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這種病因不明確的疾病 很難定義怎麼算治癒。

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可以的，我就好了，一方面是藥物治療，一方面是改變認知。藥物是讓你緩解情緒，幫助睡眠。我自己改變認知的方法是多方面的，看書並且寫日記，把改變生活中對人對事的不良認知的過程都記錄下來，最主要的就是去觀察善意而並非惡意，對惡意的一定要及時發泄出來，最基礎的就是該懟的就立馬懟回去，讓我不舒服的我也讓你不舒服，不能把所有惡意都指向自己（多看看德雲社相聲，學學幽默機智的懟人）。我好了的關鍵就是想明白了我會得抑鬱的多方面原因，找到根源，一點一點去化解，清醒的認識自己性格上的不足，能改就改，改不了，就告訴自己老娘就是這麼一個人，要接受自己，接受完完全全的自己。就想到這些，如果還想問別的再找我吧！

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可以，別縱慾。

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是可以治療好的，

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老實說我也不知道，我有抑鬱症，去醫院 、吃藥、心理疏導都有吧。我覺得真的有效果，但是每個人不一樣。

我現在不失眠，胃口好，愛家人，愛自己，也愛生活。但是留下了一些沒有辦法控制的，比如情緒波動大，敏感多疑，焦慮。我都不知道我是好了，還是更嚴重了。

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讓自己休息下，看看書旅行

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那要看是什麼導致的。

分自身和外因。

自身就是大家都了解的遇到不順啊生活狀態不好，這種比較主觀的。

像這種情況建議就是心理醫生還有自我調節，有一個樂觀積極的心態。

外因是指體內有某種酶抑制了興奮的傳導，導致抑鬱。這種比較客觀。

這種情況當然就是去就醫啦。

不知道題主為什麼要問抑鬱症，希望有抑鬱症的人們都能儘快康復！??

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可以的，給自己找一下目標，逐步去做、趨實現。

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應該是可以的 就是很慢

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可以，渣油哦

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還沒走出來，但一定是有辦法的，一起努力

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可以啊！不是有好多明星得抑鬱都治好了么

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