作為一個新手媽媽,我當然希望寶寶能喫好睡好,長輩們,朋友們,第一句問的,都是奶水夠不夠,殊不知,媽媽的心情是最重要的,心情也會影響母乳餵養
我現在寶寶四個月了,心情好多了
我剛出月子寶寶就一個人帶了,老公出去上班,我媽媽也上班,三餐會回來煮。寶寶四十多天剛好猛長期,兩個小時喝三次奶,喝完奶剛哄睡沒一會就開始鬧,所以那段時間一直抱在懷裡沒放下過。腰特別疼,全身的骨頭僵到站著坐不下去,特別難受
那會真的好累,多說了兩次以後大家就一副我知道你很累,但我們也沒有辦法的表情。我就開始隔天就和我老公哭一頓,開著視頻就哭,自己都不知道那段時間怎麼熬過來的
所以還是要學會自己調節吧。天氣好的時候帶寶寶多出去走走,看下旁邊有沒有寶媽能一起約,恢復身材去買漂亮衣服,淘淘美味的食物。
別指望大家關心你的心情,連感同身受這個詞都有有效期,更何況有些人壓根就沒經歷過疼,所以就會覺得你特矯情,還是自己關心自己吧
遇人不淑……
學會自我調節吧,沒別的辦法~也許出去走走心情會好點
剛生完寶寶體內激素水平會比較混亂,心情波動也會特別大!一定要做好心理保健喲~
媽媽要學會放輕鬆,學會理解,這個是很正常的情況。慢慢練就出無所謂,不在意別人說法的心態。
每個人站的角度不一樣,關注點不一樣。換個角度想,他們也是擔心孩子是否喫飽,只不過是用錯了方法,忽略了媽媽的感受。
媽媽可以嘗試跟家裡人溝通下,特別是你的丈夫,讓他們知道你的狀態,你的心情。