每天堅持喝一升左右水的人和每天不怎麼喝水的人，時間久了影響差別大嗎？
每天堅持喝適量的合理的水（一般是各種百度都能出來的一天1升到1.5升左右），和平時不愛喝水的人，時間久了會有什麼影響嗎，差別大嗎？純屬好奇，想知道自己每天堅持喝水是不是有意義（尬笑臉哈哈）
我平均每天喝水不超過三百毫升，從小這樣，皮膚白皙細膩有光澤，不長痘，很少生病，我也試過多喝點水，但是喝多了水反而不舒服想吐。夏天我會適量多喝點水，但是一般也不超過五百毫升。這個問題我覺得看個人體質吧。
我剛看標題有點蒙，第二遍才反應過來，一升也就兩瓶礦泉水，我一天能喝八瓶[捂臉]，不過我們這邊地方熱，我汗量也大，應該屬於正常，畢竟已經喝了大概兩年了，身體沒什麼大變化，就是胖得快，應該是水腫吧，試過少喝水，真的頂不住，口渴就很焦躁，太熱了。
我每天不止一升水……不喝水…會渴死的吧
最起碼你得感冒的幾率低了很多！我和我老公就是我喝水多，他喝水少，但是他明顯感冒次數多，我感冒很少，一年超不過五次！
堅持多喝水的人新陳代謝要更好
一天一升水，已經屬於不愛喝水的隊伍了。
每天4－8升水，有助於身體排毒，因為我們人體百分之七十都是水。
而且不光是喝水，還是需要喝健康的水喲
不管是否喜歡，水是人體不可缺失的重要資源，不要在意區別，那都沒有意義，正常飲水就好。
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