1、簡單烹飪

2、簡單急救和緊急避險操作

3、腹式呼吸放鬆技術（緩解情緒）

4、滿25歲花十分鐘讀讀這篇文章，提升認知層次終生受益。

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花十秒閱讀本答案，你就會學到：

除了十分鐘學會淘米蒸飯切番茄打雞蛋炒一盤番茄炒蛋，能讓你至少餓不死以外……

其他能讓你終生受用的技能都要投入大量精力。

至少比十分鐘要大。

瀉藥:

打四歲還是五歲，花了我不到十分鐘學會自己擦屁股後，數十年來受益匪淺！

容易學會的，都是以訛傳訛，歪理邪說，確實可以蠢一輩子。

接吻

挨一頓打你就知道社會的險惡，受益一生，其它沒了都是做夢

做表格

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