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一般，半裸睡是指不穿上衣但穿褲子；全裸睡是指內衣內褲均不穿的睡眠方式。雖然有人覺得這種睡眠方式不文明，但裸睡確實能夠帶來很多好處。不過，也有一些注意的細節。

裸睡的主要好處包括：

1.減少血液循環的壓力；

2.促進新陳代謝的速度；

3.避免內衣褲細菌滋生；

4.減輕神經壓力緩解緊張；

5.消除疲勞，有益皮膚。

裸睡的壞處是：

1. 群居情況下裸睡難免尷尬；

2. 裸睡質量容易受卧具衛生影響；

3. 在非家庭環境內裸睡容易感染疾病；

裸睡不方便保暖，容易感冒和腹瀉。

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蚊子咬的我一身都是包

包括胸前的點點

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遇上什麼意外，比如火災啊，地震什麼的，可能容易喪命，尤其女生，因為本該用來逃命的黃金時間，女生可能會下意識的選擇先穿衣服……

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想請丁香醫生來回答一下這個問題。

@丁香醫生

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會感冒，現在喉嚨好痛，又得吃幾天葯了

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如果是沒有慾望單身狗

裸睡容易夢遺

尬死。

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