看了不少回答，有說要戴的，也有建議不戴的，那麼到底戴好呢，還是不戴好呢？

1、看裸眼視力，裸眼視力如果很差，影響你正常生活和學習了，那麼不管多少度，一定要戴。

2、看年齡，如果是學生，那麼最好經常戴著，眼睛能獲得清晰視力，不容易疲勞。如果是成年人，裸眼視力好的話，不想戴可以不戴，但是如果出現視疲勞癥狀，最好也要經常配戴。

3、近視度數不高，但是雙眼都有散光，右眼散光度數相對還高點，還有比較重要一個參數沒有說，散光軸位，如果是逆規散光，建議要配戴眼鏡。

4、光從度數來看，不能給你一個非常準確的答案，是不是需要戴眼鏡，因人而異，而且還要檢查視功能和結合日常用眼情況判斷。近視度數相同的兩個人，也不一定是都要戴眼鏡或者不戴眼鏡。

建議配一副看遠看不清的時候用，平時看書，寫字可以不用戴，注意用眼，盡量避免眼疲勞。

先給答案：你的眼睛度數不高，也不嚴重，平時如果對視力要求不高，是可以不戴眼鏡的。

如果想看得很清楚，就戴眼鏡。

不用擔心不戴眼鏡度數會加重。不戴眼鏡，看東西處於模糊狀態，物像焦點位於視網膜之前，也就是在眼球之內，這個會觸發大腦的一個生理反應：睫狀肌的調節放鬆。

根據房水致近視理論，睫狀肌放鬆，房水分泌正常，眼軸是沒有變長的外在推力的。

戴了眼鏡，看東西是清楚了，但也別想近視度數會好起來。絕不會，見過戴了眼鏡之後某一天突然摘掉眼鏡說眼睛好了的，有嗎？不可能有，只會越戴越深！哪個1000度近視不是從100度開始每年逐步爬上來的，問一下她們有摘下過眼鏡嗎？基本上除了睡覺都戴著。她們聽話嗎？當然聽話啰，看，聽話也沒有得到好結果。

我的周圍有好幾個近視的，平時也不戴眼鏡，偶而戴一下，但你去看他們的近視度數，基本不漲，甚至還會有所降低。

原理就是戴著眼鏡看遠，沒問題，問題出在戴著看遠的眼鏡去近距離、長時間地看書看手機看電腦，導致近視的大幅增加，更有甚至，年齡已經是40歲，經過6年還漲了125度。

看遠的眼鏡絕對不要用來長時間近距離用眼，也是觸發了近距離用眼大腦的調節生理反應：睫狀肌調節收縮，按照我們的房水理論，導致房水分泌加劇，與排出不匹配，多餘的房水是眼軸變長的外在推力。

要控制眼睛度數，看遠的眼鏡不能用來長時間近距離用眼，換成工作鏡，眼睛就保護起來啦！

我在北京潘家園眼鏡城商圈，歡迎前來驗光諮詢。

先說結論，您這副眼鏡，除洗澡、睡覺之外，需要全天佩戴！

分兩點回答您的問題：

①不戴眼鏡會導致雙眼度數增長：

先解釋一個名詞——調節遠點：裸眼（不戴矯正視力的眼鏡）所能看到的最遠的、最清晰的點叫調節遠點（正視眼所能看到的遠點在極遠處）。

您只說了雙眼近視和散光，沒有提到軸位，假設雙眼散光的軸位都是180，則雙眼度數是：R（右）-1.75-0.50x180，乚（左）-0.50-1.25x180。用十字線表示如下圖：

根據遠點計算公式，您右眼平行方向的遠點在57厘米處，垂直方向的遠點在44厘米處；左眼平行方向的遠點在200厘米處，垂直方向的遠點在57厘米處。就是說，雙眼無論看近處哪一個距離，不戴矯正視力的眼鏡，至少有2個方向（右眼的垂直方向和左眼的平行方向）需要動用調節，時間久了，必然產生視力疲勞，從而導致度數增長！所以，必須全天佩戴眼鏡。

②如何控制度數增長：a，飲食方面。菠菜，富含鉀、鈣、鎂元素，是葉黃素最佳攝取食物之一，能夠幫助眼部肌肉增強彈性，不易發生近視或延緩近視發展。黃色玉米含葉黃素和玉米黃質，對眼睛的黃斑有保護作用，還有胡蘿蔔、枸杞、芹菜、深海魚類等，對於預防近視都有著非常不錯的效果。近視患者應多吃這類食物，對眼睛有好處。b，近距離工作20分鐘，向6米外眺望20秒。C，注意用眼環境，不要在黑暗條件下（關閉室內燈光）看電子產品（手機、電腦）。d，合理安排作息時間，別熬夜，別近距離過度用眼。等等。

眼睛是身體最精密器官之一，過度使用，必然導致其加速衰老！請珍愛雙眼，留住光明！

希望我的回答對您有一點點幫助。

需要全天佩戴

你這個度數裸眼視力是左眼比右眼好的，裸眼視力差別大的情況下，為了保持雙眼平衡，以及正常立體視，是需要佩戴眼鏡才能實現的。

左眼的散光有點高，不戴的話會比較容易疲勞，造成度數的增長。

平常要注意不關燈玩手機，不眯眼，不側著用眼等，注意用眼時間，多抬頭看遠。

你的雙眼有屈光參差，右眼視力要差一些，而且也都出現的散光，所以在你用眼的時候，還是最後以戴鏡為主，因為你不戴鏡的時候，會使用較好的眼睛居多寫，這樣子不利於眼睛的長期發展；

再就是雙眼都有散光，如果不戴鏡，會增加視疲勞，視疲勞加重之後，會引起度數的增加，也是對眼睛沒有益處，所以平時還是以戴鏡為主。

平時多注意用眼衛生和用眼習慣，例如：不歪頭、不歪坐、多在戶外活動、多吃綠色蔬菜、室內光線不能太暗或者太刺眼等。

有條件的可以配一副具有延緩近視增長速度的鏡片，配合自己的日常，也都會有效果的。

你近視不嚴重,就是散光有點高了

我是建議你是去佩戴眼鏡的(不佩戴眼鏡會用眼不均衡,容易造成眼睛疲勞,加深近視度數),但不要需要

全天佩戴那種

在需要用眼的時候配戴就行了,比如看書,長時間玩手機,後排上課時候等等

怎麼控制?

日常多做眼睛體操,少對些電子產品,多讓眼睛休息.

晚上看東西一定讓光線充足,別躺著玩手機(超級容易造成屈光參差,眼睛度數一高一低的)

不要眯眼,不要眯眼,不要眯眼

衍城生活小分享,感謝你的觀看,覺得我的說得還不錯的話點個贊再走唄.思密達

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近視度數不算高，主要是有散光；

如果不影響日常辦公或是學習的話，其實沒有必要全天侯佩戴眼睛。

要自覺養好用眼習慣，平常工作或是學習一段時間後，就要適當的閉目或是遠眺綠色植物；

建議戴眼鏡，尤其是裸眼視力低，而且一直戴著眼鏡會有利於保持調節力

散光較大建議常戴眼鏡矯正，不然的話你的大腦長期處於散光沒有矯正的情況下，突然哪天戴眼鏡後會出現視物變形的情況。控制近視的，不要經常眯眼看東西會加大散光，平時選用屏幕較大的設備，經常屋外活動感受陽光，晚上學習看書需要開個大燈再加一個小檯燈配合。

結合你雙眼的情況，有一點是必須戴鏡的，即散光超過75度是需要長期佩戴眼鏡的。再加上你雙眼近視有相差，如果不戴鏡可能會產生內外隱形斜的產生。 建議您長期戴鏡，並每一年至一年半去複查雙眼度數情況

第一：不嚴重

第二：需要全天佩戴

第三：保持好用眼習慣

你用眼習慣非常不好，你讀書寫字喜歡向右偏頭或者向右側躺，所以你右眼散光比較嚴重，及時矯正坐姿能夠有效的控制散光度數增長

雙眼正位，視功能健全的話，建議全天佩戴，若眼位及視功能異常，則根據檢查結果決定視近與視遠的處方！

謝謝

謝邀，近視了就要去矯正。戴眼鏡和不戴眼鏡都有各自的特點，還是要看如何取捨這個東西，如果你長時間的看近，不注重眼睛的透支，那我建議你戴眼鏡，如果你可以做到30分鐘遠眺5分鐘，那麼你戴不戴對你的影響並不大。

需要佩戴眼鏡，不佩戴眼鏡會用眼不均衡,容易造成眼睛疲勞,加深近視度數，少對些電子產品,多讓眼睛休息.多做戶外運動，特別是球類運動，少吃含糖的食品和飲料，適當補充葉黃素。

嚴重，需要長戴，散光太高了。比近視都高！

控制度數最簡單直接的方法就是：健康用眼。

1，使用電子產品時間控制在0.5-1個小時，然後休息5-10分鐘。

2，不在黑暗的環境中使用電子產品，尤其是不要在晚上關燈之後躺在床上玩手機（導致左右眼視力不同）

3，慎用隱形眼鏡！

4，在選擇眼藥水時，如果只是眼睛乾澀，最好使用不含防腐劑的人工淚液。

您這個度數是需求長期配戴的，兩眼度數不一樣，而且存在散光比較嚴重情況，這樣就會有看遠模糊，看近疲勞的問題

對於如何控制度數，就是不要讓你的眼睛更疲勞，注意用眼衛生，要定期眼檢

剛好跟我的度數類似

我來給你講講我是如何做的

我左眼近視50度散光75，右眼近視175散光125

必須全天候戴眼鏡

盡量讓眼睛不疲勞，近距離工作寫作業一定要多休息。平時手機看小說的時候，時不時遠近交替看，這種重中之重。每半小時出去遠眺一會兒。

每天睡前溫毛巾敷眼睛

控制度數最簡單的原理就是不能讓眼睛太疲憊。

做到這個原理，想增加度數都難

我從接觸眼鏡行業，戴眼鏡開始，就一直這個度數七八年了。

第一個問題：近視算輕度近視，散光比較高了，算是正常現象。

第二個問題：佩戴眼鏡就是為了控制你的度數，減緩度數的加深，一般是建議全天佩戴的。基本上這個度數的話你不佩戴眼鏡，日常生活看遠處也不方便啊。

第三個問題：看你年齡，如果低於8周歲，高於18周歲，那就只能自己養成良好的用眼習慣以及佩戴正規舒適的眼鏡來控制了。如果在18周歲以內，8周歲以上，可以通過佩戴角膜塑形鏡來控制度數的快速加深。

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