就好像心裡住同時住著兩個人，一個罪大惡極 和一個善良可愛。罪大惡極的那一面經常強加一些不好的想法給我，下一秒善良可愛的自己又會拚命說服自己。這種癥狀不是每天都會發生，但有時候感覺就像，是我有意識的在召喚「罪惡」出來 然後被灌輸邪惡的想法 ，接著拚命壓抑不想 不過一會又開始。。反反覆復。我這是有什麼心理毛病嗎？

非常可能是強迫症。如果你不了解強迫症及其干預，可以看一下《走出強迫症，找回美麗的日子》、《強迫症的正念治療手冊》這兩本書

不用擔心，我很確定你患有神經質癥狀，用森田療法定會痊癒的。下面是森田療法的應用，從今天起，看下面的文字，堅持一個月，養成思維習慣後，就走出來了。

病因：生活中患者一直想著快點解決一個事情，形成的條件反射。大腦雜念也想抓緊抑制下去的抵抗心理，導致心理衝突問題。（生活中有很多問題要解決，對於神經質症，治癒方法就是不解決）

重中之重 放棄擺脫。

問題的根源是，一出現雜念我們對它的態度，決定了我們會不會走入死循環。認為不應當有，企圖否定應該有的心理現象，就掉入思維陷阱了。正確的態度是順其自然，為所當為，放棄治療；不放大，不對抗，不扭曲，不把問題當問題。雜念本身就是我們的一部分。

強迫性思維的治癒=放棄「擺脫」=接納正常的心理現象=為所當為。

告訴自己：

1.改變性格過分追求完美，儘力就好，哪怕失誤也是在所難免，順其自然。

2.提升自己，鍛煉能力，培養自信。

3. 出現時，告訴自己，想就想唄，沒什麼大不了，就像對待天氣變化，該幹嘛幹嘛。

4.止不住往下想，那一定是你沒有做到放棄「擺脫」 ，掉進思維陷阱，造成心理衝突。剛開始可能會有一點點痛苦，慢慢養成好習慣，痛苦會越來越少，即使還感到有癥狀，某種程度的擔憂對生活沒影響，就是治癒（就像車經過你會一怕，開過去後沒有任何感覺，但是你還是會一小怕。就像見人特緊張的毛病，見了一點點緊張是正常的，放大它就神經質了），（由於你思維慣性導致，正常人也會小不安。做眼下的事比如好好學習，注意力就轉走了）接受即可，順其自然。

5.神經質的癥狀有很多的，對人恐怖，口吃恐怖，罪惡恐怖。為什麼你都沒有呢，其實這些雜念也在你身上閃現過，不過你沒有把這些存在的問題當做毛病，就不會讓自己去擺脫，去對抗，就不會有心理衝突，就不會導致神經質痛苦。

6.當你忘記跳出來崩潰時，做自己感興趣的事。

必須認識到：

大腦就像機器，加工零件過程一定也會產生廢料。

而且有時候常常不是廢料而是靈感，創造力的源頭。

我跟樓主也遇到了同樣的問題，可能是對自己要求太高了吧，有時候可以有一些齷齪的想法，只要不將它付諸於實際。但是有時候這些想法又讓人很難受，反反覆復 很影響情緒，經常會覺得自己是不是一個變態。但是現在發現不止一個人跟我一樣，心理好了一些，希望你也一樣。
邪惡和善良同在，沒有善良無法知道邪惡，沒有邪惡也無法知道什麼是善良，對吧

我的癥狀比題主還要嚴重，好多時候我控制不了自己，把一些邪惡的想法，變成現實，然後懊悔，改過，再犯，很痛苦，想結束自己的心都有了

我也是，有時候明明很高興，突然腦袋裡有個聲音告訴你說，又在裝，你沒有資格笑，假笑

我同題主一樣，腦中時常有這樣的變換。平時的自己是一個善良幽默好說話的人，心胸開闊並不會計較太多。可是有的時候腦中突然湧入很多邪惡甚至兇殘的想法，暴躁而有極端。我儘力的去克制我邪惡的一面暴露在世人眼前，竭力的去展現我為人大方的和善形象。但是並沒有什麼用，他人的無端嘲諷，世事的逼迫（雖然生命存世時間並不長）仍然讓自己短短續續的墮入那邪惡的黑暗之中。可能心理敏感讓我成了這樣吧，同別人講吧，人家會嫌棄你負能量太多；可是憋悶在心裡實在是不好受。建議題主去看看專業的心理醫生或者做一次專業的心理諮詢，畢竟根據一些行為無法斷定是否有心理方面的問題，而且心理諮詢師也願意傾聽，抒發出來可能會好一點。可能跑題了，請題主不要介意。你我共勉
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