不請自來，關於依戀類型的文章，可供參考，圖片出自文章https://mp.weixin.qq.com/s/qmvuTA6t7dBD933LBRlYzA

具體測試需要關注微信公眾號，就是文章作者那裡，我就是看到搬過來，具體不是很清楚，公眾號也跟我沒關係，我不打廣告，測試貌似要收費，請大家自己衡量。

圖上和父母是不安全型依戀，和朋友是安全型，那你的恐懼迴避應該與原生家庭有關，即與父母的相處方式，與自己和解，與家人和解，能解決很多心理問題

  1. 高度獨立，自我空間要求非常高
  2. 不敢依賴別人，覺得依賴了別人，自己就很危險
  3. 情緒感知障礙，比如事情發生的時候自己也不知道自己生不生氣/傷不傷心
  4. 情緒表達能力低下：意識到自己的情緒了之後一般會不想表達，即使想表達了，也會發現表達不出來
  5. 內心焦慮 --&> 觸發外在表現為迴避

我有以上特徵，不知你有沒有。。

確實感覺像其他回答說的，你能意識到自己的問題，並且有想要改變的意願就已經成功非常多了。剩下的就是找一個你非常信任又本身狀態很穩定的人，跟他說明你的情況，他會幫你監督自己，在你犯毛病進入死循環思維的時候提醒你，然後你們一起面對解決。。

別人包容愛護我們，我們自己也要拿出努力想變好的行動來。

稍微的瞭解了一下，發現自己也有點這樣的傾向，但已經好轉了。

找一個愛你的是沒錯的(什麼情都可以)，但這個人要和你無話不談(在對於人與人之間的關係的探討上的，總之是比較深刻的話題)需要更新自己對愛的感覺和習慣，認知，看法，立場，各種

簡單來說就是改變三觀(萬用句式)

我幾句也說不清，你可以問我

我有過很多段沒有結果的戀情，現在回憶下幾乎每一段我都是一樣處理方法。先追求在一起，然後一段時間我會開始變得冷漠，每一個愛我的女生會忍受著我這種變態的冷漠還是對我付出，直到有一天心灰意冷失望離開。一直覺得自己是個渣男，現在想想是因為小時候的經歷（從小被過繼到舅舅家，父愛母愛缺少，後來在舅舅家最疼愛我的姥姥又離開了，導致極其害怕恐怖失去）不過好在現在終於明白其中各種緣故，以後我一定會改正了。

很難真正的愛上別人，你暗戀的人喜歡上你，對你表白後，沒過多久就會對他產生厭煩，覺得他噁心，對朋友也是，會保持一個自我感覺安全的距離。但是不影響正常社交，只是比較難以跟愛人好好相處。結婚可能也會困難……

推薦閱讀：
相關文章