練鋼琴真的有必要高抬指么？
在以前練琴的時候每次都刻意的高抬指，現在每次彈無名指小拇指都會翹起來，還翹的很高。我想改掉，以後練琴有必有練高抬指么，還是放鬆下來貼鍵彈？
目測一會呂大師可能會來，先佔個坑。
先說明白，高抬指是手段不是目的，就跟手型一樣的，主要是輔助鍛煉的作用。
這個鍛煉包括 : 培養手指發力習慣，增強手指力量，提升手指獨立性與操控感，重心移至手掌靠前處而非手腕等。
必要嗎？不必要，只不過是一種提高效率的輔助手段而已。
但是如果在這個過程中「異化」了，變成了為抬而抬或者是不論任何情況都強迫要抬，那就是半桶水響叮噹，變成形式主義了。
參考文獻 : 太多記不過來
今天回答過這個問題了，再貼一遍吧。
Elysie：29歲學鋼琴最近在練高抬指，右手拇指的關節有點酸疼，可能是腱鞘炎，有沒有大神說說練琴怎麼能科學一點。??www.zhihu.com
高抬指是方法，是過程，不是目的。它有利有弊，取決於使用者的自身情況和使用方法。希望呂大師不要再說什麼「一巴掌拍死高抬指」來誤人子弟了。
貼鍵和抬指兩種彈法都要會。但是以貼鍵為主。
有需要就抬指，沒需要就貼鍵。彈得琴的方法多了，不止這兩種
來，我們來看看呂大師驚為天人的一分鐘3000音的演奏，呂大師，有本事把視頻發全了，視頻里也有抬指，你怎麼不說是高抬指了？這裡的旋轉用在顫音上，而不是全用旋轉演奏。何況別人對不代表你對。要不你現場來演奏一個？
大臉貓：呂大師演奏視頻展?zhuanlan.zhihu.com
有其他答案已經解釋了只是其中的一種鍛煉方式並非目的。
怎麼改有幾點：
1，不要只關注手指，把你的手腕：鏈接手掌和小臂的這個關節恢復到中立位。不要壓，也不要頂。平的但是如果從上往下施加壓力的話，是撐住的感受。
2, 上面一點達到之後，把所有的手指貼鍵做簡單的音階，注意手指的起落幅度只跟隨琴鍵的起落幅度。並且沒有在用的手指，全部放鬆，摸在琴鍵上。
你的神經系統需要時間學習並適應這些新的肌肉發力習慣，募集到合理的神經。慢練音階注意我剛說的兩點。如果都做對了大概5小時左右的練習你就可以慢速情況下不再亂翹手指。從這些慢慢開始吧。
最好找個懂行的老師教。自己是蠻難改的。主要是自己的錯誤的若自己觀測不出來就無法改變。
高抬指可以練，但高抬指是訓練手指的手段，不是目的，並且高抬指不一定要伴隨很快的下鍵。否則彈出來的聲音會很難聽。可以嘗試用高抬指慢下鍵的方式練習。
但是在手指具備了較好的獨立性和靈活性之後，高抬指就可以丟掉了。
點進來等呂大師的答案
開玩笑的。
鋼琴彈奏有不同的觸鍵法，比如彈尖銳的跳音，要用指尖快速反彈的力量；彈快速流暢的連奏，需要手指貼鍵；彈非連奏，需要指尖站穩，手腕「積極放鬆」；彈非常需要力量的柱式和弦，則需藉助肩膀，大臂等力量，爆發性強……
太多不同的感覺了，要自己慢慢領悟。
高抬指是一種練習方式，如果發現手指黏連不清，可以用來針對性訓練。
至於你說四五指總是飛起來，那是你沒有體會到放鬆的感覺，高抬指訓練不是純粹的「抬」，還有落鍵後立刻的放鬆。
希望你能體會到，加油吧
【靜思說鋼琴教學】
高抬指是一種鋼琴學習的方式，是其中的一種，不是唯一的一種。
高抬指更多應用於初級階段，主要目的是鍛煉手指機能，加強三關節的靈活度；在高抬指的同時，放慢了彈奏的速度，可以有更多的時間讓大腦反應和思考。
高抬指建議有一定的必要性，也要適時、適度，並非所有學生都適合高抬指。
啟蒙階段，手軟的孩子不適合高抬指；沒有學會手指舒展、站立的時候，不適合高抬指；掌關節無力不適合高抬指。
高抬指要在專業教師的指導下進行；過度、不當，適得其反。
比高抬指更重要的是，習得不藉助手腕力量就能讓手指運動的能力；掌握手指「揮動」、「走動」的正確方法。連奏，更重要事在於，各個手指力量的連接、貫通。
有必要，但注意訓練高抬指的目的是為了讓手指獨立性更好，讓你可以更容易控制每一根手指而不是糊在一起，其次聽你的情況你需要注意鍛煉在不用小拇指的時候要把注意力放在其他手指上，注意放鬆小拇指，這樣就不會一直抬起來了，事實上這也是你要鍛煉的地方，用什麼手指注意力就要跟過去。
No, 大寫的No，所有不自然的反人類的演奏方法都會給你烙上吐了血都改不了的習慣。
會不會影響顆粒性：不會，因為需要顆粒性演奏的地方不是高抬指會拖慢你的下鍵速度，顆粒性是在於觸鍵和離鍵瞬間的靈敏度。
會不會影響機能： 不會，每個人的手都不一樣，但是有一種辦法是最科學的那就是自然，不要跟自己的手作鬥爭，技能在於靈活度和改變音質的速度和變通能力不是高抬指快快跑，小時候你可能覺得還可以你要是想往遠了學。。。很難改的，非常難改，因為你從頭到尾都只能有一種聲音，那就是高抬指的聲音。
我是鋼琴專業在讀博士，一直矜矜業業的鋼琴狗，很負責任的告訴你：No。
真不是必要，太過於強調了適得其反。完全有更好的練習
完全不必要的。演奏關鍵在於你如何讓學生掌握手的整體力學邏輯，如何完全放鬆下來，只要能讓學生學會如何最放鬆的協調手的力量並演奏出想要的力量，音色以及找到最好的移動路線來連貫動作。如果你能找到一種最適合自己的方法，像霍洛維茲那樣彈都沒問題。當然是誇張的說法，畢竟老霍的演奏法實在太特殊。但是不得不說，每個人其實演奏其實都是有區別的，並沒有一個絕對正確的方法，好的老師可以引導你找到最恰當的方式。
中國貌似特別迷信高抬指，高抬指其實不符合演奏的力學邏輯，因為這個抬的動作是刻意而多餘的，是一種反作用力，違背力學的原則。另外，很多回答提到的顆粒性跟抬指的高度沒有任何關係，顆粒性是關於音符連接的時值以及觸鍵的深度關係，跟你手指抬的多高沒任何關係。與高抬指相對應的還有所謂的貼鍵演奏，這也是很奇葩的說法。手指抬的多高是根據具體情況自然而然產生的結果，不應該成為一種需要刻意練習的問題，你大跨度旋律的時候你不貼鍵彈都沒法彈，你自然會去貼近琴鍵。
所以不要迷信什麼高抬指，貼鍵。你要學會的是手部運動的力學邏輯——如何傳導力量和支撐力量，如何放鬆手部肌肉，如何設計移動路線等。聽起來有點抽象，但這正說明鋼琴教育複雜性，差異性。沒有一種固定方法是絕對有效的，因為每個學生的機能和理解力都不一樣。
高抬指的關鍵在於抬，並不在於抬了之後往下落。練高抬指主要是為了拉開指尖與鍵盤的距離，增加手指的轉動幅度，訓練手指關節轉動力量和敏捷度，很多人彈琴聲音粘連，其實就是因為向上抬指訓練的不夠。所以另外一個答案里說的抬起來慢速落下也是可取的。
實際練習的時候，只要保證手背有足夠的高度，然後抬平手指第一指節就行了，不用像有的人那樣刻意的去抬得很高，甚至把指尖都翹起來了。那樣會導致緊張，反而帶來更大的問題。從這個意義上講，我們練的其實是抬指（或者說中抬指？）而不是高抬指
你練高抬指變成高抬手了唄。抬太高了。大多數時候抬一個黑鍵 甚至半個黑鍵就夠了。soft的時候微微離開健就夠了。
回到z題目 練琴 沒有必要高抬指。但是也不能不抬指。不抬指那麼只有甩腕子發聲咯。關鍵的關鍵不要發力不要發力。不要聽呂大師的發什麼力什麼 體什麼系。
你知道嗎？還有一種叫貼面指。不管你什麼指，如果能把音彈好，才是王道。建議你可以看看霍洛維茨的指法。
在中國練鋼琴的最起碼應該看看傅聰的書吧？今天剛買的，一旦就有收穫：
人家傅聰說啦，啥手勢都行，吵吵高抬指必不可少的人，歇歇吧，別獻醜了。
其實要辯證的看高抬指的問題。
無論哪種方式高抬指都容易造成手指緊張僵硬還有酸痛，我理解高抬指的意義可能一個是想讓你的手得到拉伸，再一個就是想讓你的手指堅硬獨立。我看過很多小朋友，老師都教他要高抬指，然後一個個彈的手像鷹爪一樣勾著，手指抬的老高僵硬的不行，音色也非常難聽在鋼琴上砸。彈慢可能還應付得過來，一彈快就張牙舞爪，各種不均勻，這都是高抬指導致的手指緊張造成的。所以我認為高抬指是弊大於利的，它容易讓我們養成手指緊張的壞習慣。其實高抬指算是一種過時的訓練方式，但卻名氣很大，現在很多音樂學院的老師也都不贊成這種方式。
在訓練鋼琴的基本功的時候，高抬指+快速發力可以鍛煉手指的力度和獨立性。
然而等你練好了之後這些當然就沒必要再講究了。
高抬指是個練習過程，當然需要咯，但尤其注意，裡面有很多規範，稍微不注意就會練習不規範（俗稱「走彎路」）。在真正曲子彈奏中（啟蒙程度的初學者除外），高抬指其實用得很少，但經過高抬指訓練，即使貼鍵彈奏，聲音也是富有穿透力的，在此基礎上，與手腕、大臂等相互配合，才能在做到樂曲中各種需要的觸鍵
我是琴童的家長，目前小孩在加拿大學習鋼琴，這裡的老師都是強調貼鍵彈琴，借力使力，少用高抬指觸鍵，多使用手腕和手臂的橫向運動。我認為呂老師發現的這套技術理論是正確的，但我看了他的演奏視頻，我認為他的旋轉技術的運用正確與否有待商榷，建議不要盲目模仿，可以看出他的技術非常有限，但對高抬指的認識我認為是正確的，他引用的視頻，尤其那個香港的老師的示範我覺得非常有價值！
有啊，一直貼鍵彈琴音沒有顆粒性。
但不是隨便高抬指，這個要老師根據你的情況，針對性的給你進行練習。就比如我到現在為了練重音的爆發性，還會去高抬指慢彈哈農加吊手
某些人說什麼預測我會來，我還真就會來。
而且我還真要拍死高抬指這個東西。
首先要想了解這門技術，我們要找到這門技術的根源來源在哪裡。
很多人會說，高抬指是一門訓練手指的練法。
然而我要說，高抬指是連手指的練法都搞錯的怪物。
這門技術，我們在國際社會上找不到類似於中國目前普及性的高抬指教法（一整套）。
國際社會上有明確的關於手指的運用和鍛煉手段。
首先我們拿出我所掌握的關於手指運動的定義和鍛煉方法。
首先是明確手指可以進行的運動形式。
手指分別可以進行三大類，六種互相相反的運動形式。
手指的抬起與落下。
手指的彎曲與伸直。
手指沒有外在運動體現的剛柔轉換。
手指的運動形式是這些，然後還要考究一個很重要的一點，就是手指的運動時機。
這個時機分為兩個部分。
一個是觸鍵的剎那，另一個是觸鍵前與觸鍵後的調整。
觸鍵的剎那來說，我們可以通過演奏速度的對比來驗證，是否應該由手指的抬起落下，與手指的伸直彎曲達成。
被國際社會普遍認定為專業入門標杆的車爾尼299.
其中的快速，速度一般來說達到1分鐘960左右的程度。
其中第23首實例，左上角速度標記分鐘84拍，每拍12音，每分鐘1004音的速度需求。
而如果以手指完成觸鍵，那麼我們人體運動的極限速度，是1分鐘800音。
車爾尼299裡面，有4首需求1分鐘960音左右的曲譜體現。
在具體的樂曲裡面，片段超過1分鐘960音的，絕不算稀少。
甚至於某些瞬時化的音樂片段，會達到1分鐘2000音的速度。
因此可以很輕鬆的獲知一個真相。
手指的運動，無法完成觸鍵的速度需求。
而我們手指運動比較好做的，大概是1分鐘600音左右的速度，這個速度在速度總體現里，只是中速略快的程度而已。
真正用來解決觸鍵的，完成提速的，是臂力發力技術。
鋼琴技術的基本功，是建立從指尖到肩膀一整條的發力體系
以大臂，前臂，手腕，掌指關節，手指指節5個發力點構成。
每一個發力點都擁有各自的運動形式，運動效果，運動極限。
可以以公開，系統，數據，邏輯化的形式進行教導。
類似於以上的真，國外教學視頻體現的形式。就是一個很好的示範。
以上琴感謝金古的彈幕處理。
然而。國內。。。普遍性的高抬指教學，近乎於是除開手指什麼都不講。
甚至於手指的用法都講錯。
我們的手指運動，高抬指，是以手指的抬起落下，完成觸鍵運動。
然而上文中很明顯的可以發現一個問題，就是我們的手指運動的觸鍵速度，是非常慢。無法滿足演奏需求。
能夠滿足演奏需求的是速度快數倍不止的臂力發力技術。
是的，數倍。
以上視頻里的前臂旋轉技術，在最好的曲式模型里，可以達成1分3000音的人體極限速度。
同時，兼顧了強弱和放鬆。
我們之前講過了，如果使用手指的抬起落下，手指的伸直彎曲，不能處理觸鍵，無法滿足。
那麼它們能滿足什麼？
觸鍵前，與觸鍵後的調整準備，使手指能夠處於最好的觸鍵調整階段。
是的。這才是手指抬起與落下，手指伸直與彎曲這兩組動作真正應該使用的地方！
觸鍵的時候，使用的是第三項，手指沒有外在運動體現的剛柔內在轉換！
這是手指的緩衝能力的前提！
而我們的手指是手臂的末端肢體，這個緩衝，必須由手指來達成。
此項要求與強弱有緊密的聯繫。
鋼琴演奏中的強弱，主要由技術動作的運動速度決定，速度快了聲音就強，速度慢了聲音就弱。
整體動作慢的時候，我們可以通過瞬時加速，之後定在鍵盤上的形式，完成慢速強音。
而速度快的時候，我們的技術動作不允許降低速度，則只能通過緩衝的形式，獲得高速弱音！
這個緩衝，只能由末端肢體手指來完成。
然後，同一時刻，手指能夠完成的運動只有一種。
三種里只有一種。
觸鍵的時候，只要想解決強弱問題，就必須佔用這個手指的緩衝。
那麼必然的，另外兩種直接被排除。
國內的高抬指教法，這些手指的有用法教對了？
手指的用法都沒講對，手指的練法會正確？
我們如果以觸鍵前觸鍵後的要求，去專門訓練手指運動，會需要那種額外高抬的形式？
手指的剛柔內在，反倒在高抬指的練法里，被排除。
這是導致中國人快速曲目中永遠無法出現弱音的重要原因！
具體的必須手段被自己練壞了！
然後中國高抬指的來源。
來自於1980年，中國鋼琴教學重啟。
沒有優秀人才，沒有正確教法，沒有明確的傳承！
自造。
或者說的明確點，到現在淪為騙術。
鋼琴技術的普及性教學，實際上就是這個高抬指。我們的成就最終通過這個高抬指普遍成了么？
根本沒有。
絕大多數都是教學失敗。
這是非常直觀的一點。
我們的教學內容，把學生教明白過么？
根本沒有。
絕大多數學鋼琴的人，到最後連自己練得是什麼玩意都不清楚。
我們的教學體系，受到國際社會的廣泛承認么？
中國的鋼琴教學，在國際上連基本的認同都缺乏，絕大多數人認為是詐騙式教學。
這個鍋，很重要的一點就在這個高抬指。
那麼為何一種欺騙性如此巨大的教法，會成為普遍性的教法普及？
因為我們的鋼琴教學市場，實際上售賣的不是教學，而是樂器。
樂器的售賣利潤遠超鋼琴教學，使得教學的本質，缺乏。
快速擴展的鋼琴教師團隊，才是資本家們需要的。
而真正搞教學，研究教學的人，則根本不被允許存在。
一個老師教學周期長，20年一個學生，坑位30個。
一個老師教學周期短，半年一個學生，同樣坑位30個。
但是，20年為周期，前一個老師能推銷出去30個鋼琴。
後一個教學質量差勁的老師，則可以推銷出去600台鋼琴。
隨著教學的大失敗，不斷地老師名聲毀掉，只能不做這個行業。
5年從業存活率極低。
同時，老師的不斷離職，教學不穩定，導致的最終是琴行做不下去。
但是他們依然有辦法賺錢。
跑路。
高抬指教學，就是為這種騙局，進行兜底的一種道具而已了。
依靠這種近乎於毫無教學內容的教法，可以迅速的在兩個月內，大量的培養所謂的「鋼琴老師」。
然而，結果是把學生徹底禍害光了。
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