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　　中醫學上認為，便祕是由於大腸傳導失常，導致大便祕結，排便週期延長，或週期不長，但是糞質乾結，排出艱難，或糞質不硬，雖頻有便意，但排便不暢的病症。

　　便祕的病因：

　　燥熱內結、津液不足、情志失和。氣機鬱滯，以及勞倦內傷、身體衰弱、氣血不足等，導致大腸傳導功能失常，而引起便祕。

　　便祕的癥狀：

　　1、排便不暢，糞質乾燥堅硬，會有排不凈的感覺。

　　2、排便次數減少，每2～3天或更長時間1次，沒有規律性可言。

　　便祕的治療推薦中醫辨證施治，它不會傷害臟腑，治療便祕不宜反彈，且還能起到全身調理的作用。

　　一、實祕

　　1、熱祕

　　癥候：大便乾結、腹脹或痛，口乾口臭，面紅心煩，或有身熱，小便短赤，舌紅，苔黃燥。

　　治法：需要泄熱導滯，潤腸通便，可用麻子仁丸加減。

　　2、氣祕

　　癥候：大便乾結，或不甚乾結，欲便不得出，或便而不爽，腸鳴矢氣，噯氣頻作，脅腹痞滿脹痛，舌苔薄膩。

　　治法：需順氣導滯，降逆通便，可用六磨湯加減。

　　3、冷祕

　　癥候：大便艱澀，腹痛拘急，脹滿拘按，脅下偏痛，手足不溫，呃逆嘔吐，舌苔白膩。

　　治法：需溫裏散寒，通便止痛，可用大黃附子湯加減。

　　二、虛祕

　　1、氣虛祕

　　癥候：大便幹或不幹，雖有便意，但排出困難，用力努掙則汗出短氣，便後乏力，面白神疲，肢劵懶言，舌淡苔白，

　　治法：需補脾益肺，潤腸通便，可用黃芪湯加減。

　2、血虛祕

　　癥候：大便乾結，面色無華，皮膚乾燥，頭暈目眩，心悸氣短，健忘少寐，口脣色淡，舌淡苔少，這時需

　　治法：需養血滋陰，潤燥通便，可用潤腸丸加減。

　　3、陰虛祕

　　癥候：大便乾結，形體消瘦，頭暈耳鳴，兩顴紅赤，心煩少眠，潮熱盜汗，腰膝酸軟，舌紅少苔，

　　治法：需滋陰增液，潤腸通便，可用增液湯加減。

　4、陽虛祕

　　癥候：大便幹或不幹，排出困難，小便清長，面色?白，四肢不溫，腹中冷痛，腰膝酸冷，舌淡苔白，

　　治法：需補腎溫陽，潤腸通便，可用濟川煎加減。（友情提醒：由於個人體質以及便祕輕重程度的不同，具體治療方式還請謹遵醫囑）

　對於便祕患者來說除了積極治療外，日常應注意什麼？

　　1、飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，避免使用辛辣刺激性食物，另外多喫粗糧，多喝白開水。

　　2、保持情志舒暢，養成定時大便的習慣，切勿久坐少動，同時還要多進行鍛煉。

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以前讀書的時候，記得，喫一次許黑鴉拉了好幾天，要不，你也試試？

每個人的體質不一樣，腸胃也不一樣，反正我喫油大的，特別的辣的，第二天肯定拉肚子。

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頑固性便祕，可以採用現代技術結合的咖啡灌腸工具來快速有效解決。

直接利用咖啡灌腸工具把灌腸液輸送到腸道內，讓硬結的便便遇到灌腸液軟化，最後舒服的排除稀釋後的便便。

任何提倡喫什麼解決便祕，經過本人親身測驗都沒有很高的把握。

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每天早上起來喝一杯開水

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潤腸潤便中藥內服 治得多

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麻子仁丸也稱為「脾約丸」，出自《傷寒論》，由火麻仁、大黃、白芍、杏仁、枳實、厚朴組成。在臨牀上，凡是胃腸燥熱，津液不足，脾胃輸布津液的功能不利，津虧腸燥的，都可以使用此方治療。

藥方裡面用到火麻仁，富含油脂，能潤腸通便，杏仁也是有潤腸通便的功效，能夠瀉肺，以協助大腸傳導大便，白芍滋陰斂陰以促進津液液的生成，大黃有通腑瀉熱的功效，適合於胃腸出現的「痞滿燥實」癥狀，再配合枳實、厚朴消脹除痞滿寬腸胃，以促進大腸傳導大便。

這個配方的組成，有滋潤大腸傳導大便的作用，兼有一定的瀉下的功效，原方製作成蜜丸，藥性緩和，緩緩瀉下滋潤，不過傷正氣，臨牀實際應用時，也可應用煮成湯藥，應中病即止，不可過用。

我在臨牀上遇到胃熱腸燥導致的習慣性便祕，常用此方治療，待大便通暢為度，不過度使用此方，尤其是兼有脾胃功能虛弱的，大便通暢了之後，調整方向，以調理脾胃為主。

但這個方子總體的性質偏滋潤寒涼，一些屬於脾胃氣虛陽虛排便無力導致的便祕，此方並不是很適用，可使用濟川煎等方子。

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