每天吃夠基礎代謝又沒怎麼運動會胖嗎？
我的基礎代謝是1727，如果每天吃這麼多又不怎麼運動，會胖嗎？
1727大卡的澱粉，
1727大卡的飽和脂肪，
1727大卡的蛋白質，
1727大卡的果糖，
。。。
這些進肚子都完全不是一回事，何況基礎代謝這個數字本身就不靠譜。除了飲食結構問題，你每天的面對環境壓力的情緒波動也會影響代謝。
運動鍛煉，有必要做做，並非單純為了減肥增加代謝率，而是人類基因決定了適量運動讓你活得更好而已。
你的基礎代謝每天都會變，
這個問題感覺問的還可以。這裡因為你只給了一個條件，
不會胖。
你的基礎代謝是1727，那麼你一天攝入熱量如果不超過大約1850大卡的話那麼基本完全不會胖。(這裡我默認你就待在床上哪都不去）不管你怎麼吃啥啥時候吃沒有一點點的影響。(如果想知道為什麼看我個人資料回答欄找一下我之前的回答，就不再碼字了）
下面再給你一個延伸知識(純乾貨）:我們說的攝入和吃的概念相似但是不同，吃進去的東西你身體能攝入多少每個人都不一樣。我給你打個比方吧，假如你在晚上23：40吃了一個漢堡，那麼你一天的攝入熱量只是加上後面20分鐘的身體攝入熱量。不知道你能不能懂。吃的話就可以說成你當天又吃了一個漢堡，但是這一個漢堡當天身體24小時吸收的熱量叫做攝入熱量，剩下的就是第二天攝入熱量。這樣能不能明白，應該也差不多了。
要不關注一下？知乎快玩不下去了，每天回答專業基礎知識甚至延伸都沒有一個關注。。。
在你的熱量計算準確的情況下，那麼毫無疑問會瘦。因為哪怕你一整天都躺在床上，也是要消耗熱量的
會，因為你算的不一定準！
會，因為你吃的不一定準！
會，因為你本來就不想減肥！
會，因為可能你說的每天是每個工作日，周六日狂吃！
否則你不僅不會胖，還會瘦！直到TDEE降到你保持的熱量攝入。但人都不能准成電腦，所以每天的問題有每天不同情況發生，真的很難保證！
容我裝個X！剛下火箭，人在火星
不會，你只保證基礎代謝，根本沒有多餘營養轉化成脂肪，怎麼會變胖？
不過你的身體會變差，慢慢皮膚失去光澤，沒有水分，人顯得乾癟
哈哈哈哈哈
開個玩笑，別節食了，身體第一，美麗第二，還是要運動運動，少吃多餐，保證營養
這問題真離譜，基礎代謝是一回事，維持熱量又是一回事。
我基礎代謝是1800，我維持熱量是2900，也就是我吃少於2700就會瘦，吃少於2400就會每周掉一斤脂肪。
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