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這問題還得我這種從業人員來解答啊。

直接給結論，蠶絲被。

蓋被子太熱，說明啥，說明你被子不透氣，捂著，它就熱。

不蓋被子冷，說明啥，說明室內溫度不算高，但也不低，稍微蓋點兒就行。

核心就是被子，不透氣。

蠶絲被完美解決，透氣超級好。親測啊，有效，因為我也這樣。

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就像春天穿衣服，一動就出汗。不動就冷。

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真實，太慘了，有很多時候就這樣，睡不著被窩裡滾來滾去。這是個神奇的現象。

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懂，所以我喜歡夏天開空調蓋被子

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是啊。剛進被窩還行，結果越睡越熱，尤其是腳，伸出來又冷了。又懶得爬起來找薄的，只好把被子反過來蓋，再吸一波熱。到了晚上又熱醒了，再掀一次。

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這個問題有人講過，就是身體出問題了，簡單講就是陰虛內熱，血氣兩虛。

你得去看中醫了。

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被子厚了噻。

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會，我夏天會吹著空調蓋著被子，或者吹著風扇捂著被子

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心靜自然涼

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為什麼不把手和腳漏出來呢

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所以被子有厚有薄，家裡各備一條，外加空調被，薄毯，開窗。

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