一般來說，是由於休息不充分，打疲勞戰引起的。有類似問題，可以參考;

如何提高自己的注意力??

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要看你走神在想些什麼，還有你沒有意識到不努力學習的危機感。你潛意識認為學習不重要，大腦就不把他當回事兒，而去想你走神的東西了

呦，居然在這個問題下收到了邀請，嘿嘿

我覺得是一個過程吧，不能急，先盡量把幹擾自己的事排除掉，然後漸漸的把生活完全投入到學習中。

比如，可以給自己一個期限，每天有效學習時間有多少，用一週或者幾天達到什麼狀態，然後每天增加多少…當然，這只是簡單的舉個例子，方法因人而異。

emmmm…再說點吧，我高中的時候班主任常和我們講"定形，靜心，生慧"。

就是說要先把外在的"形"定住，說白了就是不要亂動，什麼抖腿啊左顧右盼啊東張西望啊都不要有，管住自己的身體；然後纔有可能做到靜心，身體穩定了，下一步纔是心裡平靜，強迫自己平靜下來，不能心裡長草；然後纔有可能"生慧"，產生智慧，就是學習、思考。

這也是個參考，可以借鑒一下，我覺得很有道理。

說實在的，我也不太會回答這個問題，但邀請到我了，還是用自己的經歷來說說~

沒有正確的學習方法，可能你這句話都聽耳朵起繭了，舉個例子，我比較喜歡畫畫，沒學過，偶爾畫，大學專業課基本都是設計類的，要畫，同學花半天完成的作業，我睡了一覺，起牀二十分鐘完成，這就是我找到了畫畫的方法，好的學習方法也是這樣，不可能馬上掌握，不可能立馬覺得好用，總是要花時間，推薦番茄時間法，學習40分休息5分鐘，還有就是早睡，別讓時間碎片化，東搞西搞的，想學習去安靜的地方，還有就是，摘下耳機！！！滿滿的你就會發現，學習有效率了

en.mmmmmmm.....首先調整心態，你要知道你學習為了什麼，自己提醒自己，實在不行，，記得收神，hhhhhh

思路活泛而已。一點點積累控制自己。

一是讓自己處在一個良好的學習環境，二是睡足，三是不要有思想包袱。

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