被老婆懷疑出軌，該怎麼做才好?
我該怎麼做才對？這幾天心裡很難受，事發前幾天的晚上，喝完酒在車上跟一個業務單位女同事發信息，因為當天晚上一起喝酒的也是她比較熟悉的，平常知道他不怎麼喝酒，那天晚上他喝了6-7兩白酒，特別驚訝之餘有一種前面被欺騙的感覺，就跟她聊起這件事，我們這個行業說話都比較隨意，甚至男女之間葷段子不斷，有時也會說好久不見很想對方了，類似這樣的話，那天喝了酒，評價完前面喝酒的事情，又說了一兩句這樣的話，我老婆在後車座看見了要看聊天記錄，我一著急怕我老婆誤解就刪除了這個容易產生誤解的記錄，這下不得了了，當場就認定我出軌了對方，馬上要離婚，我也很生氣就說隨便怎麼都可以。我感覺那一刻起她完全對我失去信任了，後續幾天我也說了，一個人出軌的話平常肯定要鬼鬼祟祟，小心翼翼，如履薄冰，我手機是完全不設防，我的所有行為都沒有半點出軌的樣子，而且那個女同事家庭也是非常幸福（這個她應該從朋友圈可以看得出），她的那種反應讓我很心寒，我們工作關係出入那種風月場所比較多，我從不真正參與，甚至還被人取笑性取向有問題，可能個人形象還算不錯，業餘單位女同志比較多，特別有些年齡大的，對我開玩笑比較多，我也習慣附和回復，但我也跟她們說過我回家不要亂開玩笑，就是怕誤解，其實以前也提過，這次我刪信息也是酒後著急下意識的行為，很後悔，後面想辦法幾次恢複信息記錄都不成功，但如果是我肯定不會那麼直接懷疑了。我和老婆算是初戀，從認識到在一起差不多20年了，這麼多年從沒有懷疑過對方出軌的，我一直把她當做是唯一愛的人，我設想的每一步她都是最重要的一步，現在已經實現得越來越好，各方面都不錯了，應該會感覺得到氛圍也越來越好了。當天晚上我雖然說要離婚可以，第二天早上就覺得心如刀割，失去她我是從沒有想像過的，她一直是我人生最後的依靠，我不敢設想沒有她的生活，各種努力計劃都沒有意義了，但這種懷疑直接讓我有點崩潰了，信任一瞬間崩塌的感覺，就算我看到她跟異性單獨在房間里，我也不會馬上懷疑出軌，只會想可能有什麼其他事情，不信任是一把利刃，就算後面都澄清了，我心裡的疙瘩也難以釋懷了，這種苦悶會一直陪伴，可能某一天我就會突然爆發，各位知乎朋友，現在怎麼做才是最好的，沒有後遺症，不會影響家庭感情，而且因為我們有孩子了，還可能影響他人生。
是因為你自己行為不當導致你老婆懷疑，然後你竟然覺得失去信任？難道不是你先做了讓人失去信任的事嗎！換位思考你老婆和別人說想你了，之類的話，你能接受？不先反省自己反而轉移問題給別人，你老婆沒錯。
想要什麼效果就先做什麼樣的努力，從你的話中看出來你覺得你問題不大是你老婆小題大做，所以，因為你現在心態不正做什麼都是沒用的。
謝謝邀請，
首先你沒有真正出軌，你只是跟女的發一些曖昧之類的信息被老婆發現，你還刪了，這操作，會讓女人腦洞大開！說別的都沒有用，這出軌雖不是事實，但在你媳婦心裡已經是一根刺，很難拔掉，好好對你媳婦吧，真的，珍惜她還肯跟你哭鬧的狀態，一旦她冷靜下來，徹底不相信你的時候才是恐怖的開始。所以要好好愛惜她，未來的日子請包容她的懷疑，多去安慰她，讓她有足夠的安全感，不要讓她因此患上抑鬱症（不是誇張），讓她很安心。不知道你們有沒有孩子，多幫她帶帶孩子，帶著她去旅行，如果她有工作，可以激勵她在工作上有所成就，忙起來，你再對她好，慢慢的就好了！
第一，到底信息說了什麼話就直接寫出來，樓主既然沒臉寫而用類似想你的一句話代替看來這點很值得回味。我覺得大有可能是葷段子。
第二，既然知道怕誤會刪除那明顯無論是玩笑還是什麼都是不適宜的話，說得這麼愛你老婆，說那些話的時候沒想過自己老婆？事後隱瞞叫愛？
第三，不嫖娼本是婚姻之本 不是你的加分項別搞錯了
第四，也是最重要的，你和這女的如果不是你老婆發現這個苗頭，等你們進一步發展絕壁為時已晚。我相信這女的和你都有這意思只是還沒到那一步，別拿什麼你對妻子不設防和那女的朋友圈婚姻幸福當理由。有了一平安度過這貪慾總會有十。
所以，該怎麼辦？斷不了那些讓你老婆噁心的事和話 就離 活該
謝腰，突然想起前段時間的一個邀請回答。
一人跟老婆結婚8年，有一孩子。 夫妻感情很好。 某天，老婆說把年假休掉，跟閨蜜出去旅遊幾天，老公立馬同意。
隔不多久，意外聽到老婆的閨蜜只是回老家幾天，沒出去旅遊。 回去偷偷打開老婆手機，查到12306訂票信息。 原來是去了前男友那個城市待了幾天。 一個人去的。
忍不住攤牌，老婆不承認，隔天去打了通話記錄，確認一個這段時間頻繁聯繫的是前男友。 再次逼問，承認去見了前男友。 再逼問，說在旅館同一個房間睡兩張床，啥也沒做，就這麼各自睡了三天。
題主你信不？
你老婆吃醋而已，別那麼大驚小怪的，日子該怎麼過就怎麼過。她提起這事你就認真說兩句好聽的負責的話，她不提，你就認真做自己的事情去，女人哄哄就好了。生活這麼辛苦了，成年人誰活的容易？把精力放在做好自己，孝順父母，善待朋友，提高修養這些方面更有意義。
只能說你活該……好好給老婆道歉解釋吧……
你這在我看來就是精神出軌啊，如果你覺得自己沒錯幹嘛要刪記錄？這不是心虛的表現？我就從來不刪我的任何聊天記錄，我老婆隨便看的。有對象了跟異性保持距離不是每個成年人都應該做到的？
再一個麻煩你反向思考一下，如今你發現你老婆跟男同事聊騷話，還說只是普通同事你能信？反正我是不信，好意思怪人家不信任你。
推薦閱讀：
