為什麼平常喜歡自我否定，但被人否定就會很不舒服？
自我否定有兩種：
- 一是為了得到肯定
- 二是為了逃避成長
第一種情況，比如，我們想要得到別人的認可和肯定，我們會故做弱勢，把自己說的很不好，然後渴望別人否定我們的自我打擊，告訴我們：你夠好啦！你已經很好啦！
第二種情況是，某些事是我們不願意去做去面對的，我們會說，不，我不行，我不可以。這時，如果對方出於保護的心態，承認你不行，那自然是可以的，我們會覺得自己是被關愛著的；但是對方如果出於對你能力上的質疑確定你不行，那心裡肯定不爽哇
所以，你為什麼要自我否定呢？正向表達和認可自己不好么？
自我否定的目的就是為了獲得別人的肯定
哥哥12歲，弟弟6歲，這兩在家天天打，跟仇人似的。
某天，這倆一起出去玩，弟弟被另一個6歲的小朋友打了，哥哥立馬過去保護弟弟，把另一打人的小朋友教訓了一頓。
事後，弟弟問哥哥，你為什麼幫我？ 哥哥說，我可以打你，別人不可以。
自己的角度：
我可以自嘲，但你不能踩我一腳。
我的自嘲就是暗示你要否定我的這種「自我否定」，負負得正，得到安慰，「我其實沒那麼差」，結果你竟然沒get到，還要加以肯定，那我還能不急？
我的自嘲就是「已經做過自我懲罰」了，你就不能罰上加罰！還好意思再撒把鹽？你太不地道了！還不急？
我高於你，我可以說自己，你算什麼了解我多少，竟敢說我？！
別人的角度：
（沒腦子的）既然你自己都這麼說了，我就應和你一下（認為這樣比較安全）。
（有腦子的）先否定你的「自我否定」，然後安慰一番。如果是真朋友，看到了你的自嘲想要得到否定，但覺得為了你的成長，仍然同意你的「自我否定」，這時候，即使心裡再不舒服，也可以好好想想自己是不是確實哪裡做得不好，需要努力改善了。
就在於人總喜歡證明「自己是對的」，哪怕是否定自己，也要自己來證明自己的否定是對的。
但是，人也只喜歡，自己來否定自己。不可能接受別人來否定。
自己否定和被人否定不一樣。
因為是自己否定，知道自己的缺點願意去接受，也清楚為什麼會有缺點。
如果是別人跟你說有什麼缺點，你會覺得不爽，因為誰都不喜歡被別人指出的尷尬，而且，那些缺點你不一定清楚為什麼存在，你這時候就會想為什麼說，憑什麼說我!
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