小學的時候班上有位和我同姓的女生，身體不太好的那種。總是有男生踢她的凳子，沖她頭髮吐口水。我去告訴了班主任，他也只是笑笑沒說話。現在好後悔沒多幫她一點，也不知道她現在過得怎麼樣。

通過切身體會和長期的案例觀察，談談我認為作為旁觀者，能夠給予的最好幫助，但這需要你內心足夠強大：

第一等級（俠義英雄級）：挺身而出，仗義執言，直接制止施害人，保護受害人，質問霸凌者，＂你幹什麼？＂，＂不許欺負他！＂

第二等級（天使友人級）：敢於與受害人作長期持久的朋友。霸凌往往是一種長期的慢性欺負，它對心理傷害影響最大的是冷暴力和群體性排他，形成孤島。比如，惡意宣傳某人身上氣味難聞，或性格古怪，或有傳染病等，從而使受害人在群體中被孤立。此時，你不用像第一等級那樣直面暴力方或與大群體作對，只要自己摒棄偏見，勇於主動與對方做朋友，不管他人非議也堅持維持友誼。

第三等級（對良心負責級）：你也許一直以來都是這場慘劇的看客，懦弱與無知的沒有任何作為，甚至也是群體排它的參與者。但如果有一天受害人因精神刺激出現了疾病，當他的家人終於決定走上法律路徑討回公道時，你或許會接到他家人的電話，請求你為你看到的作證。請你在此時摸著自己的良心，寫下自己的證言！

第一等級，是人中龍鳳，只要一到兩次的公然質疑，你就可以直接讓施暴者不再敢於獨獨欺負一個人，直接殺住了這股妖風。這樣的人，我只見過一個，確實後來也是人中龍鳳

第二等級，我見過好幾個，而且都是女生，是表面非常溫柔，內心卻非常強大的人。她們的存在，雖然不能改變群體氛圍，不能除暴安良，但她們為受害人構建了一個可以健康成長的心靈救贖之地，正因為有了他們，受害人才獲得了不得嚴重心理創傷的機會。

第三等級，悲劇已經發生，而這個悲劇不僅是受害人的，其實也是你們這個集體的，多數看客喜歡當鴕鳥，否認自己在其中的負面作用，寧可當什麼也沒發生過，但當有機會讓正義得到伸張時，至少站出來說句實話，不要怕浪費自己的時間。這是底線級的了。但其實，仍然很多人做不到！我也見過。

老師，校長什麼的，其實沒用。因為＂霸凌＂的實質是群體中的強與弱的較量，以及群體跟風愚昧的行為習慣，所有這個群體以外的存在，其實都只能做物理性的控場。只有群體中的人，才能改變這種效應，仗義挺身者的存在讓群體中的惡強不敢囂張，願做善意友人者的存在，讓群體中的弱小不會死亡，恪守良知者的存在，讓這個群體本身至少可自我修正到健康。

你不需要過於愧疚 你當時作為學生 除了告訴老師以外不能做什麼 也做不了什麼 恕我直言 如果你當時站出來 可能導致你一起被欺負

應該愧疚的是你們老師 一笑而過？ 直說了這個老師沒有一點師德 希望他這輩子不會遇到困難和危險 不然等他求助的時候 別人也一笑而過

這件事還說明了一點 這個被欺負的孩子和父母平時應該交流不多 居然沒有告訴父母 其實告訴父母是最好的方法

什麼破班主任「笑笑不說話」。

能有勇氣向老師反映已經很好了。不必過於愧疚。

小時候家教嚴格，從小就是個不敢惹事兒的人。初中的時候，欺凌就在身邊，沒有去制止，只是旁觀，後來看了很多被欺凌的人內心的痛苦和陰影，這讓我直到現在都很內疚。高中的時候，班裡有個坐第一排的男生，很矮小，也被欺負，開始也是只當旁觀者，直到有一次夜自習，他又被三個人踢來踢去，旁邊有個女生出來制止被他們吼了兩句不敢吱聲，我突然怒從心頭起，過去一把把小個子男生拉到身後，大聲呵斥他們，鬧夠了沒有？！三個人欺負人的圍住我。抬頭看我。那是我第一次感受到自己的身高優勢。我發育的早，高一就1米85，同學大多比我矮一個頭。那三個人被我俯瞰了一會兒，說就是跟他玩玩，然後轉身走了。那天晚回宿舍不敢睡的死，怕他們來報復。再後來，班裡所有矮個子的男生都喜歡圍在我身邊，那會兒真有種老鷹捉小雞里的老母雞的感覺。。。

再再後來，有一次那幾個欺負人的同學惹了別班的人，五六個人提著木棍找過來到教室打他，我一手一個拎著衣領，拖出去兩個，警告他們要打出去打，別在教室里打擾其他人。然後剩下的幾個人推推搡搡著到教室外面，正要打，老師來了，全被拉辦公室去了。

他們被批評教育後，回來就把我當大哥一樣尊重了。同班同學裡沒有再欺負過誰。

所以，制止暴力最好就是你有絕對力量能和他們抗衡。如果沒有，最好還是讓成年人出面，老師或者家長。

當時的你已經做的很好了，沒有袖手旁觀，沒有參與其中。

並且為自己的付出感到不夠多，我覺得她有你這個朋友已經很不錯了。

多年之後還能替那個女孩打抱不平，我覺得很不錯。

安裝監控攝像頭吧。

至少便於事後追責。

不能用道德綁架旁觀者的方式試圖制止校園暴力。一個小學生力氣大還是一個老師力氣大？但是老師不可能面面俱到的把一個班+兩個「班」甚至三個「班」的家長給統統處理好。

所以一個相對經濟的辦法（目前攝像頭監控有很多學校在用，不過似乎主要目的並非防校園暴力，而是反作弊）就是裝監控。

然後是完善事後追責的問題（證據不可抵賴性+可在受委託人協調爭端過程中在雙方當事人面前反覆播放+執行人+適宜的懲罰教育）。

當事人要剋制、冷靜，不要採用同態報復的方式進行維權，易造成人身傷害、觸犯法律。

我高中的時候，尤其是高三，那個時候因為家裡面的事情，我負能量特別嚴重，還有高考的壓力，更加頹廢不堪，負面情緒爆棚的後果是我不想和不信任或者不熟悉的人說話，所以我那個時候挺沉默的，除此之外，因為高二分科進了完全沒什麼好朋友的班，孤獨感更嚴重了，後悔當時應該選擇文科的。我突然覺得在這個班上自己一個朋友也沒有，負能量也不能被傾訴，所以久而久之自己很孤獨，不願意去和人接近。之後基本上都是一個人，做操一個人回教室，最害怕下課，因為我不知道和誰玩，我並沒有做錯什麼，只是那個時候真的壓抑話少，真的感覺沒有朋友，可是我都是很禮貌對待別人，想不到自己居然有種被孤立的感覺。 我記得特別清楚有一次我和一個女生一起上樓梯，剛開始大家挺和諧的，說這話，後來來了一個女生，跟那個和我說話的女生說，你怎麼和她一起走路啊，然後我看到和我一起的女生有點兒小小的驚了一下說：我們只是碰巧一路而已。當時我心都涼了。高中畢業聚會我沒去，以後和全班同學都沒有聯繫。只有一個女生，在那個時候幫助我融入群體，我特別感謝她，她還說我換手機時記得把電話號碼給她，但是我後來忘記了，因為我特別難受痛苦，我只想快點兒高考完，填一個外地大學，遠離原生家庭，遠離老家。現在想來那個女生人真好，她幾乎是唯一一個願意幫助我走出來的人，可惜我們後來沒聯繫，可是我特別感謝她，她的名字叫劉丹，真的我很謝謝你，我還記得那個時候她過生日，我晚上寫了一張英文的生日賀卡給她，我忘記寫了些什麼，我不知道有一天能不能再次遇到你，如果能，真想我們能重新成為朋友，因為你真的太好了。

最起碼不會與欺凌者為伍吧。

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