降低慾望之後發現，活著沒有存在的意義，感覺活著就是在等待死亡的到來。

其實很多人都會在人生的某一個瞬間或者某一段時期會出現這樣的狀態。

當出現感覺人生毫無意義的時候，其實是進入了也就是所謂的階段性迷茫的狀態，不知道自己要什麼，找不到生活的目標與方向，看不到希望，自然會覺得人生沒有意義，不知道活著是為了什麼，往往陷入悲觀消極的情緒中無法自拔。這是非常危險的。

那麼如何調整心態去重新面對生活呢？

第一，當我們有意識在這裡提出問題，試圖尋求答案的時候，就已經邁出了走出迷茫時期的第一步。也就是我們覺察到了自己最近狀態不好，而且意識到不利，明白自己還是要面對生活的，而且希望自己能夠更好的面對生活，而不是這樣渾渾噩噩、毫無意義的面對生活。

第二，你會收穫很多答案，每個人給出的建議或許都不同，需要你結合自身情況做出清晰的判斷，畢竟解鈴還須繫鈴人。每個人所處的境遇不同，迷茫的點就會不同，有人因為工作，有人因為兒女，有人因為婚戀，有人因為家庭，其實只有自己真正明白，如人飲水冷暖自知。所以自己要找到這個答案，你到底因為什麼覺得人生毫無意義，這個答案就是你階段性最想要的東西，其實它就在你的心裡。

第三，為了更好的找到這個答案，你一定要採取積極的行動，而不能胡思亂想，有病亂投醫，行動才是最大的智慧。

比如，你可以逛逛書店，找本書看，在浩瀚的書海中，你之所以會選擇某本書，一定和你心中的答案有關係，它才會吸引你，不然你不會注意到它的，這也就是我們經常聽說的「吸引力法則」，很有效的。

再比如，你可以找個信賴的朋友，一起以你喜歡的方式，傾訴一下自己的心事。可以吃飯喝酒，或者喝茶、喝咖啡、聽音樂，或者一起逛公園散散步，都可以。往往在傾訴的過程中自己就會把自己心底的那個答案說出來，一下子明白自己接下來應該設立怎樣的人生目標，找到生活的意義。

又比如，你可以做一次劇烈運動，讓自己大汗淋漓，筋疲力盡。人在極度疲乏、大腦一片空白的狀態下，內心的那個自己就會跑出來告訴自己答案，一下子豁然開朗，過往看不開的、放不下的，可能那一刻你都會感覺自己太幼稚了，有什麼大不了的呢！

如果你認同的話，不妨嘗試一下，希望你快速找到自己階段性的目標，找到生活的意義和希望，勇敢的做個追夢人。

世界很大，路途很長，生活還要繼續，我們不只為我們自己而活，還有摯愛的家人。每個人的起點終點都一樣，重要的是過程的精彩書寫，這是我們唯一可以選擇的！

如果努力沒用，那就試試拚命。

去外面的世界走走，你會發現大家都在努力經營著自己的生活，每個人都面臨著這樣那樣的困難，家家有本難念的經，並不只是你不被上天寵幸。我喜歡坐在公交車上看著來來往往的人，看世人多平凡，看生活多真實且艱難，看大家仍然充滿希望的生活著，看這世間的一點一滴的感動。你會發現生活真的挺美好的，麵館的老闆得半夜爬起來和面，清潔工阿姨甚至是爺爺奶奶做著那麼多辛苦的工作，凌晨四五點，街上已經有很多來來往往的車輛了，大家都在辛苦但是努力的活著。小孩子沒有得到糖果 就哭得撕心裂肺的，那時候的我們也並不懂，其實沒有糖果真的沒有什麼的，不值得你這樣哭，但又有哪個小孩會理解。就像現在我說了這麼多，不知能否幫助解決你的煩惱，人真的就是，哪有那麼多感同身受，不經歷怎麼能輕易的理解，但一旦你走出來了，去回望過去的自己，就會發現那些真的沒什麼。滿懷希望繼續前行吧，你看，前方有個更成熟的你在等你一起回望現在，去和ta一起感受、一起總結吧，你會收穫很多的，加油！

1.不要相信這種感覺

2.旅遊，逛街，購物，追番，聽歌，打遊戲（建議rpg），娛樂活動看起來不靠譜，但其中也蘊含了生活的方方面面，不要浮於表面的享樂，深入思考其中規律，也能讓你受益良多，哪怕走馬觀花，也會是人生中的一段經歷。

3.確定人生中想要堅持到底的一到三件事，去獲悉它們的方方面面，為他們堅持到底，努力靠近。建議不要同時超過三件，忙不過來。

4.個人空間，留給自己獨處的時間，任自己安排，畫畫（隨便畫），跳舞，學表演，唱歌，做手工等，哪怕穿著奇裝異服自我欣賞都可以，也可以用來冥想。

5.世界上可以做的事很多，多去看看，偶爾犒勞自己，買束花，買件衣服，每天把自己打扮成自己喜歡的樣子，都可以，生活不苦，走走笑笑，跌跌撞撞也會到達目的地，但一定要有方向。

試著找份工作，或者談個對象，多和朋友交流溝通一下自己的想法。閑人，事兒真的很多。

謝邀

去多經歷一點事情吧，我以前也像你這樣。直到遇見了她，她愛乾淨、喜歡理財、很聰明。

她給了所有能給一個男人的愛。

那時的我欠了一屁股債，還惹上了官司，生活從來沒有這麼糟糕過，像你那樣，自暴自棄，以為看透了世界，她說如果我們沒有走到最後，我再也不相信愛情了。以後我會找個有錢的，即便不愛，我也會這樣走下去。

我愛她，對她滿懷愧疚。我答應過她，不讓她受委屈，後來她是滿懷失望走的，她為我懷過孩子，那是我們的孩子。她的父母多麼希望打掉呀，他們都覺得女兒和我在一起是不會幸福的。我父母也覺得我們不會幸福的，但是我堅信只要我努力，我會給她想要的未來。

後來迫於家庭壓力，她走了。她說陪我過完生日就走，我沒讓，那天我才知道自己有多無能為力，我恨那時的我。我和家裡狠狠的吵了一架，我的快樂從此沒有了，我視她為全部，她還是離開了我。

小夥子，好好存錢吧，早晚你會遇到一個讓你想廝守一生的人，希望你不會有遺憾。我從來沒怪她現實，我只恨我自己無能。現在好歹也有破萬收入了，可是錢在手裡卻沒了意義。

我知道我不會再愛了，我的快樂也不在了。因為我只愛她，她像個天使照亮了我的世界，發現這個世界無可救藥之後又離開了這個地方。

我刪了她所有照片，只留了最美好的回憶。

我一直對金錢沒什麼概念，物質追求也沒那麼強烈，直到遇見了她。她改變了我的一切。

那時我胃痛，她每天早上設好鬧鐘叫我起床吃早飯，我熬夜她會撒嬌要我抱著她睡覺，和她在一起的日子裡讓我覺得自己真的有個家。

所愛隔山海、山海不可平。我愛她，可我不能和她在一起，你知道那種感受嘛？

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