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如果是痛經的話喝紅糖水理論上有緩解作用，但是是針對虛寒性的痛經。如果是瘀血引起，或血熱引起則「火上澆油」，加重痛經程度。所以要搞清楚自己的體質，不能隨意服藥。上面的這三個其實是真正意義上的「藥物」，所以藥物使用不能隨意。

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你想問得是紅糖大棗對調經是否有效果吧？這個我還是非常了解的，經期出現各種問題主要還是在子宮，而子宮最害怕首要敵人是受寒，子宮受寒導致血液流動不暢形成堵塞。所以為何諸多痛經的人需要喝紅糖水所在，可惜你喝再多紅糖水都沒用，因為目前市面上所能買到的紅糖都是工業赤砂糖，根本不是純甘蔗壓榨的老紅糖。

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不建議加枸杞，一般紅糖生薑大棗搭配比較多。

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這三個沒有活血的葯，月經前後都可以喝，但身體邪氣時還是不要喝的好，會助長邪氣

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出血量多不適合喝。

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紅糖和白糖的成分都是一樣的，經常喝只會增加脂肪，多喝無益。都說紅糖水可以治療痛經，痛經是由前列腺類化學物質升高引發的，沒有什麼病變只是單純的痛，目前沒有證據證明紅糖水能治療痛經的。不知道你喝紅糖水的意義在哪裡？

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