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你握筆，寫字太用力了，輕輕握住筆就行了，寫字也不要太用力，你寫字那張紙下面第三張如果有筆畫的痕迹，就是太用力了。

從最簡單的的字，一個一個練。和字帖有六七分像就可以。再練下一個。一天練五到十個字就行了。長期堅持，就一定能成。

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手抖應該是控筆不行吧，可以練習一下控筆，方法如圖。

練到下圖這個程度手還會抖嗎？（圖是別人的）

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謝邀。其實都會有這樣的情況，說白了就是累的，至於用不用一個字一個字地練，其實我覺得沒必要，長時間寫同一個字一來會產生審美疲勞，不知道自己寫的究竟好與壞，二來其實相信大部分人都會有這個心理，就是寫同一個字太久會煩的，其實會有些打擊練字的興趣。

個人認為其實一個字練幾遍即可，我當時練的時候是找了一套國學的字帖，就是通篇地寫逍遙遊，詩經等等，並沒有重複地寫一個字，其實是主要是要了解字的結構。

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你可以在用筷子吃飯的時候刻意練習自己的手穩和筆力，當你駕馭筷子穩當有勁靈活的時候，你的手就不會抖也不會酸痛啦，就像很久不跑步突然跑步肌肉也會酸痛一個道理，服務你寫字的肌肉也是太久沒有活動了罷。同時，也建議你寫字的時候握筆找到自己的舒適區，不要太刻意，不舒服不自然的姿勢也會加重你的不適。練字結構第一，能兼顧整體當然最好，如果沒有那麼多精力，就先從結構開始，結構琢磨明白了很多東西就清爽了。祝你越寫越好，也祝你每次寫都很開心有收穫！

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手抖的情況都有過，練字要一個一個筆畫去練習！

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楷書，剛開始的時候，是很酸的，多寫寫 練練，就好了的

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謝邀

寫字手抖，一般有兩種可能，建議對照一下看看是哪種原因所致

1.握筆姿勢不對。一些握筆姿勢寫久了確實會累，如果一直如此，可以試試其他的握筆的方式。找到一種自己舒服的即可

2.寫字太用力，刻意寫出起筆，頓筆的動作，這樣也會容易累。建議進行控筆的訓練，特別是輕重的變化。

練字最好還是一個字一個字的練，一個字照著寫多遍就可以

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需要 而且筆畫也要到位 先從單個筆畫開始練形狀跟用毛筆寫出來一樣就可以了 寫好之後要用拼圖功能拼起來對比 要例如下圖這樣 盡量寫得和字帖一樣

練字不貪多 關鍵是有效時間 每天練習1-2個小時 差不多

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握筆過於用力，會把手磨破皮......而且會把中指的指甲壓變形（用力過度+持筆方式不對）前車之鑒啊，現在中指的指甲賊丑......只需要下筆有勁就行，別握太緊，會好很多。

還有需要一個一個字練的，練字是一個漫長的過程，加油！

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