關於在沒有空調暖氣的房間睡覺的問題？
為什麼每次洗完澡入睡，躺在床上是暖烘烘的，而且能保持很長時間的溫暖，但是每天早上起床之後，被子裡面，除了人身體壓著的一塊地方有點溫度，其他地方都冰冷冰冷，而且身體四肢也十分冰冷啊……感覺每次起床都是種煎熬，被子里也冷，穿衣服更冷。
簡單點，找個男朋友
謝謝邀請。
窗戶前面懸掛厚窗帘，阻止窗戶內的冷空氣進入房間。
過冬取暖最大的問題就是去除房間內的冷空氣，將冷空氣排出戶外。在寒冷的冬季，房間內沒有陽光，可以在窗戶前面懸掛很厚的棉窗帘，起到阻擋外來寒風的侵襲。準備兩套厚厚的大棉被，增加房間溫度。
到了寒冷的冬季，晚上的風是非常凜冽的，被子太薄，很容易感冒。所以準備兩套厚厚的大棉被，讓這個寒冷的冬天增加溫暖，以免著涼受了風寒。也可以買了暖手寶寶，晚上睡覺蓋在小腹上，避免著涼。
喝點紅棗薑糖水，暖胃益脾。
冬季到了，熱熱的喝點紅棗薑糖水，姜可以驅寒除濕，暖胃益脾。早晨起來，熱熱的喝上一碗薑糖水，全身發熱，可去除體內濕寒。為了增加房間內的溫度，下班後做一碗湯麵，大口大口喝完麵湯，至少體內不會太冷。準備實用的小太陽能取暖。
將小太陽能放在床邊，把溫度調到最高溫，房間內會變得暖和起來。晚上睡覺前，將內衣放置在小太陽能邊，早晨起來，穿著感覺既暖和，又舒服。離開沒有暖氣的房間，去戶外晒晒太陽。
不少打工族很少在自己租住房間長時間呆著，長久呆著，身體內的血液循環不通，再加上自己不活動，成天在電腦旁邊玩，很容易感覺到更冷。最好的辦法就是去戶外多走走，多跑跑，只有晚上回來睡睡覺。選擇實惠的二手空調，增加室內溫度。
房間內實在太冷，可以置辦一個空調。如果自己經濟實力不夠，可以買個二手空調，這樣可以放心的過個暖冬。把空調的溫度調整到28度左右，增加房間的溫度，讓體內變得更暖和。房間內備用電熱毯取暖。
白天大部分時間去上班，周末時間到朋友家玩。到了晚上太冷了，在床上鋪上厚厚的電熱毯，晚上睡覺保證腹部和腰部不受涼，也可以讓冬天不再寒冷。
穿得暖和些，住在小房間。
小房間內即使沒有暖氣，小房間周圍的卧室要是有暖氣，那麼這個房在冬季也會好暖和，只要注意通風，多開開窗戶，經常出去晒晒被子，讓被子變得乾燥，房間也會很暖和。實在不行可以買套厚厚的睡衣。珊瑚絨的睡衣特別保暖，穿著也很舒服。穿上衣服睡覺。屋裡面空氣溫度低，採取點取暖措施，買個電暖扇
墊個電熱毯吧，那樣要好多了
冬天被窩裡面是最舒服的，你這種情況我估計是被子太薄！
不要有空氣流動，可以把窗戶封起來。
用電熱毯把足夠厚的被子和墊被烘乾，拍松。
鍛煉身體。
當然啦，作為單身狗覺得，兩個人用一個被子，應該能暖和點。這個難度較大，試過的請留言。沒試過的。。。都是淚。。。
做俯卧撐
試試裸睡，看看能否改變你的感受呢？
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