如何讓自己自律起來？針對減肥這個問題。?
感覺自己特別沒毅力，好想認真的減肥 ，但每次控制不住想吃東西，啊，怎麼辦。
--------再補充一點啦
其實可以將你的減肥計劃告訴幾個你特別在乎的人，這樣減肥過程中就會想著不讓她（他）們失望，並且保持一個說到做到的好印象。
但在做之前你要考慮能不能做到，不然，可能會改變他們對你的某些（不好的方面的）看法！
最好這個人不了解你的惰性，因為這樣會對你抱有挺大信心的，也會更多的去鼓勵你（自信很重要）！！！
嗯，大概就這樣吧，希望能對你有所幫助
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當我堅持不下去時，就會想到那些我在乎（漂亮的衣服，某些人，未來生活，健康等等）的，就可以了
最好有人管理
我既然是自律嘛，肯定還是得自己來啰，實在不行就多受刺激吧，打擊多了，看能不能下狠心，再或者洗腦，去那些健身軟體裡面多看看別人的完美逆襲經歷
其實減肥這件事情還要看自己的自制力，管住嘴邁開腿，堅持下去能瘦，然後我當時是一個月瘦了40斤左右，其中運動加上瘦身方法和瘦身霜搭配。
如何讓自己減肥可以持續。首先控制飲食了，經常鍛煉了，之類老生常談的話就不用多說了。主要還是態度吧，首先應該有一個變瘦的強烈慾望。不過你是怎麼變胖的呢？從源頭出發應該事半功倍。祝好
在行動，別想起今天能幹嘛幹嘛。想起自己到底能幹嘛。弄清自己的定位。那怕說今天先跑400米。依次疊加。別人的不一定適應自己。還是建議自己，畢竟根本問題還是在於自己。嗯嗯！
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