受。
多下點苦功吧。學東西，出功肯定沒小年輕好的了。但是功夫下了，不會太差。不過很多習慣要改非常辛苦。
沒基礎，注意別把自己練傷了就好。注意循序漸進，注意保護膝蓋，注意保護腰。
循序漸進，先練彈腿，再練長拳，各門功夫比如八極通背，戳腳翻子，南拳形意八卦太極。彈腿和長拳是小學課程，八極通背是中學課程，形意八卦太極是大學課程。
特別要注意膝蓋，加強相關肌肉訓練
第一，找個明師。第二，慢慢來，邊練邊養。
沒啥需要注意的，注意休息，注意時間，單身的注意單身一輩子，成家的注意老婆孩子的陪伴。習武也只不過就是個運動，不要有壓力
需要注意你是30歲了！需要注意的是你在習武！
注意循序漸進，注意腿部力量練習，主意不練難度動作。
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