目前使用較多的鼻夾，鼻夾桿大多採用回彈性很好的PC材料，鼻夾墊採用超柔軟的硅膠製成，都比較舒適、牢固、經久耐用。有的人游泳時不喜歡戴鼻夾，因為它常常會將鼻子夾得很疼，其實只要根據鼻樑高低選擇鼻夾大小，就能減少不適感。戴鼻夾的時間不宜過長，最好不要超過兩小時。

但鼻夾是否真的那麼有用？醫生如何看待呢？

游泳時戴鼻夾易損傷鼻粘膜致感染疾病

中山大學附屬第一醫院耳鼻喉科主任李添應認為，在游泳的時候戴鼻夾的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成嗆水和鼻腔不適，因此如果短時間潛水或初學者，可以考慮適度戴鼻夾。但如果在游泳過程中一直戴著，鼻夾不但不能幫助人們，反而有可能損害鼻腔內部的鼻粘膜。而鼻腔內部一旦出現創口，游泳池中的細菌和病菌就非常容易從創口侵入人體，可能造成鼻炎、鼻竇炎等炎症的發生。因此在游泳的過程中，能不戴鼻夾就不要戴鼻夾。

游完泳後良好清洗鼻腔有助防病

游完泳以後最重要的一個過程就是凈身。隨著各大城市泳池水質不合格的消息遭到持續曝光，泳池的水質對人體健康的損傷也遭到曝光，如果人們一定要去游泳，那麼游泳過後的清洗過程非常重要，良好清洗附著於身上的細菌和病菌能夠有效防病。李主任認為，大家在清洗的時候不但要把身體表面清洗乾淨，也要注意用清潔的溫水清洗鼻腔內部，減少細菌和病菌附著於鼻腔內部的可能，尤其是鼻腔內有創口或者患有鼻腔炎症的患者，更應該注意在泳後清潔鼻腔。

網傳「美鼻夾」可使鼻子變得堅挺不可信

有一款「美鼻夾」在網上熱銷，產品自稱能夠通過矯正軟骨形狀，可使塌扁的鼻子軟骨變得細長、堅挺，令不少因鼻部缺陷自卑或追求完美的愛美女性怦然心動，紛紛解囊一試。整形外科專家錢雲良教授認為，從理論上來說，16歲成年後，鼻子已發育完全固定，通過美鼻夾來增高鼻樑高度不太可能。除非是一天24小時都戴著，纔可能促使軟組織變形。但如果只是戴戴停停，基本上不會有效果。

而從專業角度來看，這種美鼻夾對鼻子的危害有三大點：

首先，鼻部皮膚含較多的汗腺和皮脂腺，以鼻尖和鼻翼含皮脂腺最多，是粉刺、痤瘡、癤腫及酒糟鼻的好發部位。美鼻夾緊貼壓迫鼻部皮膚，時間過久或局部抵抗力低時，易於引起這些部位的病變。有的女孩使用美鼻夾後，鼻頭變得又紅又大，還留有印痕。

其次，青春期少女鼻部正在發育，美鼻夾壓迫鼻樑或鼻尖的骨質，會影響血液循環，導致鼻骨及軟骨發育不良，甚至畸形。

再次，對於原有急慢性或過敏性鼻炎、鼻竇炎的人，持續壓迫鼻尖、鼻翼，還可誘發或加重原有的鼻部疾病。

因此，游泳切不可相信這種在網上打廣告的產品，為了鼻子的健康，也最好少用鼻夾。游泳過後，應注意用乾淨的溫水清洗鼻腔，以達到清潔防病的效果。

推薦不用！你想一個道理，人類在沒有泳鏡、鼻夾的時候能不能游泳？至於泳鏡，肯定是游泳池必需品，那玩意兒氯含量不低，不戴眼鏡視野受到影響。很多大神戶外游泳，就一條泳褲了。。。。

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說說鼻夾優缺點吧！

優點：防止因鼻子進水產生嗆水難受感。

缺點：1、不美觀 2、影響游泳水平晉階 3、依賴性

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綜合所述，是否使用取決於自己。

盡量不要用鼻夾，除非你是仰泳。

蛙泳，自由泳，蝶泳。是需要用鼻子或者嘴往外呼氣，而換氣的時候是必須只能用嘴吸氣。不用鼻夾可以讓養成這種習慣。但是你用了鼻夾。你是被動的在用嘴吸氣，而不是自主行為。

在你不帶鼻夾突然落水的情況下 你嗆水的可能性比游泳不帶鼻夾的人高很多。

戶外就用（在海里或者河裡帶鼻夾更安全吧 不至於嗆水；室內游泳館就不用了吧（咋的都淹不死），練習鼻孔排氣噢。

除花遊外所有情況都不推薦用。

看其他回答有說仰泳可以用的，我只想說那你是不會仰泳，學好了再遊，會游泳的人任何泳姿都不會嗆水。正常仰泳手臂不會帶起來很多水（前提是你動作對），不至於嗆水，而在一般游泳館裡遊仰泳的話很可能需要看路，這時候在仰泳動作的基礎上仰頭，同時鼻子呼氣，這樣可以避免鼻孔朝上帶來的嗆水，同時還能看清前面的人。所以說一般在游泳館裡游泳完全不需要。

花樣游泳有它的特殊性，因為運動員要長時間地倒立，鼻孔朝上，而又不可能一直呼氣，所以要鼻夾。你可以試試鼻孔朝下的時候你是可以憋住氣的，但是鼻孔朝上你是一定憋不住的，水直接往裡灌，所以要呼氣或者鼻夾。