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學生黨看過來！美白界的成功人士我本人（？）把親測的平價好物都掏出來了！

全身美白肯定是硬防晒+軟修護都少不了鴨！

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硬防晒：

顯而易見的，物理手段防晒。

夏天別人穿短褲熱褲，你身著長褲長袖巍然不動。

別人大太陽下穿弔帶，你捂緊了你的防晒衣。

冬天出門撐起你的專業晴雨兩用傘，如果嫌太扎眼，就換成寬帽檐的赫本帽，低調優雅。

哪怕是情侶秀恩愛呢？！你也要扶好臉上的墨鏡，防止被閃瞎……

修行本就是寂寞的，防晒也一樣啊~

能夠傲視群雄的時候，總是不會後悔現在的堅持和付出！

迪卡儂防晒衣

參考價：99元

專業防晒指數UPF40+！專業平價運動品牌了，逛瑜伽褲的時候順帶買的。防晒衣技術現在也越來越成熟了，輕薄好穿易收納。

本來想說優衣庫，但是看了看要200+哈哈，防晒衣真的是只要你有好好穿，就一定會防護到。

大帽檐帽子

參考價：25~75

款式很多不具體推薦品牌了，根據自己喜好選吧~

布藝材質的漁夫帽，米色、駝色、灰色款式都和夏季穿搭很配，凹造型也好看。

赫本款的大多是草編材質，更適合優雅精緻型的穿搭。

建議各買一個款式，豐富自己的穿搭。

總之！記得買大帽檐的，遮擋紫外線更全面。

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軟修護

ALLIE防晒霜

參考價：199元/90g

買防晒霜一定要看克數！很多平價牌子可能不到一百塊錢看似划算，實際上才有30g，你按照有效劑量使用，可能一個月就沒了……而ALLIE真的是大碗，足足有90g，是很多防晒霜容量的三倍！而且防水防摩擦，臉和身體兩用一點也不心疼！

Ioin潤澤輕顏精華液

參考價：118元/30ml

水解胎盤素、燕窩提取物可以減少色素沉著，美白保濕兩手抓。我還喜歡拿它滴身體乳，加強對身體美白的效果！在使用感上，我覺得比科顏氏的淡斑好用，科顏氏我用了一整瓶都感覺沒有任何效果。

Aik櫻雪芙磨砂膏

參考價：49元/250g

平價大碗，去角質促進新陳代謝也對去黃氣有很大幫助！

我一周用兩到三次，敏感皮可以一周一到兩次用。

親測膚質會變柔滑，而且含有煙醯胺和黃岑根提取物，洗澡的時候也能順帶美白！

Ioin如煙甘霖身體乳

參考價：59元/250g

臉部都顧及到了，身體也不能忽視~

煙醯胺能美白，熊果苷也能淡化黑色素。這個身體乳也是3%黃金配比煙醯胺組合熊果苷和光甘草定，美白三劍客啊有木有~保濕美白基本上這一瓶就齊活兒了。

不需要太多複雜步驟，也不需要額外多衝洗使用。兩個月不到我的腳踝晒黑和手肘黑都白回來了！

它家精華不錯，我又一起入手的，配合著用還可以加強美白效果~

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還有很關鍵的一點，脾胃虛弱的人天生就會黃暗一些。平時在飲食上注意調理脾胃。

雖然我在大學城，但我平時還會和男友相約去做個艾灸……我調理脾虛和容易苦夏的問題，他打遊戲肩頸不太好哈哈。熱乎乎的熏一熏也挺舒服~兩個人一頭艾灸味回宿舍，宿舍都知道我們倆又出去約會啦哈哈！

調理的同時也不要忘了，這只是生活的一小部分~

還是要專註自己的學習工作生活，和親人好友呀！

希望我的分享對大家有用！

走過路過按個讚唄！！

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作為一個愛護膚的中醫人首先來回答了，美白是每個女孩追求的，但是大部分都選擇吃美白丸和打美白針，很不理解！！！

嚯嚯嚯，敲重點來了！

一期乾貨

這裡推薦三白湯，我在其他問題里回答過了。

三白湯，「白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服」。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五髒的功能入手，從而美白祛斑。白芍、白朮和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤；白朮性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。

這是清朝的慈禧太后喜愛的方子，《慈禧太后私生活寫錄》的作者德齡，曾驚嘆慈禧年近七旬，皮膚仍如少女般嬌嫩。

注意：燥熱體質不宜服用的哈

當然皮膚暗沉可服用：四物湯啦，調理氣血有一手。

永和公主澡豆方

白芷2兩，白蘞3兩，白及3兩，白附子2兩，白茯苓3兩，白朮3兩，桃仁半升(湯浸，去皮)，杏仁半升(湯浸，去皮)，沉香1兩，鹿角膠3兩，麝香半兩(細研)，大豆面5升，糯米2升，皂莢5挺。

出自《太平聖惠方》

如果外用面部的話可適當調整為：白芷2兩，白蘞3兩，白及3兩，白附子2兩，白茯苓3兩，白朮3兩，桃仁半升(湯浸，去皮)，杏仁半升(湯浸，去皮)

用中藥堅持一兩個月就會看到很大效果的。中藥安全有效為什麼不試試呢，如果你有其他困擾比如，痤瘡，黃褐斑，日晒斑，敏感肌也可出方諮詢我

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作為一個想白的學生黨 太有發言權了 踩雷無數了 最後找到新方法了 這就是我不到一周逆襲的過程 我還可以更白 加油

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夏天的到來，也讓很多小姐妹出現了另一些煩惱，又熱又曬，出趟門就像出了國一樣，整個夏天下來，一不小心就變成「非洲黑人」了。

「一白遮百丑」，這句話依然是真理。

黛珂 COSME DECORTE 悅活洗顏露洗面奶

這款洗面奶外觀挺高大上的，有保護壓力閥的帽，透明水的質感，在掌心很容易揉搓出泡麵，淡淡清香，洗的乾淨，一般都洗兩遍，用在早晨起來比較合適。

想要變白還是要先清潔乾淨啊！

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御泥坊小紅瓶美白嫩膚面膜

這個面膜紙很薄，精華液很多，敷完面膜感覺水嫩嫩的，保濕效果很好，亮膚很明顯的，敏感肌膚也沒有過敏啥的。敷完面膜後水嫩嫩的滑滑的十分舒服。

御泥坊小紅瓶美白嫩膚面膜7片（ 美白淡斑 補水淡斑京東去購買?

紐西之謎 geoskincare 煙醯胺果凍美白面膜

這個面膜有一點淡淡的舒服的清香，主要功效是美白淡斑、補水保濕和舒緩修復。之前用的是它家的火山泥面膜，吸收效果還不錯，這個面膜也值得推薦。

它是免洗的，用著特別省事兒，而且補水效果也很好，可以改善皮膚的問題。

紐西之謎 geoskincare 煙醯胺果凍美白面膜30ml*7片（京東去購買?

半畝花田煙醯胺手膜

這手膜用起來很方便，就算玩手機做其他事也毫不阻礙，而且手變得特別的滋潤，用了之後手變得滑滑的，還會變白。用完後別摘下來就扔了，把剩餘的精華擠出來塗抹在全身，吸收之後洗個澡，全身都會變得滑滑嫩嫩的。

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半畝花田去死皮老繭護理足膜

這款足膜真的很不錯，用了之後，腳上的死皮都能去掉，尤其是腳後跟那裡，經常走路，腳都磨損起繭子了。這個用完第二天開始脫皮，腳變得嫩嫩的。

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半畝花田櫻花身體乳

這款身體乳乳液細膩，香味撲鼻，是天然的櫻桃味道，使用後身體滑滑的，也香香的。而且這款身體乳是含煙醯胺和甘油，牛油果樹果脂，抹到身上不會特別油。也能有美白的成分，夏天也能白白嫩嫩的。

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有了這些產品，讓你夏天也能成為整條街最白的girl。

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想要全身都變白，就要內外一起來！

內調

多吃富含vc高的水果，每天一杯檸檬水

防晒

出門一定要塗防晒霜，防晒傘和防晒衣都安排起來

身體乳

洗完澡一定要塗身體乳，可以買含有煙醯胺成分的，美白效果更好

美白是一個漫長的過程，姐妹們要有耐心，不要著急，趕快行動起來吧！

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