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謝邀

我生我家娃因為胎位不正，所以是剖腹產。在三甲公立醫院做的手術，術後醫院有給做催奶的儀器乳房按摩，就是電磁片貼在身上麻麻地那種，一開始是推著機器到病房做，下手術第二天就逼著你下床自己走著去治療室做（手動哭兮兮）等到大概第三天第四天做完治療後會有護士幫你開奶、通奶管，護士很有經驗，一開始只是大力按摩，還能忍。結果趁你不備，出其不意給你通個奶管，那一下……酸爽！疼到耳鳴，腦袋嗡嗡叫那種……然後就有奶了……超神奇啊！

後來，坐月子期間不吃太油膩的東西多喝熱水，奶源一直屬於娃吃完還能稍微剩點餘糧的那種

娃吃完注意再擠擠排空殘奶，漲奶的時候不要堵著，讓它自由流。

一直沒有堵奶、乳頭皸裂什麼的

說到乳頭皸裂，因為我見過閨蜜喂娃喂到乳頭裂成三瓣的樣子，實在害怕，聽人說了個預防的辦法當初一直堅持，不知是不是這個方法才讓我躲過了乳頭皸裂這一劫：從懷孕7個月開始每天睡前用溫水沾濕紗布擦拭乳頭，每天都會擦下來好多東西……也不知道是個啥原理…

每個人體質不同，希望我的經驗能幫到你

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當然生完堵了再找啦，又不是每個人都堵的。我就從來沒堵過，我在的媽媽群里也大部分沒堵過。

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我用我生完揉了三個月的經驗來說~別揉太多了不好~有問題解決問題~沒有問題不要過度護理

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生完如果不堵奶，或者生理性漲奶不嚴重，也可以不用找。

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生完以後再說吧，有人堵奶，有人不堵奶，因人而異。

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產前沒有必要!

圖片是人民衛生出版社第六版本科護理學《婦產科護理學》教材。

產後如果母乳分泌不是很好的話，多注意補充營養，讓嬰兒多吮吸。也可以催乳師輔助，但一定要請有經驗並且經正規學習培訓有執業資質的技師。

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