多愁善感的本質到底是什麼？

人在不同的階段，會存在不同程度的多愁善感，有時心情會因此變得很低沉失落。在多愁善感的同時，思考它的本質到底是什麼？怎樣做才能消除其負面影響

這個問題是我大學畢業一年多後提出的，如今工作一年半有餘，經歷了由學生到職場人的痛苦轉化過程，深知成年人的世界裡沒有容易二字。在艱難落寞的時候，會想起曾經在學校時的快樂的、悲傷的、遺憾的、甜美的、苦澀的、等等等等的各種回憶，心中總有一種傷感之情不禁而生，適逢秋天的芳華落幕，人際關係的漸漸淺涼，情感愈發深入。

近一年以來，通過知乎了解很多同齡人的生活和內心的狀態，給了自己很多維度的參考，這裡是個人生活觀念的交流大熔爐，如今懷著好奇的心情，來和各位童鞋盆友討論一下，多愁善感這種現象的本質。

看到很多盆友們說，多愁善感的本質是太閑了，其實我也早已發現，當一個人忙碌的時候，無論他的內心是否充實，都很難有機會和時間多愁善感。但是把它當作本質，卻不那麼妥當。我們大學假期過的事悠閑自得的日子，絲毫沒有傷感，這說明，閑並不是本質。回想過往的日子，高中時代傷感情緒最為嚴重，我們相處的日子比在家的日子還長，突然我們就要各奔東西，或許從此就是最後一面，未來的孤寂和往日的美好形成強烈的對比衝擊了閱歷還不怎麼豐富的我們，作為少年，大多逃不掉這樣的情緒。

這種情緒隨著我們年齡的增長，所承擔事情越來越多，在慢慢的淡化。多愁善感已經不適合再出現在我們這群老阿姨大叔身上了，身邊的同事也看不到學生時代那份悠然、黯然、懷念、傷感的情緒了，這一切都已經顯得十分的奢侈了。大家有了更多的事情要考慮，自己的職業發展、攜手共度下半生的另一半、父母的贍養等等。

總的來說，我們善感的情緒多發生在我們還沒有責任負擔、沒有來自未來壓力的時候，我們懷念往昔美好的日子，對未來的日子抱有不確定的懷疑和擔憂，加上自身閱歷的淺淡，心隨境轉，感時傷懷。而反思自己，我認為這種現象的本質是我們沒有認清楚盈虛的變化，所有事都是有代價的，我們所有的傷感大多數都是在為我們的未來做鋪墊，我們在追求自己未來（無論是否定型）的人生時，總會令現在的生活產生變化，兩者不能兩全，了解並接受這種變化，多愁善感就會大幅的緩解甚至消失。年少的時候我們難以做到跨越年齡緯度的先知，於是歲月和閱歷也在慢慢的使我們後知後覺。

感性

窮，沒有賺到足夠的錢，不能隨心所欲的買買買；沒有很引以為傲的某項專長，不能說做得不好，只是不很厲害很厲害很厲害。

本質就是感情豐富而熱烈

所謂的多愁善感，可能是對事情清楚的認識吧。遇到問題，不再是無憂無慮的毛頭小子，知道何為難，知道世態炎涼吧。同時，可能也是對自身的感慨。沒有能力去解決問題，不知道如何處理。

要非說多愁善感的本質，以我為例來說吧，我在情緒低沉的時候想到的一般是最近看到的一段傷感的文字，最近看的一部悲傷的電影，最近發生的一些不如意的事情，越想越難受。這些就屬於「閑愁」

我之前有一段時間就很多愁善感，真的是看花落也流淚，聽貓叫也驚心。一到下雨陰沉沉的時候也開始莫名的哀傷。後來我發現，真的就是閑的！！！一天太閑了才會多愁善感！！當我開始忙綠起來，將注意力分散到別的事情上時，自然就不會低沉失落。

在多愁善感導致情緒低落的時候，建議跟朋友在一起說說話~找男朋友玩一玩~如果不想找別人可以把情緒寫出來，寫出來之後就會感覺這些難受隨著文字被帶走了，或者看一些歡快的綜藝節目~

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