孕期便秘是種怎樣的體驗？
孕期本來就容易心情不好，再遇上大便不通，心情不好，總之就是煩！煩！煩！
便秘會摧殘你的菊花，搞出痔瘡、肛裂這些病。
便便在腸子里待久了，硬得像塊石頭，對腸壁又是刮又是蹭的，坐立難安。
糞便里的毒素排不出去，擔心對身體不好，會不會影響到腹中寶寶。
孕晚期肚子越來越大，蹲馬桶本來就不方便，便秘還要蹲很久，搞得腰酸背痛..
說到孕期便秘的體驗，其中痛苦估計能說一下午。
孕婦便秘究竟該怎麼辦？
想要解決孕期便秘，找到原因和方法很重要，可以看一下我這篇回答：
從醫學角度，跟大家普及一下孕婦便秘和痔瘡高發的原因，
還有飲食、運動、保守治療、藥物治療、肛門護理的方面。
孕婦便秘有什麼比較有效的辦法？?www.zhihu.com![圖標]()
吃點lifespace的益生菌。有專門孕婦吃的呢。
本來平時就便秘，一周2回廁所。懷孕以後便秘更嚴重，誰讓寶寶太大，擠壓了腸胃呢。
因為懷孕不敢瞎吃藥，一開始吃了大夫推薦的小兒乳酸菌素片，因為孩子也可以吃，所以媽媽吃了無害。然後就吃了1盒，效果不大。
朋友推薦吃澳洲的ls家的益生菌，吃了第三天就明顯通暢了，堅持吃了一瓶。後期也沒怎麼便秘過了
想用盡全力，又總有保留
從孕中期開始就靠乳果糖和小麥纖維素活著.
懷孕是女性的一個特殊時期，孕期生病很可能影響到寶寶的健康發育。多項研究表明，孕期和哺乳期需要補充益生菌來增強孕婦的抵抗力，從而避免發病。孕期維護體內菌群平衡尤為重要，補充益生菌可以增強孕婦體內的新陳代謝，保護新生兒的腸道菌群平衡。調查數據顯示，孕期堅持服用益生菌的媽媽產下的新生兒出現腹瀉、便秘等疾病的概率比其他嬰兒低。
我用的是樂佳善優的益生菌粉，孕期內就在服用，沒有遇到過便秘，有的時候嘴饞腹瀉吃兩袋就管用了
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