1.學習到底要自己困了就睡還是要有規律作息？
我屬於那種早睡睡不著的人，躺在牀上就是睡不著，更浪費時間.可網上都說要早睡，這樣浪費時間真的好麼？還是我應該學習到困了就睡
我也一直在糾結這個問題
我的感受是:早睡能解決80%的問題。
高中作業多，我動作又是很慢的那種，經常寫作業到11點，然後我爸就會"勒令"我趕緊睡覺，明天早上起來寫。所以我常常四五點起來寫作業。
大學時候，沒人管，開始熬夜，甚至通宵。一旦這種情況日積月累，任憑你鐵打的身體，也會逐漸損耗。生物鐘很重要。
可以說養成良好的作息習慣是保持學習狀態的關鍵，而固定時間睡覺有利於保證長期可持續的良好學習狀態。
當然不排除有哪天靈感突然來了，通宵寫了串證明。
http://m.sohu.com/a/120329379_346933
早睡的前提是早起。
構架自己的時間規劃 並非一定是早起，不然你讓我們些常年熬夜的人怎麼過
有規律
個人認為早睡不了是自己習慣問題，這個是可以慢慢調整的，堅持早一點上牀睡覺，放輕鬆，不要想那麼多事情。
早睡早起是有好處的，比如說五臟都有自己的排毒時間，根據五臟排毒時間有助於養顏。另外，身邊早睡早起的人精力充沛，記憶力一般也相對好點
有規律 不能太疲勞
適合纔是最重要的吧
看個人體質，有些人是晨型人，有些人是夜型人，我個人覺得在自己頭腦清醒的時候沒必要為了睡覺而睡覺，畢竟生前何必久睡死後自會長眠
最好自己計算一下，能睡幾個小時，保證6個小時的睡眠吧，早上起來學會有利於頭腦清晰，個人傾向於早上起來學
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