男性前列腺該怎麼恢復?

前列腺炎分為有菌和無菌。理論上有菌的影響較大，癥狀較重。無菌的影響較小，癥狀較輕。當然也不能一概而論，所以治療前列腺炎的方式需要千人千面。
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現階段醫學論證前列腺炎的發病主要和以下因素有關。
　　（1）前列腺的非正常充血，如性生活過頻、過度節制、過多手淫，久坐，長時間開車、騎車、騎馬，如司機、白領等人群，還有酗酒、過食辛辣、感冒受涼。

　　（2）病原微生物感染：細菌、原蟲、真菌、病毒都可能成為導致前列腺炎的感染源。病原菌除血行感染、淋巴感染之外，直接蔓延是很常見的一種感染方式。男性排尿時尿液要經過前列腺，尿液細菌直接感染前列腺而發病。
　　（3）精神的焦慮、抑鬱和恐懼：常因不了解前列腺炎，而在得了前列腺炎後產生很重的心理負擔，從而誇大了軀體不適癥狀的程度和範圍，對治療產生很嚴重的負面效果，加重病情。
治療方法
目前醫院裡多採取中西醫結合療法，首先通過檢查，確定是否需要抗生素，然後輔以中成藥進行治療，但是現實中僅僅這樣的治療是不夠的，必須針對不同病因，對前列腺炎進行分類治療，並且配合飲食，運動，生活習慣等等的輔助才能收到明顯效果。
治療周期
藥物治療為4～6周，治療期間癥狀緩解，應該堅持治療一個周期結束，不能中斷，以免癥狀反覆，從而加大下次治療的難度。藥物治療的同時，必須在生活調護上配合，改變不良生活方式。以下方法能有效減輕癥狀和減少複發次數。
生活注意事項
　　（1）正確認識前列腺炎：前列腺炎是常見病、多發病，並不是不治之症，更不用羞愧，減輕心理壓力，只要積極治療，做好自我調護，癥狀是可以緩解直至痊癒的。
　　（2）加強鍛煉：根據個人情況選擇有氧或者無氧運動，每次30至40分鐘，每周三到四次。這樣不僅能改善體質，而且運動後患者的精神狀態也會明顯好轉。
　　（3）戒酒：忌食辛辣刺激性食物，但不主張嚴格限制飲食。

　　（4）避免手淫：提倡規律正常的性生活。
　　（5）避免過勞、感冒受涼、憋尿和騎車過久
（6）避免久坐：坐時間超過兩小時時，應站立活動5～10分鐘。
　　（7）保持大便通暢。
　　（8）堅持熱水坐浴或熱水袋熱敷會陰。
綜合來說很多患友在治療前列腺炎時，在藥物治療上是相當配合，但是在運動和生活習慣及飲食上卻始終不能堅持下去，事實上運動和生活習慣改變才是關鍵啊！！前列腺炎恢復方法我寫過一篇文章，有這方面問題的可以看看
重新來過：前列腺炎怎麼治療？怎麼才能康復？?
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你想問的是前列腺炎該怎麼康復吧？
你被確診為慢性前列腺了嗎？
是慢性前列腺炎里的哪一類？

慢性前列腺炎是前列腺的細菌或非細菌性炎症病變。
也是前列腺腺體局部出現了僵死硬化病灶引發的問題。
前列腺腺體內布滿了毛細血管、大量的神經網和神經末梢。
當腺體僵死硬化部位的神經和毛細血管因細菌或非細菌性炎症病變出現壞死後，
局部的神經和毛細血管就形成了僵死硬化病灶，
病灶部位的功能受損，患者會出現排尿問題、性功能問題、勃起障礙、疼痛問題和亞健康狀況。
慢性前列腺疾病根據病變的不同程度可以分為：
1、前列腺纖維化
2、前列腺鈣化
3、前列腺囊腫

4、前列腺增生
5、前列腺萎縮
6、慢性前列腺炎
7、前列腺瀰漫性纖維化
8、前列腺結石
雖然是都是僵死硬化病灶，但對不同的病變引發的問題情況有所差異，
比如鈣化和結石的治療方法就不會相同，
同時，這兩者的治療方法跟囊腫的治療也存在差異，
所以在開始治療前，一定要清楚自己的病程到了哪一步。
前列腺纖維化是前列腺病變里比較輕微的一種，

腺體神經末稍和毛細血管壞死後，
神經末稍和毛細血管的功能喪失，但病灶還比較柔軟，
採取激活病灶的方法，
激活神經末稍和毛細血管，讓它們的功能恢復，
病情就會康復。
如果認真按醫囑完成治療，療效會很不錯。
前列腺鈣化是纖維化的進一步，
前列腺纖維化病灶在人體內會吸附無機鹽、人體脫落的上皮細胞和細菌團塊，
所以硬度也會隨之增加，
是「纖維化」發展到一定程度時，

導致的前列腺局部或者整體彈性下降、密度增加，逐漸接近鈣質的病理現象。
當鈣化病灶小於4MM時，對前列腺的刺激較小，對腺體功能的影響也不大，
所以患者感覺不到癥狀出現，而醫生也會告訴患者不用治療。
但當病灶超過4MM，病灶對腺體的影響就會顯現出來，
這個時候，治療就變得困難。
1、病灶的硬度和尺寸直接決定了治療的難度。
2、鈣化不是一天兩天形成的，治療時間相對較久。
現在行之有較的治療方法是採用中醫治療，
通過中醫治療軟化病灶，激活已經壞死的神經和毛細血管，
讓腺體的彈性恢復，功能恢復。

囊腫是一種良性病變，是長在體內的囊狀良性包塊。
前列腺囊腫主要是由前列腺的導管或腺管閉塞、前列腺的分泌物貯積而形成。
出現纖維化病灶後，有的患者的導管閉塞，分泌物不能排出，
所以在腺體內形成囊腫。
一般小的前列腺囊腫不會對人造成不適，也有可能會自行消失，所以一般也不需要治療。
但大的囊腫可能會壓迫到尿道，影響腺體功能，
所以治療可以改善腺體代謝，中藥治療可以把閉塞的腺管疏通，
囤積在局部的分泌物會隨之代謝完畢，囊腫就會消除。
前列腺增生是良性增生，也是可逆的。
前列腺出現了纖維化、鈣化等病灶後，

腺體病灶部位的雄性激素轉換功能失調整後，
為了保障人體對雄性激素的需求，腺體增生出一塊健康腺體，
以這塊增生腺體的轉換功能來彌補受損部位的功能。
這種增生對人體無害。
但因為腺體周圍沒有空間可以容納增生出來的腺體，
就會對後尿道形成擠壓，讓患者的排尿問題加重。
這種情況也是要改善病灶，
因為病灶如果被激活，雄性激素的轉換功能恢復，
人體對雄性激素的需求得到滿足，
增生出來的腺體就沒有了用處，

改善到了這一步，增生出來的腺體就會回縮，這就是增生腺體的可逆性。
病灶改善，增生回縮，問題也就得到解決。
前列腺萎縮是指男性的前列腺腺體尺寸比正常尺寸小。
40歲以下成年健康男性前列腺最寬的橫向尺寸約4cm，垂直測量縱向尺寸約3cm，
前後徑也就是厚度約2cm。
臨床上說的432，就是指的橫向、垂直和前後徑尺寸。
有的男性的腺體尺寸可能會跟這個數值有極其微小的差異，但其差異可以小到忽略不計，
所以432這個尺寸一直是衡量健康男性前列腺尺寸的標準。
男性超過45歲以後，每一年腺體的橫向、垂直和前後徑尺寸都會出現生理性的增大，
每一年腺體的橫向、垂直和前後徑尺寸都要增大才是正常尺寸，
如果45歲以後，前列腺尺寸沒有隨年齡增大，也是前列腺萎縮。
前列腺萎縮也是病灶引發的問題，
有的患者的病灶處在腺體表層，直接用B超檢查就可以看見，
有的患者的病灶則被包裹在腺體深處，因為有組織、神經和血管包裹，
B超有時也探測不到，
但萎縮是B超檢查可以看到的，就是腺體尺寸偏小。
治療應該激活病灶，讓腺體尺寸膨大到正常大小。
慢性前列腺炎是前列腺的細菌或非細菌性炎症病變。
細菌對前列腺的侵蝕時間長了，腺體局部會出現壞死，從而形成慢性細菌性病變。
這類患者的治療必須分為兩步：
1、抗生素殺菌，
2、修復病灶。
疾病是細菌侵蝕引發的，細菌也還在繼續侵蝕腺體，
所以一定要按醫囑完成殺菌，才能保證病灶不會變得更多、面積更大。
然後也是要對局部病灶進行修復，激活病灶部位壞死的神經末稍和毛細血管，
才能讓癥狀得到改善。
非細菌性慢性前列腺炎是腺體局部出現僵死硬化病灶，
病灶對腺體形成刺激，引發無菌型炎症。
無菌型炎症也叫淺表性炎症，不需要殺菌，但一定要改善代謝，
因為無菌型炎症也會讓病灶局部產生炎液，
這些炎液對腺體的刺激不小，必須先代謝排出，
然後再改善病灶部位的血液循環和微循環，
讓腺體獲得充足營養的同時，病灶也得到激活，從而康復。
前列腺瀰漫性纖維化是比較難治療的慢性前列腺疾病。
瀰漫性纖維化患者的病灶大多都不硬，
腺體上病灶數量多，瀰漫整個腺體，甚至不少深入腺體內部，
導致腺體的功能嚴重受損。
這就等於一個人受了很多傷，有的在體內有的在體外，
雖然傷口都不是很大，但傷口數量太多，
康復也就非常困難。
這些病灶不會是同時期形成的，硬度不同，大小也不同，
有的離中樞神經遠，有的則離得很近，治療起來也非常困難。
這類患者的治療以崩解病灶為主，畢竟減少病灶肯定對腺體健康有利，
但因病灶太多，腺體功能受損較嚴重，治療所需時間也較久。
前列腺結石是鈣化病灶的硬度達到了骨密度，
正常情況下，結石有核心，由脫落的上皮細胞、細菌團塊、寄生蟲卵或蟲體、糞塊或異物組成，無機鹽或有機物再層層覆蓋包裹核心。
因為包裹著種種細菌團塊，前列腺結石形成以後不止讓腺體的正常功能喪失，還會引發別的問題：
有患者患上前列腺結石後會引發膀胱和泌尿系統結石；
有的患者的前列腺結石則有很高的癌變幾率。
如果結石很大或者是很多粒，影響了各方面功能且出現癌變，醫生會建議手術切除。
切除手術一般是整個腺體切除，
腺體體積較小，腺體又生長在前列腺的腺管上，所以就整體切除。
還有一種情況：腺體病變嚴重，引起膀胱去神經化後α受體分布不在膀胱區域，引發腎臟病變。
α受體是人體的一種蛋白質，負責前列腺和膀胱的收縮，也分布在這兩個腺體上。
膀胱區的α受體全都分布到了前列腺腺和膀胱相連接的尿道口，
導致膀胱不能收縮，但尿道口收緊，形成下尿道梗阻，引起大量積尿，
這種情況比較嚴重的會加重腎臟負擔，引發腎臟病變，
為了保住腎臟，不讓病情變得危及患者生命，醫生會建議切除前列腺，把疾病對人體的傷害減到最小。
如果結石患者沒有以上兩個情況，可以進行保守治療，
中醫治療可以以葯代刀，利用藥力滲透到腺體內部，修復了神經和毛細血管後，
腺體的代謝恢復，結石會慢慢脫落，隨著尿液排出體外，
在滲透的同時藥力會修復結石部位的神經和毛細血管，
這個治療過程比較長久，一定要堅持。
所以當結石脫落排出體外時，患者的問題也基本消除。
其實結石患者是前列腺疾病患者里的少數。
大多數慢性前列腺疾病患者是鈣化，
出現結石大多是因為服用了不少補腎壯陽保健品或者中成藥，
把病灶給補成了結石。
所以這也說明慢性前列腺疾病不能補腎。
補腎這個概念是古代的，有時代限制。
古代生活條件不好，可以食用的食物品種沒有現在豐富，
再加上天災人禍，很多人終生都吃不飽，體虛是正常現象。
現代人生活條件好，可以食用的食物品種眾多，好東西還特別多，
現代的物質條件下，很多所謂的體虛不是真的虛，而是假虛，
類似消化不了，吸收不了的情況。
這種情況下不要再補，而是要通過運動來提昇陽氣，改善自己身體的功能的不良。
對男性而言，適當的運動就有補腎壯陽的功效。
從西醫來說就是運動讓人的代謝加快，排出廢物，加強心臟的強韌和血液循環。
在運動當中出汗就是代謝加快的一個重要表現，代謝加快，血液循環加快，當然血液輸送到全身和心臟的的養份就多，身體肯定就會好。
服用補腎壯陽藥品保健品只會讓你的問題越來越嚴重，
這種情況我在臨床已經見過很多，
有小問題補成大問題的，有葯不對症後問題複雜的。
保健品吃進去很簡單，但是要取出來卻相當難。
而且常常讓疾病變得複雜和難以治療。
說到這裡，我再說一下抗生素治療。
對於急性前列腺，抗生素治療的療效立竿見影，
但一定要按醫囑完成治療，並且完成治療後到醫院去進行檢查，
確診沒有細菌感染了再停止。
如果因為感覺癥狀改善或者消失就停止治療，
往往會因為殺菌不徹底導致病情拖延或者殺菌失敗。
殺菌失敗會引起患者會抗生素有耐藥性，細菌也同時有耐藥性，
讓後面的殺菌更加困難。
急性前列腺炎一直不能完成治療，就會引發細菌性慢性前列腺炎。
很多慢性前列腺疾病患者在接受抗生素治療後很快就會發現癥狀改善，
他們就會覺得自己康復了，自行停止治療，
結果過段時間就出現癥狀複發，
這是因為大量抗生素進入人體後對有的癥狀產生的抑制作用，
但抗生素治療對病灶無修復作用，
當人體內的抗生素濃度降底，癥狀抑制作用消除病灶對腺體的影響還會顯現出來，
就會讓患者感覺複發。
前列腺是一個很容易出現壞死病灶的腺體，
所以不建議進行穿刺這種治療方式，
因為腺體包膜是平滑肌穿刺的洞孔不能完全恢復。
前列腺腺體表面有一層被膜。其內有較多的彈性纖維和平滑肌，
伸入腺內，組成前列腺的支架，
腺體支架裡布滿了毛細血管和神經末稍。
包膜被刺穿後不像肌肉一樣能夠完全恢復，而是會留下一個小小的孔洞，
孔洞部位的毛細血管和神經末稍壞死會引發周邊壞死，從而形成新病灶。
這層包膜非常堅韌，也是常規藥物不能滲透到病灶內部的重要原因，
導致常規藥物治療對疾病的改善非常有限。
腺體局部的神經壞死肯定會影響神經傳導，
而毛細血管壞死肯定會讓健康沒有足夠的血液循環的營養供給，
這兩個問題結合會影響腺體的彈性和基本功能，
排尿問題、性功能問題、疼痛問題及全身癥狀都是因為腺體局部病灶而出現，
這些癥狀的嚴重程度跟腺體病灶的硬度面積和形成時間相關聯，
所以慢性前列腺疾病的治療一定要圍繞病灶來進行。
病灶形成不久，密度不高，局部血液循環非常好，很快就能化掉；
病灶形成很久密度很高，又被硬化組織所包裹，那治療過程會非常漫長。
病灶由腺體的毛細血管和神經壞死後形成，
生長在腺體支架上，不同於泌尿繫結石直接有管道和外界相通，
不能通過腺體代謝排出體外。
只有軟化病灶、改善病灶局部的血液循環和微循環，
才能讓疾病癥狀改善，腺體健康得到改善，
從而走向康復。
慢性前列腺疾病的康複本身就緩慢，
病情又有這麼多變化，採用統一的治療方法肯定不能有好的療效。
從纖維化到結石的治療方法都不同，
還因為患者的體質不同，治療方法還要調整，
所以一人一方，一次一方的中醫治療要有效得多。

作為一名男科醫生，我常常遇見這樣的病人：

懷疑自己泌尿系統有問題，去野雞醫院檢查，被忽悠問題非常嚴重，打針、吃藥、手術，動輒花費上萬，還一點用沒有。

還有不少年輕男性，只是因為有醫生給他診斷了前列腺炎，就焦慮、恐慌，甚至因此抑鬱，嘗試自殺的都有。

其實，權威臨床醫學研究數據顯示：

15% 的夫妻出現不育不孕；超過 10% 的男性一生中會經歷前列腺炎相關癥狀；約 1/3 的男性受到性功能方面的困擾……

男性健康問題如此普遍，然而，根據我的經驗，90% 的男性都缺乏健康意識。

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不靠譜的廣告和宣傳讓這些男科問題成為了大家「最熟悉的陌生人」。

你不懂的男性生理知識

在我們泌尿外科，有個「背鍋俠」——前列腺。

好哥們兒之間互相吐槽，醫藥廣告，甚至來看病的病人，不好意思說的問題，一律通稱前列腺不好。

不過，這個男性特有的器官，的確也是男性疾病的溫床。

泌尿系統疾病中，發病率最高、影響人數最多，也是謠言最多的三大疾病都和前列腺有關。

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其實，男性功能真正的「司令部」是睾丸。

這個器官，可以自行控制大小和位置，調整到最合適的環境溫度下，保證自己的正常工作，非常聰明和神奇。

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臨「床」診斷和自我判斷

男科問題隱秘難測，我見過不少人把尿液當作間接反映，稍有風吹草動就擔心不已。

比如：尿液發黃=腎虛；尿里有泡沫=腎功能不好；尿頻、尿急、尿不盡=前列腺炎……

自我診斷有必要，不過這些標準可不太靠譜。

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再說個嚇人的，所有的泌尿系統器官都可能長惡性腫瘤，而且發病率特別高！

前列腺癌，全球男性癌症發病率的老二，老人家比較高危；睾丸癌，癌症家族中的異類，格外偏愛年輕小哥哥。

你怕了嗎？

莫慌，這兩種疾病的惡性程度不高，如果能及時發現問題，治療效果還是不錯的。

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也因此，我發現，在泌尿外科最讓人絕望的疾病，不是癌症，而是前列腺炎。

規範治療解決難言之隱

臨床中遇到的那些，年紀輕輕就覺得自己人生灰暗的病人，大半都是前列腺炎。

在這裡，男科醫生鄭重聲明，是「不好治」並不是「治不好」。

避免久坐、加個坐墊、熱敷……

聽起來不相關的方法，其實安全、有效，可以幫你改善癥狀。

鹽選專欄「治不好」的前列腺炎究竟怎麼治？來自男性健康必修課：解決你的「男」言之隱去查看?

還有很多人想生寶寶，就開始網上查各種方法。

想進補，不知道吃什麼好。

一個簡單粗暴的回答：戒煙吧，沒什麼商量的。

還有就是沒發現什麼食物可以明確幫忙！

「管住嘴、邁開腿」健康領域的萬金油，在這裡也同樣適用。

鹽選專欄提升精液質量！多維度解決男性備孕難題！來自男性健康必修課：解決你的「男」言之隱去查看?

缺乏常識、粗心大意，再加上不靠譜的醫院和小廣告的誤導，男性健康道路上的「坑」無處不在。

相信專業醫生，破除那些你信以為真的謠言，從細微處預防，有足夠的知識儲備，才能抵禦未知的風險。

【特別說明：如需匿名購買，可在「會員」頁面點擊個人頭像進入「個人中心」進行設置】

1、減壓放鬆
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放鬆的狀態。
2、不要憋尿
憋尿會使尿液倒流進入前列腺，尿液中的一些晶體物質(如鹽類)沉積在前列腺組織上，與腺管內的澱粉樣體，上皮細胞，嘌呤、膽固醇、檸檬酸等包繞形成結石，從而引發前列腺炎。
3、節制性慾
預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，不縱慾也不要禁慾。尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。
4、少吃辛辣
應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重局部脹痛的感覺。

這3件事做好了,男人的前列腺想不康復,都難!
對於男性朋友而言，罹患前列腺炎，屬於一件非常悲劇的事情。因為前列腺炎，除了容易引起尿頻、尿急、陽痿、早泄、男性不育等令人難堪的癥狀之外，治療起來，也是非常的困難、非常的麻煩。
據粗略估計，超過80%的前列腺炎患者，都曾有過二次治療的經歷。

說到這裡，一些前列腺炎患者，尤其是那些久治不愈的前列腺炎患者，可能不禁會問：前列腺炎，為什麼這麼難治?前列腺炎，為什麼不能一次性改善?
確切地講，真正能夠決定前列腺炎治療效果的，主要有以下三個方面因素：主治醫生的水平;治療方法的優劣;患者自身的覺悟。故此，只要做到「選擇對的主治醫生」、「選擇對的治療方法」、「養成好的個人習慣」，前列腺炎，想不改善都難!
1.選擇對的主治醫生。
目前醫學的發展水平，尚未達到「包治百病」、「藥到病除」的程度，尤其對於(慢性)前列腺炎，這樣的慢性疾病，根本不存在「**天徹底改善」、「徹底改善」的可能。
故此，當有主治醫生，非常自信、非常明確地告訴你，他能夠你的前列腺炎，「**天徹底改善」、「徹底改善」，那麼，建議你好遠離這樣的主治醫生。因為這樣的主治醫生，為你許下的美麗的諾言，在現階段，根本就不可能實現。
直截了當地講，你應該選擇的是那種專業知識紮實、臨床經驗豐富、客觀務實、實事求是的主治醫生，而不是那種妄下結論、過甚其詞、亂許承諾、滿嘴大話的「演說家」!

2.選擇對的治療方法。
毫不誇張地講，目前的前列腺炎治療方法，比前列腺炎疾病本身還要複雜，什麼微波、短波、超聲波、腔道介入、中藥灌腸、抗生素注射，再加上體外微波、體外短波、體外超聲波、直腸微波、直腸短波、直腸超聲波，連很多資深的醫生，都記不清楚、記不完全。
就效果而言，目前臨床上常見的前列腺炎治療方法，對於癥狀的短暫緩解，確實都非常的不錯，例如微波熱療、短波熱療、超聲波熱療等各種物理熱療手段，當即治療，當即就能實現癥狀的緩解。
當然，這些只是短期的效果而已。
同人體的其他組織一樣，前列腺，也是由蛋白質構成的。長期接受物理熱療，在相對高溫的灼烤下，很容易造成前列腺構成蛋白的變性凝固，進而加速前列腺腺體組織的老化壞死。故此，從長遠角度來講，長期接受物理熱療，其結果，往往是得不償失。
其他的治療方法，例如經尿道抗生素注射、經會陰抗生素注射，在抗菌消炎的同時，由於會直接造成對前列腺的機械性損傷，即使能夠消除之前的炎症，新的創口在修復的過程中，還是會出現相應的炎症。
除此之外，前列腺出現的機械性損傷，在完成修復之後，相應部位，會出現容易藏污納垢的鈣化疤痕，也容易造成前列腺炎的反覆。
因此，對於前列腺炎而言，應該盡量選擇非介入、無創傷的保守性治療方法，例如中醫治療、口服抗生素和靜脈抗生素滴注(僅限細菌性前列腺炎)等，即使效果有限，也不會存在太大的副作用。

3.養成好的個人習慣。
由於前列腺炎的發生，同個人的習慣，存在著十分密切的關係，例如長期久坐、頻繁手淫、性生活過頻、過度食用辛辣刺激性食物等，故此，在前列腺炎的治療過程中，養成良好的個人習慣，也是至關重要的。
當然，良好的個人習慣，除了杜絕上述不良的個人習慣之外，還包括一些切實可行的、對前列腺炎康復有利的行為，例如，選擇性地食用鮮嫩多汁、鋅元素含量豐富、番茄紅含量豐富的瓜果蔬菜，選擇性地進行深蹲、跳繩、跑步、爬山等下肢較多參與的運動。

男性生活中要通過一下幾個方面預防預防前列腺炎或者促進前列腺炎的恢復：檢查包皮是否過長，包皮過長者應及早行包皮環切術，防止細菌藏匿於包皮並經尿道口進入前列腺部位引起感染；應及時治療身體其它部位感染，防止這些感染部位的細菌從血液循環進入前列腺；提倡規律的性生活，性生活過頻可引起前列腺充血腫脹，過少可致前列腺液淤積；養成及時排尿的習慣，憋尿排尿時容易使尿液返流進入前列腺，引起前列腺化學性炎症；不久坐和長時間騎自行車，以免盆底和前列腺部位肌肉緊張，導致前列腺充血；加強性格修養，心胸豁達，樂觀向上；養成良好的生活習慣，戒酒、忌食辛辣刺激食物，多飲水、不吸煙；潔身自好，堅持正確的性觀念和性行為；注意保暖，加強體育鍛煉，提高機體抵抗力。

許多男性長期受到前列腺炎及陽痿早泄等疾病的困擾，長期不能解脫，非常痛苦，到處求醫找不到理想的治療方法。前列腺疾病之所以難以治癒，主要的原因是藥物吸收通道的阻塞、代謝通道阻塞、營養通道阻塞等一系列的內因、外因才是久治不愈的關鍵。
由於前列腺包膜的存在，腺體的導管閉塞，藥物不易滲透吸收，導致久治不愈。另外，隨著男性年齡的增加出現高血脂，造成前列腺毛細血管質脂堆積，前列腺正常的血流被限制，藥物更加難以達到患處，前列腺不能得到營養供應，自主免疫功能受到嚴重破壞。
一、防止受寒：春冬季節天氣寒冷，因此應該多注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流，產生前列腺炎。
二、保持清潔
三、保健：可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。
四、養成良好的生活習慣：注意生活起居，保持充足的休息與睡眠，適度參加體育鍛煉，可以堅持鍛煉PC肌，防止過度疲勞，有規律，不酗酒，不食用大量的刺激悻食物，不久坐與長時間騎車，不久居寒冷潮濕的住所，預防流感等感染性疾病。

藥物干預，加保健調理，這是我的方法
前期按照醫生的方法治療了一段時間，但是效果不是很理想，開吃吃複合蛋白鋅套餐，普康源的組合一起調理加上自己也積極運動，尿頻和小腹疼已經慢慢的都好了，現在每周都會抽出時間多活動，鍛煉身體，也不容易複發

這個問題要就提問題具體分析，你是由什麼原因造成了這個情況，才好對症下藥、

用純植物的方子調理。

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